<p class="ql-block"><b>作者:脚印</b></p><p class="ql-block"><b>美篇号:31318124</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">当我能重新扩展双臂的时候，百感交集。分享这段经历:一是更加珍惜健康的生活；二是能给遭遇类同的患者一点启示。</p><p class="ql-block"> ——题记</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>2024年春始，我的左肩膀一直酸痛，尤其是晚上睡觉很不舒服，但不影响生活，可到了七月份疼痛加剧，去看医生时给左膀上下左右旋转移动，医生说没什么大问题让拍个片，拍片结果一切正常。可能是年龄关系，酸痛也正常。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>九月下旬开始，发展到脱衣困难，甚至脱不了衣服，于十月四号去看医生，我要求做核磁共振，医生看了七月份拍片，并视目前症状确认是肩周炎，不需要核磁共振检查，嘱咐我只要锻炼，并教我三个示范动作，最后那个动作他右手搭在我右肩、左手把我的左臂反转到后面，由于用力太大，痛得我半蹲下来眼花星直爆，并配了止痛药，敷贴膏药让我按肩周炎回家锻炼。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>启示一:肩周炎去看医生，教你锻炼示范动作时千万让其慢慢上举与反转扭！万一不经意间动作用力造成韧带撕裂。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>十月四号看过后，一直按肩周炎锻炼，但越来越疼痛，我怀疑会不会筋被扭伤了？十月二十二日去医院要求做核磁共振，结果是韧带撕裂、部分断裂。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>医生要求手术，但自己有点怕，谨慎的我，再次转苏州市第一人民医院复诊，医生也确诊是韧带撕裂与部分断裂。并明确告知唯有手术才能解决！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>权衡再三决定手术，因预约排队，于十二月十二日入院，第二天即行手术，经评估手术方案，我因慢阻肺等基础疾病，属医学手术最严重的级别（四级）。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>麻醉师几经考虑，三次改动手术方案，临近手术前才决定采用局麻手术，我咨询医生“局麻与全麻手术医生操作、术后恢复程度比较”？告知我一样的，况且风险不存在，唯一要求心理素质要强，术中一定要配合医生，切忌恐慌影响医生操作。我告诉医生:我能做到！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>十三日下午一时许，我被推进术前麻醉室进行局部麻醉后推到手术室，因为局麻始终处于清醒状态，躺在手术台上，我向医生提了个要求:“为缓解恐惧心理，能否与您们进行对话交流？”回答说:可以！所以术中与主刀助理交流对话，心情紧张恐惧感消失，真正动刀手术在一小时二十分左右，下午三点四十分已回到病床上。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>我旁边病床上全麻手术的进去至出来五个多小时，我局麻只需二个多小时，而且马上可以喝水，吃晚饭。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>手术后第二天就可以出院，谨慎的我，要求多住一天至术后第三天出院。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>一场伤痛手术完美终结，接下来就是漫漫恢复过程。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>启示二:如果有类似的肩韧带撕裂患者，心理素质较强的，建议采用局部麻醉手术。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>出院后，因右手年轻时脑脓肿留下的手指精细动作障碍，生活不能自理，吃喝拉撒由老婆伺候，真正体味到有一种痛苦叫衣来伸手 ，饭来张口。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>刚开始锻炼由老婆助力抬举，半个月后自己慢慢抬举，心中默念“我一定要伸展双臂！”以顽强的意志支撑着将手臂向上抬举一下、五下、十下；并憋住五秒、十秒、二十秒……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>我在期待，期待着能伸展双臂的那一天来到！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>扩写:肩锁骨韧带断裂，一般要三个月左右才可以慢慢的生长好，伤筋动骨要一百天的，同时这个要尽快到医院的骨外科通过手术来处理。一般这个做完手术之后，要配合做些康复锻炼，各方面功能完全恢复，至少也要六个月以上才可以的，也有术者需要一年左右，因人而异。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>医生说:“肩韧带撕裂手术恢复过程会很艰难，但患者为了以后的生活质量必须面对”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>术后是一个疼痛难忍的漫长恢复，尤其是晚上入睡，酸胀疼痛让人痛苦不堪，胳膊无处安放。酸胀疼痛的滋味让人几乎崩溃，躺下也不是，坐也不是，站也不是。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>我在复查时，听到一位患者向主治医生诉苦，“如果知道恢复过程如此痛苦和漫长，宁愿残着也不愿意做这个手术”。一语道尽恢复之路的艰辛。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>术前我也以为只要一个多月就能恢复自理生活，当知道它需要三个月至半年，也曾出现过情绪低落。但是为了今后有质量的生活，必须树立信心去战胜它。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>每天周而复始地做钟摆、抬举、外展与爬墙……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>信念与锻炼过程至关重要，为了恢复，必须付出代价，不要抱怨，术后三个月至半年锻炼期是逐渐克服焦虑的过程；逐渐康复的过程；更是对生活感悟的过程。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>在锻炼恢复过程中，每月记录的信息:</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2025.1.12日，今天术后一月复查，还是无法动弹，我在静静地等待、等待能张开双臂的那一天。也许那一天我会喜极而泣……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2025.2.13日，术后二个月了，还是衣来伸手 饭来张口。无奈等待、等待能张开双臂……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>2025.3.8日，术后第八十五天，肩膀在渐渐慢恢复，今天可以勉强自己穿衣服了，但脱羊绒衫还是不能。耐心等待、等待伸张双臂那一天到来……</b></p><p class="ql-block"><b>2025.3.28日，今天是术后三个半月，恢复程度比自己预想的好。这是艰辛锻炼的回报！继续向半年至一年时段努力，争取完美无瑕地恢复……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>借王菲《世界赠予我的》歌，仿写那句作为此文的结尾:赠我一场伤 慢慢痊愈展双臂！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>当能重新伸展双臂时，勉励自己:去拥抱生活中一切美好的东西！</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">（摄于2025.3.27）</p> <p class="ql-block"><b> 写于:二0二五年三月二十八日</b></p>