<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,把握“适度”原则, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玫瑰米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黑米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆红烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(土豆50g、猪肉30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 西红柿炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（番茄50g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 豆沙卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、豆沙10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茄子40g、猪肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(油菜40g、香菇20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">纸杯蛋糕35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茴香猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、茴香50g、猪肉40g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葱花5g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑米粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黑米20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卤猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(猪肝30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">橙子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黄瓜10g、胡萝卜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（青椒40g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西红柿牛腩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西红柿50g、牛肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干5g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜炖小排</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(冬瓜50g、小排30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 包菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（包菜50g、鸡蛋30g、粉丝10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">小柿子100g</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 三鲜水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、白菜50g、木耳20g </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉30g、葱10g、胡萝卜5g）</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i style="font-size:20px;">星期四</i></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑芝麻饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午餐</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜发糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、南瓜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜50g、鸡蛋30g、木耳20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧翅根</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(翅根50g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 山药蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（山药10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 金银米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、小米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（芹菜40g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒茭瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茭瓜50g、胡萝卜5g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block"> 甜椒口感脆甜，是富含维生素C的冠军，一个中等大小的红甜椒可提供169％的每日推荐维生素C摄入量，比较适合在春季给孩子吃。</p>