春养肝，郁节散——能量平衡灸

吴莉

初春时节，我有幸结识了傅子康老师，一位在中医养生领域颇有建树的主讲人。他的介绍页面上不仅有他作为主讲人的身份标识，还带有品牌标志，让人一眼便能感受到他专业且权威的形象。傅老师深入浅出地讲解了春季养肝护肝的重要性，让我对中医养生有了全新的认识。

春天，万物复苏，也是养肝护肝的最佳时机。在这个季节里，疏肝显得尤为重要。中医理论认为，“春三月，此谓发陈”，春天就像一棵疯狂抽芽的树，肝气也“蹭蹭”往上窜。现代人的生活状态往往对肝脏造成不良影响，因此在这个季节里，我们需要特别关注肝脏的健康。

春天养肝，就像是给身体“种树”。《黄帝内经》中提到：“春三月，此谓发陈”，春天的生机勃勃，正是肝脏活动旺盛的体现。然而，现代人的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，却可能对肝脏造成伤害。在这个季节里，我们需要特别注意疏肝养血，以保持身体的健康。

如果春天体质（疏肝养血）没有养好，身体会出现各种不适。《素问·四气调神大论》中提到：“逆春气，则少阳不生，肝气内变。”这意味着，春天不养肝，就像身体“开机键”失灵，夏秋冬开启“宕机模式”。因此，春天养肝的重要性不言而喻。

夏天的时候，如果“火力不足”，身体就会受到寒气的侵袭。比如，吃冰就拉肚，脾胃虚弱得像“纸糊的”；手脚冰冷却上火，形成“上热下寒，冰火两重天”的状态；总是感觉疲惫不堪，阳气不足，连搬砖都感觉虚弱。《内经》中提到“夏为寒变，奉长者少”，这说明春天肝气没养好，夏天阳气长不动。经典原理告诉我们，肝郁会导致脾虚，进而导致阳气生化不足，使得夏天本该“火力全开”的你却冷得像空调吹多了。

春天养肝，需要遵循“春季体质调养二部曲”。第一步是疏肝理气，让身体不堵；第二步是滋养肝脏血液，让身体不虚。重点是以泻为补，通过适当的调理方法，让肝脏保持健康状态。

在“呵护肝脏调理公式与艾灸实践操作”课程中，我不仅掌握了艾灸的基本技巧，还了解了如何通过艾灸来调理肝脏。课程表上的每一项内容都让我对艾灸有了更深的认识，仿佛打开了一扇通往健康生活的大门。课程中，傅老师详细讲解了脏腑灸的核心原理，以及揽物比类法，让我们更深入地理解五脏与自然的关系。

在学习过程中，我特别关注了肝俞穴位的定位。肝俞位于背部第九胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸处。通过艾灸这个穴位，可以有效地调理肝脏，缓解肝脏不适。在课堂上，老师耐心地为我们讲解了肝俞穴位的定位方法，让我们在实践中更好地掌握这项技能。

在课后实操中，我学会了如何找到阳陵泉穴位。阳陵泉是足少阳胆经上的一个重要穴位，通过艾灸这个穴位，可以有效地调理胆囊功能，缓解胆囊不适。在老师的指导下，我逐渐掌握了找穴技巧，为今后的艾灸实践打下了坚实的基础。

太冲穴位于足背部位，在趾骨间具有特定位置关系。艾灸太冲穴可以疏肝解郁，缓解情绪压力。在课堂上，我亲身体验了艾灸太冲穴的效果，感受到了艾灸带来的温暖和舒适。这个穴位的定位让我对艾灸有了更深的认识，也让我更加热爱这项传统技艺。

在春季养生中，食疗也扮演着重要角色。芽类、荠菜、蒲公英等食材，不仅美味可口，还对肝脏有很好的调理作用。通过合理搭配饮食，我们可以更好地养护肝脏，迎接春天的到来。

生活起居方面，早卧早起是春季养生的重要原则。遵循这一原则，可以让我们的身体更好地适应春天的变化，保持健康状态。

结节囊肿与肝脏的关系密切，调肝对治疗此类疾病有着重要作用。通过艾灸等调理方法，我们可以有效地改善肝脏功能，从而缓解结节囊肿带来的不适。

在“能量平衡灸脏腑脐炎进阶班”中，我深入了解了如何通过艾灸调理脏腑功能，改善身体状况。每一节课都让我对艾灸有了更深的认识，也让我更加热爱这项传统技艺。在这个充满生机的春天，我将用艾灸为家人和朋友带来健康，为生活增添色彩。