膝骨课堂第1175讲 关节大约在30岁开始磨损

张鸽

人老先老腿。这是因为膝关节的使用率非常高，无论行走还是上下台阶，膝关节所承受的力量几乎也是最多的。

膝关节如同头发和皮肤一样，会随着年龄增长和时间推移逐渐退变。它会因年龄增长、使用频率增加以及磨损等因素，或多或少出现软骨退变。磨损严重，退变就会加快，疼痛也会加重。关节因为长年累月的使用而发生的磨损，我们就称之为骨性关节炎。

如果保护不当，关节大约在30岁就会开始逐渐磨损，许多人会开始感到膝盖不舒服，症状逐渐显现。随着年龄的增加，症状会逐渐加重。到了60岁，部分情况较为严重的人，膝关节会出现变形，行走也变得不舒服。

　　一般来说，针对膝骨关节炎，中医治疗多以补气血、补肝肾，通络止痛为主，其次调理脾胃予以辅助。

有条件的话，可以到医院进行推拿按摩来使局部放松，促进血液循环，进而使炎症消散，当然手法要适中，切忌暴力按压。