养老生活日记，（九十六）

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今天是2025年3月30日，星期日，农历三月初二。时光流转，世事变迁，气候亦随之变幻莫测。回想几十年前，我们从未经历过昼夜温差竟达二十余度的奇异景象。现在一天宛如夏天，而次日却仿若冬天，老天爷的脾气似乎也变得难以捉摸了。

早餐一碗热气腾腾的青菜面条，青菜的翠绿与面条的洁白交织在一起，仿佛一幅生动的画卷。用鸡汤烧的汤汁味道鲜美，带着淡淡的清香。这不仅仅是一碗面，更是一种生活的滋味，简单却充满幸福。

走出家门，不过二十米，便是江边步道。我常分几次来到江边漫步，与垂钓的老人闲话家常，看他们静候鱼儿上钩的耐心；与孩童嬉戏玩耍，感受他们的纯真与活力。偶尔走到单杠前，拉拉手、压压腿，活动筋骨，舒展身心。而后归家，泡上一壶清茶，与邻居聊聊天赏赏花草，一个上午便在这闲适中悄然流逝。

昨日烹制的白斩鸡，我和老伴未能尽享，尚余大半。今日借此佳肴，特制余姚风味名菜——扣鸡。取大碗一只，碗底铺陈鸡块，其上点缀从冰箱取出的剥壳粟子与香干，轻洒些许普通酿造酱油。置锅中蒸煮二十分钟，时至取出，另取一碗覆于其上，翻转之间，鸡肉跃然于上，粟子香干隐于其下，最后撒以葱花。一碗色香味形俱佳的扣鸡便告完成，其味鲜美，令人垂涎。

每天适量摄入蔬菜，对身体健康大有裨益。今日购得一颗包菜，将其细细切丝，随后以清炒之法烹制，变换一番口味，亦是一道美味佳肴。

在岁月的长河中，老年人的世界如同一艘缓缓驶向远方的船，生命的终点渐渐临近，而其他的一切都渐行渐远，再无归期。只有经历过那些难以言说的痛苦，才能真正达到大彻大悟的境界。涅槃重生后的我明白，无条件地爱自己，便是送给自我最珍贵的礼物。世间万物皆可淡去，爱自己最好的方式，便是放下世俗的欲望，以平平淡淡的心态来，轻轻松松的步伐走，无所畏惧，亦无所牵挂。