<p class="ql-block">春日的风裹挟着细雨，万物在悄然生长中沉淀出新的生机。今天是2025年3月27日，我们以文字与镜头为舟，带您穿梭于生活的不同切面——从宝山晨雾中摇曳的竹林，到健康资讯里的科学新知；从朋友圈里暖心的养生智慧，到东莞黃江烟火气里的舌尖风味。</p><p class="ql-block">生活总在细微处藏着惊喜：有人用镜头定格竹影婆娑的禅意，有人用一碗热汤传递关怀的温度，有人从一条医讯中窥见未来的可能。本期内容，我们试图捕捉这些碎片，拼凑成一份属于平凡日常的诗意。</p><p class="ql-block">愿您在此驻足片刻，感受被忽略的美好，也欢迎分享您的故事。因为每一次真诚的对话，都可能成为他人心中的一缕光。</p> <p class="ql-block">🌿 本期聚焦：宝山竹影，春意随拍</p><p class="ql-block">今日清晨，宝山云雾缭绕，青石板小径旁，成片的翠竹在春风中摇曳生姿。阳光穿透竹叶缝隙，洒下斑驳光影；新冒的竹笋破土而出，裹着湿润的泥土，仿佛在诉说着生命的坚韧与希望。</p><p class="ql-block">随拍述词：</p><p class="ql-block">“竹生空野外，梢云耸百寻。无人赏高节，徒自抱贞心。”——愿这一抹绿意，为你带去片刻宁静与力量。</p> <p class="ql-block">🍲 特別聚焦：东莞黃江最热六款菜</p><p class="ql-block">1. 黄江烧鹅濑粉</p><p class="ql-block">做法：荔枝木烤制鹅肉，皮脆肉嫩；濑粉烫熟后浇鹅油高汤，铺鹅肉+酸菜+葱花。</p><p class="ql-block">秘笈：鹅腹塞入沙姜、八角，烤时刷蜂蜜水。</p><p class="ql-block">2. 古法碌鸭</p><p class="ql-block">食材：本地青头鸭、柱候酱、冰糖、米酒。</p><p class="ql-block">步骤：鸭煎至金黄，加酱料焖煮1小时，收汁后斩件淋汁。</p><p class="ql-block">3. 咸蛋黄焗南瓜</p><p class="ql-block">创新版：南瓜裹糯米粉炸脆，咸蛋黄碎炒至起沙后翻炒裹匀，撒海苔碎。</p><p class="ql-block">4. 莞式腊味煲仔饭</p><p class="ql-block">灵魂：黃江腊肠+腊肉切片，米饭七成熟铺料，淋豉油，焖至锅巴焦香。</p><p class="ql-block">5. 桑拿无骨鲫鱼</p><p class="ql-block">做法：鲫鱼去骨切片，垫虫草花蒸3分钟，鱼肉嫩滑如“桑拿”。</p><p class="ql-block">6. 陈皮红豆沙糖水</p><p class="ql-block">升级版：十年新会陈皮+赤小豆慢炖2小时，加椰浆调和，冰镇后口感绵密。</p> <p class="ql-block">💬 朋友圈养生交流实例</p><p class="ql-block">1）核桃：每个女性都想拥有乌黑茂密的头发，看起来也会神采奕奕，如果长出白头发，就会非常显老。想要维持头发的光泽强韧，不妨多吃点核桃。建议每天吃3~4个核桃，不要一次性吃太多，因为核桃当中含有大量的油脂，吃太多会导致身体发胖。 </p><p class="ql-block">2）预防眼疾：捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳。少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。</p><p class="ql-block">@瑜伽达人玲姐：晨起一杯温盐水+拍打胆经10分钟，坚持一个月，肩颈酸痛缓解！</p><p class="ql-block">3）胸痛：心肌炎患者可能会感到胸部中央或左侧有压迫性、闷痛或刺痛感，这种疼痛可能持续一段时间，也可能间歇出现，尤其在运动或情绪激动时加重。胸痛可能是病毒侵犯心肌细胞，引起心肌炎症和损伤的表现，有时可能被误认为是心绞痛。因此，出现胸痛症状时，应及时就医进行详细检查。</p><p class="ql-block">4）鱼肉的营养价值非常高，因为热量比较低，所以适合减肥的人使用，女性如果想要延缓衰老也可以多吃一些鱼肉。适当吃鱼肉能够美白养颜，这是因为鱼肉中含有抗氧化剂，可以保护肌肤，抵抗紫外线对皮肤的伤害。在吃鱼的时候尽量选择水煮或者清蒸的烹饪方法，尽量不要吃油炸的鱼，避免体内摄入过多油脂，加重身体的负担。</p><p class="ql-block">5）春季期间应根据身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。</p><p class="ql-block">6）【世界公认最顶级抗衰老食物】1.鱼肉；2.西兰花；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含有维生素B12；12.西红柿；13.菠菜；14.橙子；15.麦芽；16.草莓；17.大豆；18.酸奶；19.香菜；20.巧克力；21.马铃薯；22.蘑菇23.鸡蛋；24.核桃 。</p><p class="ql-block">@健康煮夫老李：春季养肝多吃菠菜猪肝粥，食谱分享：猪肝焯水切片，菠菜焯后切碎，大米煮开花后加入，撒枸杞关火。</p><p class="ql-block">@宝妈小慧：孩子积食试试焦三仙（山楂+麦芽+神曲）煮水，连喝三天见效！</p><p class="ql-block">@跑步狂人阿杰：夜跑族注意！运动后补充电解质比纯水更重要，椰子水+香蕉是黄金组合。</p><p class="ql-block">@茶艺师芳芳：肝火旺易长痘？试试菊花决明子茶，加两朵玫瑰疏肝解郁。</p><p class="ql-block">@退休王老师：每天踮脚100次，预防静脉曲张，亲测小腿线条都变好看了！</p> <p class="ql-block">🔥 2025.3.27 热点话题</p><p class="ql-block">科技：马斯克宣布“星链6.0”卫星支持裸眼3D通话，引发隐私争议。</p><p class="ql-block">娱乐：经典IP《仙剑奇侠传》全息剧场版首演，观众可穿戴设备互动改剧情。</p><p class="ql-block">社会：上海试点“四天工作制”，企业称员工效率提升20%。</p><p class="ql-block">环保：欧盟通过“咖啡胶囊回收令”，2026年起必须使用可降解材料。</p><p class="ql-block">财经：虚拟房产交易遇冷，元宇宙地价暴跌70%，投资者转向AI宠物市场。</p><p class="ql-block">文化：故宫数字化藏品《清明上河图》动态NFT上线，10秒售罄。</p> <p class="ql-block">🩺 综合医讯速递</p><p class="ql-block">1、广州推动创新药械纳入商业健康保险保障试点</p><p class="ql-block">近日，广州市推动创新药械纳入商业健康保险保障试点工作启动会在广州珠江宾馆隆重召开。广州市医保局负责人介绍，本次试点工作创新构建了“政府搭台、医院参与、商保运营”的协同机制，重点推出了“四个一”。一系列试点商保产品。推出6个以保障创新药械为主、各具特色的“穗新保”商保产品，通过“创新药械基本包+其他服务升级包”的组合模式，确保试点商保产品既能覆盖创新药械，又可以提供差异化的服务。一批试点医疗机构。22家省部属、市属、区属医疗机构参与试点。一种同步结算模式。依托国家医保信息平台，在22家试点医院实现“医保+商保”一站式同步结算，提供“商业保险创新药械结算清单”。一套工作机制。通过规范的试点合作机制，明确商保公司、医疗机构职责，压实商保公司主体责任。（广州日报）</p><p class="ql-block">2、同济医院光谷院区试运行"送药机器人"</p><p class="ql-block">近日，同济医院光谷院区开展智能药物配送机器人试运行工作，通过科技赋能，让药品配送更高效、更安全、更精准，为患者和医护人员带来全新体验，助力“健康光谷”国际医疗创新高地建设。此次试运行的智能药物配送机器人搭载高精度导航系统与AI智能算法，具备三项核心功能。一是自主导航，通过激光雷达与视觉识别技术，实现医院内部复杂环境下的精准路径规划，自主避障、智能上下电梯。二是院感防控升级，全程封闭式运输，减少人工接触风险，保障药品安全。三是数据赋能精细管理，电子化记录全流程数据，助力医疗质量提升。数据显示，其单次配送时间平均缩短至6分钟内，较人工配送效率提升显著；同时每日减少医护人员往返药房时间约3小时，使其更专注临床救治与患者服务。（同济新闻）</p><p class="ql-block">3、东北完成紧急医疗物资配送飞行</p><p class="ql-block">近日，一箱紧急送检的患者采样标本搭载无人机从大连市妇女儿童医疗中心（集团）儿童院区起飞，仅用不到10分钟就穿越3.5公里城市空域，将医疗物资安全送达该中心（集团）白山路分部，完成了“低空紧急医疗物资配送项目”航行。3.5公里航线首航成功，不仅扩大了之前设定的1.3公里的运输覆盖范围，更是在城市复杂空域环境下展现了技术方案的稳定性。通过低空运输通道，血液、检验样本、急救药品等物资可实现多院区快速传输，大幅节约了人力资源成本，为患者争取黄金救治时间。（新浪财经）</p><p class="ql-block">4、山东大学齐鲁医院三大AI医疗大模型联合发布</p><p class="ql-block">近日，山东大学齐鲁医院举办智慧医疗大模型联合发布会。本次发布涵盖“齐鲁·心擎 急性胸痛大模型”“齐鲁·星火 全病程管理大模型”“齐鲁·镜界 喉镜诊断大模型”。依托人工智能、医学影像分析及多模态数据融合技术，模型在智能分诊、精准诊疗、疾病预测等方面实现突破，有助于提升医疗服务水平和患者就医体验。据了解，“齐鲁·心擎”急性胸痛大模型融合自然语言处理和影像分析技术，实现病历、心电、影像数据的智能解析，精准识别急性心血管事件，优化救治流程，提高抢救效率。“齐鲁·星火”全病程管理大模型基于大语言模型，构建人机协同的患者管理体系，优化健康管理，提高医疗服务质量。“齐鲁·镜界”喉镜诊断大模型依托海量喉镜影像数据，实现实时标注与风险预警，助力早期肿瘤筛查，提升基层医疗机构诊断能力。（金台资讯）</p><p class="ql-block">5、GE HealthCare与NVIDIA合作利用人工智能开创自主成像技术</p><p class="ql-block">近日，GE医疗和英伟达宣布扩大合作，旨在通过自主技术彻底改变诊断影像，首先从X射线和超声波开始。此次合作建立在GE HealthCare与NVIDIA长期合作关系的基础之上。他们协同效应的一个典型例子是SonoSAMTrack的开发，这是GE HealthCare开创性的研究基础模型。SonoSAMTrack经过大约20万张图像-掩码对的训练，展示了高度的分割准确性，彰显了其潜力。在超声成像中。重新构想诊断成像：自主X射线和超声解决方案。此次合作的重点是开发支持人工智能的X射线和超声系统，这些系统能够自动捕捉和分析医学影像，减轻技术人员和放射科医生的负担。（HIT）</p><p class="ql-block">6、经导管三尖瓣置换术纳入美国医保</p><p class="ql-block">近日，美国医疗保险和医疗补助服务中心（CMS）宣布已批准医疗保险承保经导管三尖瓣置换术 （TTVR）手术。承保范围取决于使用美国食品和药物管理局 （FDA） 批准的设备进行的手术，并作为根据证据开发覆盖率（CED）指南进行的CMS批准的临床研究的一部分。该决定旨在治疗对最佳药物治疗没有反应的症状性三尖瓣反流（TR）患者，这项政策将使更多患者能够使用Evoque TTVR系统作为一种潜在的治疗选择。当三尖瓣没有完全闭合时，就会发生三尖瓣反流（TR），通常是因为瓣膜扩张或拉伸且其瓣膜小叶闭合不够紧密，使血液在心脏内出现倒流，可能导致活动时出现呼吸短促以及腹部、腿部或颈部静脉肿胀等症状。TTVR作为一种微创的介入手术，用于治疗TR。（CISION）</p><p class="ql-block">7、安诺优达递表港交所正式申报港股IPO</p><p class="ql-block">近日，安诺优达向港交所提交上市申请，建银国际、国泰君安国际为其联席保荐人。安诺优达是一家聚焦于以分子诊断为基础的IVD医疗器械及多组学生命科学研究服务的公司，亦是专精于基于NGS的产前检测IVD产品的行业先锋。安诺优达的临床测序解决方案包括自产基于基因测序的IVD检测试剂盒、基因测序仪及生物信息学分析软件，以及配套技术支持及实验室设计服务。安诺优达的NIPT试剂盒(旨在检测三种最常见的染色体疾病(21、18及13三体综合征))于2017年获得三类医疗器械证书。（证券时报）</p><p class="ql-block">国产阿尔茨海默病口服药获批上市：新型靶向药物“忆安宁”通过三期临床，可延缓认知衰退30%。</p><p class="ql-block">全球首例“人工眼角膜移植术”成功：中国科学家用3D生物打印技术实现患者视力恢复。</p><p class="ql-block">春季过敏高发：专家提醒，花粉浓度较往年上升50%，建议外出佩戴N95级防护口罩。</p><p class="ql-block">AI中医诊脉仪上线：30秒生成体质报告，准确率达92%，已在三甲医院试用。</p><p class="ql-block">世卫组织呼吁关注“屏幕疲劳综合征”：建议每20分钟远眺6米外景物，缓解眼压。</p><p class="ql-block">新型减肥针剂“纤享”引争议：一周一针可减重5%，但长期副作用仍需观察。</p><p class="ql-block">广东推广“社区智慧药柜”：凭处方扫码取药，24小时供应千种常备药。</p> <p class="ql-block">尾语：生活如竹，既有风雨磨砺，亦有破土而出的惊喜。记录每一刻感动，分享每一份温暖，下期再见！</p>