文旅康养之古邑上杭

阿福哥

　　上杭县隶属于福建省龙岩市，于宋淳化五年（公元994年）置县，迄今已越千年历史，是客家文化的重要发源地之一。总面积约2879平方公里，辖21个乡镇。素有诗画之乡、山歌之乡、木偶之乡、将军之乡、建筑之乡、长寿之乡及冠军摇篮之美称。地处武夷山脉南麓和博平岭山脉之间，属于“冬无严寒，夏无酷热”的中亚热带季风气候，四季分明，气候温和，雨量充沛。晨光漫过汀江的时候，县城像一枚浸在蜜罐里的青橄榄，我常沿着汀江绿道散步，见三三两两老人们坐在汀江边绿道凳上，手里的保温杯冒着热气，看白鹭掠过粼粼波光；这座被山水宠爱的闽西古邑，连时光都带着清香之味。县城处于“客家母亲河”——汀江中游的黄金地段，又因地形略似桃心，故素称汀江之璀璨“明珠”，清末著名爱国诗人丘逢甲曾写下“东南山豁大河通，汀水南来更向东。四面青山三面水，一城如画夕阳中”的壮美诗篇。

　　一、将军之乡的血色年轮

在才溪镇，青瓦白墙的“将军屋”静静立在油菜花田边。1955年授衔的10位才溪籍将军，他们的童年都刻在这些斑驳的大门上。王直将军的故居里，褪色的军用水壶和补丁军装陈列在木架上，窗台上的陶罐还留着当年母亲腌菜的味道。“九军十八师”纪念碑前，总有人献上野菊，讲解员说，当年十万才溪儿女跟着红军走，回来的不足千人，那些没有名字的草鞋印，早已长成纪念碑旁的香樟树，春天新叶嫩绿，秋天落叶金黄。

　　二、建筑之乡的土木史诗

稔田镇的“李氏大宗祠”像座凝固的客家史诗。264间厅堂组成的回字形迷宫，每根石柱都刻着迁徙的密码，天井里的日晷走过百年，照见客家人“耕读传家”的祖训。更惊艳的是太拔镇的“土楼群”，圆形的“福星楼”里，曾住着27户人家，黄墙黑瓦在梯田间错落，炊烟从瓦当升起，与后山的竹林云雾连成一片。屋主李大叔搬出晒秋的竹匾，红薯干、萝卜丝在阳光下泛着琥珀色，他笑说：“这些老房子会呼吸，冬暖夏凉，比城里的空调房舒服。”

　　三、冠军摇篮的青春呼啸

夏日的上杭体育场馆，总能听见跳水馆传来的水花声，这座闽西小城培养出上十位世界冠军，泳池边的荣誉墙上，林丹的签名还带着汗渍。清晨体校的孩子们早早地在汀江岸边晨跑，脚步声惊醒了江中的朝霞。在羽毛球训练馆，小伙伴们正在练习扣杀，马尾辫随着跳跃甩出漂亮的弧线，一小朋友开心地说：“教练说我的爆发力像汀江的浪花。”冠军公园里不少退役的运动员常来散步，他们的奖牌在纪念馆玻璃柜里闪光，而青春永远留在了训练馆的木地板上。

　　四、诗画之乡的宣纸墨痕

在苏家坡85岁的山水画家丘伯伯正在临摹汀江帆影，“这里的山是活的，每道褶皱都是诗行。”他的宣纸铺在百年香樟树下，晨风掠过画面，墨色竟随着林涛晕染。而且瓦子街上还矗立一位清代大画家——华喦，旁边还特设了个书画院。步云的“雾中梯田”是摄影爱好者的圣地，晨光穿透云海时，层层叠叠的水镜里游走着天光云影。庐丰畲族乡的“蓝氏家庙”前，写生的学生支起三角画架，水彩笔在画布上洇开：黛瓦、青墙、晒秋的竹匾，还有畲族阿婆银饰的流光。

　　五、山歌之乡的竹板琴音

“客家山歌节”汀江两岸人山人海，78岁的“山歌王”老钟手持四块竹板，调子冲开雨幕：“高山巍峨水长流，上杭妹子会梳头——”对岸的歌女即刻回应，茶篓里的新绿随着歌声颤动。在“山歌传习所”，90后非遗传承人阿芳正在教孩子们编歌：“用汀江的波浪当韵脚，拿梅花山的云雾做衬词。”录音棚里，客家山歌与电子乐碰撞出奇妙的和弦，老歌词“月光光，秀才郎”变成了说唱新调，点击率突破百万。

　　六、木偶之乡的千年传奇

“傀儡戏苑”座无虚席，国家级非遗传承人老刘操控着“钦差大臣”，木偶的帽翅在烛光中颤动，比真人更鲜活。“这具'田公'木偶是祖传的，乾隆年间的老物件。”他的指尖翻飞，木偶的水袖甩出十八道弧线。“木偶创客空间”的学生们用3D打印改造木偶关节，传统的“举、提、勾、挑”技法遇见智能芯片。当“将军木偶”在舞台上敬军礼时，老将军的曾孙在台下落泪——爷爷的故事，终于以另一种方式回家。

七、长寿之乡的时光偏方

古田疗养院里的百岁老人张阿婆每天都要走一里山路，她的竹篓里装着刚采的金线莲，“山里的露水甜，草药香，活到一百不算长。”原来上杭的长寿密码藏在山水间：梅花山的负氧离子，汀江的弱碱性水，还有客家人的“百草宴”。在庐丰乡家家户户的院子都种着艾草、薄荷，厨房飘着擂茶的清香。秋分时节的“长寿宴”上，108岁的钟爷爷端起米酒：“我们客家人吃饭七分饱，走路看山景，烦恼不进心。”他的皱纹里嵌着梯田的纹路，笑容像晒谷场上的稻谷般饱满。

　　暮色四合，“临江楼”亮起灯笼，毛泽东当年曾在这里写下《采桑子·重阳》，江风送来客家山歌，“高山巍峨水长流，上杭山水养人留”。这座被时光偏爱的古邑，将军的勋章与土楼的炊烟共生，冠军的汗水与草药的露珠同辉。在这里，历史不是博物馆的玻璃展柜，而是屋檐下的雨帘，田埂上的脚印，老人掌心的纹路。走入紫金公园，园中电子屏闪过：上杭森林覆盖率78.6%，负氧离子浓度3.2万个/cm2，百岁老人占比超联合国标准。站台上，几位背包客正在讨论：“下站奔赴梅花山看华南虎，听说那里的空气能治病。”而我知道，上杭的疗愈力，藏在晨光里的太极扇，藏在孔庙里的象棋局，藏在每个巷口飘出的草药香。当城市的喧嚣远去，这座古邑用山水写就的康养诗篇，正在闽西的褶皱里静静生长。