<p class="ql-block">八段锦，古来养生功，</p>
<p class="ql-block">柔身强体，气韵悠长。</p>
<p class="ql-block">两手托天，三焦理畅，</p>
<p class="ql-block">筋骨舒展，柔韧增长。</p>
<p class="ql-block">肌肉渐强，姿势端庄，</p>
<p class="ql-block">五劳七伤，往后一瞧。</p>
<p class="ql-block">颈肩背力，平衡稳当，</p>
<p class="ql-block">独立射雕，重心转移忙。</p>
<p class="ql-block">呼吸调和，腹式深长，</p>
<p class="ql-block">气沉丹田，心神安详。</p>
<p class="ql-block">左右开弓，似射雕翔，</p>
<p class="ql-block">气血循环，脏腑滋养。</p>
<p class="ql-block">心火降，神宁安，</p>
<p class="ql-block">摇头摆尾，病痛散。</p>
<p class="ql-block">慢性疾患，症状缓，</p>
<p class="ql-block">康复之路，八段锦伴。</p>
<p class="ql-block">循序渐进，动作规范，</p>
<p class="ql-block">适度而止，身心俱欢。</p> <p class="ql-block">八段锦图，功法昭昭，</p>
<p class="ql-block">站立弯腰，姿势昭昭。</p>
<p class="ql-block">文字说明，指引明了，</p>
<p class="ql-block">呼吸配合，动作协调。</p> <p class="ql-block">双手托天，三焦调理，</p>
<p class="ql-block">上举下按，气息调齐。</p>
<p class="ql-block">天地相接，身心相依，</p>
<p class="ql-block">功法深奥，养生真谛。</p> <p class="ql-block">左右开弓，似射雕翔，</p>
<p class="ql-block">胸廓扩展，气血流长。</p>
<p class="ql-block">山景为伴，心神悠扬，</p>
<p class="ql-block">动静结合，功法无疆。</p> <p class="ql-block">调理脾胃，单举臂长，</p>
<p class="ql-block">左掌朝天，右掌下压。</p>
<p class="ql-block">呼吸缓缓，气息调畅，</p>
<p class="ql-block">功法有序，养生有方。</p> <p class="ql-block">五劳七伤，往后一瞧，</p>
<p class="ql-block">转头扭转，颈背舒张。</p>
<p class="ql-block">肌肉增强，姿势端庄，</p>
<p class="ql-block">功法精妙，身心俱养。</p> <p class="ql-block">摇头摆尾，去心火忙，</p>
<p class="ql-block">脊柱侧屈，环转回旋。</p>
<p class="ql-block">颈腰髋腿，灵活增强，</p>
<p class="ql-block">功法深邃，养生良方。</p> <p class="ql-block">两手攀足，固肾腰强，</p>
<p class="ql-block">上身前屈，直膝垂掌。</p>
<p class="ql-block">手触足踝，气息调畅，</p>
<p class="ql-block">功法细致，养生无疆。</p> <p class="ql-block">背后七颠，百病消亡，</p>
<p class="ql-block">足趾抓地，提肛收肛。</p>
<p class="ql-block">全身振动，气血流长，</p>
<p class="ql-block">功法圆满，养生有方。</p> <p class="ql-block">女士练功，神情专注，</p>
<p class="ql-block">黄色连衣裙，黑色眼镜护。</p>
<p class="ql-block">武术动作，标准有力，</p>
<p class="ql-block">八段锦法，养生真谛。</p> <p class="ql-block">小猫打坐，冥想禅定，</p>
<p class="ql-block">道袍加身，安详宁静。</p>
<p class="ql-block">自然光柔，绿植点缀，</p>
<p class="ql-block">功法深奥，养生无疆。</p>