<p class="ql-block">2025 03 29 周六 广州雨</p> <p class="ql-block">书名：《认知觉醒》</p><p class="ql-block">❤️金句分享：</p><p class="ql-block">1，一个人过了40岁就应该为自己的面孔负责。</p><p class="ql-block">2，凭感觉之所以被称为顶级的方法，是因为他能帮我们感知真正适合自己并需要的东西，让自己处于学习的拉伸期。如果单纯运用理性，我们通常会向优等生看齐，把眼光放在那些最难的题目上，想着如何追赶，如果顺从天线，我们就会在最简单的题目上打转。</p><p class="ql-block">3，更好的读书方法或许就是你在读完整本书后几天再问自己，现在你印象最深的触动点是什么，牢牢抓住这个触动点。去关联去实践就会获得最大的收获，而其他的内容就可以先放到一边。</p><p class="ql-block">4，凭感觉寻找人生目标。</p><p class="ql-block">5，目标是存放我们热情和精力的地方</p><p class="ql-block">6，我们需要用心去感受什么事情，让自己最触动，而不是用脑去思考什么事情最有利 。</p><p class="ql-block">7，小事，听从你的老大是听从你的心。</p><p class="ql-block">8，真正长久的人生意义和幸福，只能从他人的反馈中获得。</p><p class="ql-block">9，直视死亡可以简化一切事物，让自己把注意力重新集中在真正重要的事情上。</p><p class="ql-block">10，身体不会说话却是最诚实的，无论生理还是心理上的不适，都会通过身体如实的反映出来，记得多关注这些反馈。</p><p class="ql-block">❤️读书收获</p><p class="ql-block">❤️学到了六条寻找人生使命的建议</p><p class="ql-block">1，这个世界有很多事情可以做，你最想帮助哪些人？</p><p class="ql-block">2，什么事让你废寝忘食？</p><p class="ql-block">3，你在做什么事情的时候最让自己感动？</p><p class="ql-block">4，你最让人感动的时刻是什么？</p><p class="ql-block">5，如果没有任何经济压力，你会如何度过余生？</p><p class="ql-block">6，闲暇的时候你关注最多的是哪方面的信息？</p><p class="ql-block">❤️寻找人生目标的方法：</p><p class="ql-block">1，设想你即将离开世界回首一生会为什么事情而后悔？</p><p class="ql-block">2，想一想你最喜欢的人物是谁？</p><p class="ql-block">3，你年轻的时候是怎么度过闲暇时光的？</p><p class="ql-block">如何捕捉感性？</p><p class="ql-block">第一“最”字法。关注那些最触动自己的点，让你眼前一亮、心中泛起波澜的人和事，脑中灵光乍现的想法。遭遇的痛苦，等等。学会捕捉他们并深入分析挖掘，往往会有丰厚的收获。</p><p class="ql-block">第二，“总”字法。平时脑子里总是不自觉的跳出来的某些重复念头，或是心里总是挥之不去的事，这些通常都是我们心中最放不下的事，是情绪波动的源头。当我们有意识的去审视并消除他时，自己会变得更加的平和。</p><p class="ql-block">第三，无意识的第一反应</p><p class="ql-block">第四，梦境。梦境是潜意识传递信息的一种方式，他可能是内心真实想法的展示，也可能是灵感的触发。</p><p class="ql-block">第五，身体。身体不会说话却是最诚实的，无论生理还是心理上的不适，都会通过身体如实的反映出来。记得多关注这些反馈。</p><p class="ql-block">第六，直觉。</p><p class="ql-block">❤️战略对了，你的一年顶十年</p>