男女交往的5个潜规则，现在知道还不晚！

胜和·滇西弼马瘟

男女交往的5个潜规则，现在知道还不晚

注：文字来源于原创作者：何所欢《何所欢》2025年03月30日 00:02山东；图片精选来源于网络。在此对原作者表示感谢！

-01和对方在一起，你为什么不快乐？首先要明白，快乐是如何产生的？当下的工作不快乐，是因为你当了牛马，投入了大量的时间精力脑力心力，但你并没有得到该有的报酬，也没有获得成就感，所以你不快乐。但如果你在工作得到了不错的薪酬，并且你也能获得尊重和成就感，即使你很累，你也是累并快乐着。这就是“正反馈”决定了你是否快乐。因为你满足了，物质和心理层面上，你都得到了满足，所以你快乐。在感情里也是如此。你快乐，是因为对方不仅看到了你的付出，你的感情，你为了经营关系牺牲的一切，还能给你及时提供正反馈。你不快乐，是因为你付出的一切对方心安理得接受，没有感恩，没有反馈，没有赞美。但这里也存在另一个情况：一个人，无论和谁在一起，无论是恋爱还是婚姻，TA都不快乐。这就不一定是对方的问题了，而是这个人本身，就是一个不快乐的人。满足，所以快乐；匮乏，缺少，不满足，所以不快乐。如果你跟谁相处都不快乐，都觉得别人很蠢，你很聪明，跟谁都搞不好关系，感觉谁都针对你，排斥你，孤立你，那就要考虑是不是自己的问题。有些人，擅长将自己的不快乐，归咎于伴侣身上。“我现在这个样子，一切都是拜你所赐；我不开心，是因为遇到了你。”不是你不开心遇到了对方，而是你本就不开心，跟谁在一起都不会开心。

-02永远不要做一个“圣母心”的人什么意思？拯救欲爆棚，即使被对方伤害，被欺骗，遭遇背叛，依旧试图改变对方，试图拉回对方的心。这就好比什么？你明知道对方是一匹桀骜不驯的野马，谁也无法驯服，它一生的宿命都是奔跑在大草原里，不会为某一个固定的人低下身子。可你偏要改造对方，自我感动，以为自己用爱，用努力，用真诚就能拉回对方的心。这就是对牛弹琴，是没苦硬吃，是自讨没趣。对方不爱你，对方自私自利，对方屡次背叛你，对方是猪队友……这一切大家都知道，你也知道。可你不死心，你偏偏觉得自己有能力改变对方，拯救对方。这不是聪明，不是执着，是圣母。

-03为什么对方总是“瞧不起你”？本质上讲，是因为你在对方面前没有自尊。原因有二。第一：在以往的相处过程中，一开始你就把自己放在了“低人一头”的位置，你自认为自己配不上对方，你配得感低，你卑微讨好。通过让渡自己利益，牺牲自我价值，迎合对方，换取感情的表面稳定。在这个过程中，对方看到了你这个样子，就认为“你本该如此”。你自己都不尊重自己，对方为什么要尊重你？你可以说对方人品不行，可以怨恨对方不珍惜你，但这一切是你给对方释放的“我好欺负”的信号。第二：你没有“谈判”的筹码牌桌上，谁的牌面大谁就有底气，谁的筹码多谁就有底气。在感情里，可以理解为：你没有底线，没有反抗的能力，再加上自己的条件可能比对方弱一些。这就会导致，对方可能不尊重你，你的家人，你的圈子。在饭桌上对你发脾气，当着你朋友的面；和你家人见面的时候，颐指气使，满脸写着“我不爽”。不就因为你太软弱了吗？一次次冒犯你的人，绝不是忽然之间的事情，而是漫长的试探，侵入你的底线；最终，对方找到了你的软肋，抓住了你的弱点，然后一次次欺负你。

-04你总是为对方改变自己的意志，注定会输为什么一个人习惯性迎合对方的意志？为什么一次次因对方的话题，改变自己的决定？为什么跟着对方的节奏走，丢掉自己的主体性？因为没有主见。打个比方：你俩异地恋，终于走到了谈婚论嫁这一步。可你在这个城市，有铁饭碗工作，并且晋升空间很大，只要不犯错误未来前途无限。对方在TA的城市，虽然当下收入高一些，但未来不好说，行业人员变动大。怎么选？对方一定要你放弃当下的事业，要你去TA的城市发展，买房定居，不然就不结婚。你如果没有主见，没有自己的意志和坚持，你就容易听信对方，为对方改变决定。到最后就变成了：你大好前途，你自己的人生，你的筹码，被对方捏在手里。一手好牌被你打烂。正常情况下，对方来到你的城市是最好的发展。如果不同意，那就分，没有别的选择。为什么纠结？纠结，是因为没有主见，纠结，是因为把对方的意志和决定，看得比自己还重要。容易被支配，被拿捏的人，都有这个坏习惯。

-05你为什么总是怀念过去？因为你当下过得不快乐。当下不快乐，甚至有点苦，满嘴满心都是说不出来的苦；但在你的回忆里，过去很甜，你只能通过反复咀嚼回忆，试图从中压榨出一丝丝甜味来。什么怀念前任，缅怀前任，放不下前任，统统都是借口。要么你当下过得不好，自己的生活一团乱麻；要么前任过得比你好，让你心生嫉妒和不满；要么你遇到的每一个人，比起前任都有明显的缺点。你如果当下过得很好，一切有序且稳定走下去，你根本没有多余的时间去想念对方。坦诚认识自己，才能走好下一步路。

话题：在男女关系里，你有什么经验分享？

作者何所欢：专注两性情感，婚姻家庭，性格疗愈等分析。