【健康科普】中医药常识(一)

李根勇

文图丨李根勇 　　【题记】中医的归来，或许还需要时间的沉淀与历史的见证，但我们可以坚信，真正的解放与自由，终将如晨曦般照耀大地，为每一个渴望健康与幸福的人带来希望与光明。 中药是指以中医药理论为指导，有着独特的理论体系和应用形式，用于预防和治疗疾病，并具有康复与保健作用的天然药物及其加工代用品。中药主要包括植物药、动物药、矿物药。其中以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。 具体说来其基本定义分别是:中药，是指在中医理论指导下，用于预防、诊断和治疗疾病并具有康复与保健作用的天然药物及其加工代用品。它主要包括中药材、中药饮片和中成药等。中药材是未经加工或仅经过简单产地加工的原药，如人参、黄芪、枸杞等；中药饮片是中药材经过炮制后的制成品，可直接用于调配中医处方饮用的；中成药则是以中药材或中药饮片为原料，经制剂加工制成的各种不同剂型的药品，如丸剂、丹剂、膏剂、散剂、片剂、胶囊剂、颗粒剂等，方便患者服用。草药是指未收入《中国药典》，或仅收入《地方药品规范》，疗效未明确，仅在部分地方民间医生使用的。 为响应健康中国2030规划纲要，从治到防，实现全民身心健康，提倡通过早发现、早预防、早治疗、早康复来降低疾病的发生率和死亡率，提高人民的生活质量和健康水平。新时代的中医复兴，是一场关乎文化自信与民族健康的大战，关乎着新型生物战争胜利于否的关键，更关乎着全民文化素养提升与否的核心所在，所以说，中医的困境是当前国家和社会的警世呼唤！近年来，中医的命运可谓一波三折。一方面，国家在两会期间明确提出要加大对中医药的支持力度，陆续出台了一系列利好政策；另一方面，民间中医却频频遭遇资本平台的打压，甚至被某些媒体和机构贴上“伪科学”“不科学”的标签。这种现象不仅折射出中医在现代社会中的尴尬处境，更暴露了我国医疗体系中西医霸权长期垄断的深层次问题。在这个西医主导的时代，中医的存在仿佛是一种“异类”。它的理论体系与西医截然不同，它的疗效往往难以用现代科学的标准来衡量。但正是这种“异类”，承载着中华民族几千年的智慧结晶，是中华文化的重要组成部分。当前，中医正站在复兴的十字路口，而它的命运，不仅关乎医疗体系的变革，更关乎整个民族的文化自信与健康未来，更是整个民族生存的关键。 养生，这一古老而智慧的方式，逐渐取代了盲目消费，形成了一个闭环的自我疗愈体系，成为了最为稳妥且可持续的健康之道。 　　郭祥泰老人作为开山鼻祖，对郭氏后人应该遵循的医德医风，早有明确定位： “凡有病投者，有医无类，贫富贵贱，一以待之。德兴业，欺败家，非道地药材，勿入吾之方药。制药大法，贵在信实，切片精良，臼底无私，药碾之下无邪欺。算至正，拨算珠不可有纤毫偏私。秤至公，一戥一称全凭天地良心。” 野生灵芝 中医有机医学论及养生之道 世人但知西医之科学，而不晓中医实为科学之有机者，如有机食品优于常规食品，中医于养生之道亦优于西医也! 或笑曰：岂有此理？！对曰：其理思之亦易明耳！中医之核心假设，人为自然界之产物，故天人合一，道法自然也。夫天地生人百万年，且人寿有一定长度，若中途患病，天地必有能克其病之自然药物与法，以保人寿之度，以彰天地生人之旨也！若待现代西医治病，则人类早无噍类矣！ 中医正是集此科学之理法方术之大成者也！且夫中医之药物皆天然，如农业之用有机肥、生物农药之类，宜于人体生理生态，故中医可谓有机医学也！而西药多为人造之物，本非天地所固有，其效猛则猛矣，而副作用极大，如化肥农药种植作物，质量安全堪虞，生态破坏。青壮之人，疾病多在局部，西药专而猛，治疗速效，纵有副作用，恢复亦快。若人至老年，五脏渐虚，一旦有疾，其疾易牵涉五脏六腑，须用综合治法与药，如用西药，其作用单纯而猛，必难奏效而反伤身体!故中老年人养生治病，当以中医理法方术为主，固本祛邪，方得怡养天年也。 灵芝，古称仙草，历来为医家所崇，《本草纲目》以为上品，谓其“性平，味苦，无毒，主胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。” 现代医学证明灵芝含有效成分百余种，故治疗范围广泛，提高免疫力，此为健康之根本也。故灵芝可谓：天然养生之典范，有机医学之瑰宝也。 　　灵芝。中医典籍早就记载过，说它能——增强体质、明亮眼睛，对身体各方面都有好处！而灵芝孢子粉更是灵芝一生的精华，具有灵芝的全部遗传作用和保健功效！ 灵芝孢子粉可以说是灵芝的种子，也是灵芝全部的精华，一百公斤灵芝只能提取一公斤的灵芝孢子粉，所以有很多用灵芝打成粉来冒充灵芝孢子粉的！ 灵芝是人体最佳平衡调节剂，是所有药材中最高贵的药食两用的补品，最主要的好处是阴阳双补、五脏通调，可以长期服用，可以增强免疫力，对人体有很大帮助！ 　　黄精的作用与功效。黄精是一种传统的中药材，具有多种医疗和保健功效。以下是黄精的主要作用与功效：补脾养胃黄精有助于健脾益胃，适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良的人群。它可能改善疲乏无力的情况，从而增强身体的整体功能。滋阴润肺中医认为黄精能养阴生津，适用于肺燥、干咳、口干舌燥的人群。黄精有助于缓解燥热引起的不适，特别适合冬季干燥季节使用。补肾益精黄精在传统中医中被认为有助于补肾填精，适用于腰膝酸软、精力不足等肾虚表现的人。它对于改善男性和女性的肾功能问题都有积极作用。增强免疫力黄精富含多糖类成分，可能对免疫系统有一定的调节作用，帮助提升机体抗疲劳能力。安神作用黄精被认为具有一定的安神作用，适合因气虚、血虚引起的失眠、多梦等症状，可能有助于改善睡眠质量。抗衰老黄精含有丰富的黄酮类化合物、多糖和微量元素等营养成分，具有一定的抗氧化作用，能够抑制自由基的生成，延缓细胞老化，保持皮肤的弹性与光泽。治疗“消渴症”黄精可用于治疗“内热消渴”，适用于糖尿病症状如口渴多饮、尿量频繁等。 葛根的功效与作用葛根是一种具有多种健康益处的传统中药材，主要功效与作用包括：调节血糖：葛根中的葛根素有助于降低血糖水平，对糖尿病患者尤其有益。保护心血管：葛根中的黄酮类化合物能扩张血管，降低血压，并减少胆固醇积累，从而预防心血管疾病。解热镇痉：葛根具有解热作用，能缓解发热症状，并对肌肉痉挛有辅助治疗作用。抗炎作用：葛根的有效成分能减轻炎症反应，对关节炎等炎症性疾病有辅助治疗作用。美容养颜：葛根含有植物雌激素，能调节女性内分泌，改善皮肤状况，延缓衰老。提高免疫力：葛根中的多糖成分能增强免疫力，帮助身体抵抗病毒和细菌。 中药饮片 这款人参黄精膏采用5种天然原料，无添加、纯天然，吃起来更放心，能补气固脱、健脾益肺，滋补肝肾。 人参黄精膏怎么吃呢？根据细胞修复周期:皮肤表层为28天，体内血红细胞120天，肝脏修复180天。一般建议调理4-6个🈷更佳！3瓶为一套/🈷。最好6套，效果更佳。