你所相信的，就是你的命运

孺子牛

来源：每晚一卷书（ID: JYXZ89896）

在美国心理学界，有这么一位传奇人物。

童年时，遭受过虐待，常年被继父殴打辱骂；

长大后，又混迹底层，在贫穷中饱尝辛酸。

她还罹患过癌症，曾被病魔折磨得痛不欲生。

然而，就是这么个可怜人，最终却成为当代最负盛名的心理学家。

这个人就是著名作家露易丝·海，被《纽约时报》尊称为“新时代的女王”。

她著作等身，所著书籍全球销量过千万，至今仍霸屏畅销书榜；

她影响力极大，一年几十场的公开演讲，场场爆满。

谈起露易丝传奇的一生，很多人疑惑：

明明身处绝境，她是怎么逆天改命的？

在著作《生命的重建》中，露易丝将自己的人生娓娓道来。

原来，助她逆天改命的，不是贵人相助，不是好运青睐，而是自己的心念。

在书里，她通过深刻的生命体验，提出一个很新的概念---无限心灵。

她说：“我们的生活始终与一个无限心灵相连。这个无限心灵，就是我们内在的力量，一种是更深层的本性。它指引着人的行为，决定人的命运。”

通俗来讲，是人的习惯、念头、心力乃至智慧，决定了我们的未来。

人是信念动物，你所相信的，就是你的命运。

01

你说什么样的话，就是什么样的人。

在书里，露易丝先讲了一件很悲痛的事。

五岁那年，她被醉酒的邻居侵犯。

紧接着，母亲把这人告上法庭。

虽然胜诉了，但露易丝却成了人们口中的“坏女孩”，整天被无休止的谩骂和诋毁。

渐渐地，她也开始说自己“很差劲，不配得到爱，应该遭受惩罚……”

而越是这么说，她就越堕落，后来干脆破罐子破摔。

16岁那年，她和小流氓谈起恋爱，还未婚生女，将孩子狠心送了人。

很长一段时间，她都活在痛苦与愧疚中，完全感受不到幸福。

在当时看来，她的人生如她所言，充满了惩罚与不幸。

多年后，当她意识到说话对生活的影响，才停止了自我攻击。

她开始说自己的“好话”：你真棒，很聪明，很努力，一定能把事情做好。

结果说着说着，信心就来了，不管是工作和社交，都打开了新局面。

1968年，美国社会学家罗伯特·默顿就提出过“自证预言”的概念。

他认为，人会不自觉地按照已知的预言来行事，最终让预言真的发生。

书里也说，语言是潜意识的流露，而潜意识是能指导人行为的。

你越说自己倒霉，做起事来就越紧张，越容易搞砸；

你越说自己差劲，就越容易紧抓缺点不放，无法施展才华；

你越说日子艰难，就越灰心丧气，打不起精神……

最终，你自证了不幸的预言。

但反过来，如果你言语积极，命运也会好起来。

在书里，露易丝给了一个小妙招，叫“每日功课”。

每天起床，装扮整齐后，对着镜子念咒语。

先对自己说：我喜欢你，我接纳你所有的样子。

而后分别对自己的家庭、工作、社交、身体说好话。对家庭说：我原谅所有的事，那不是父母的本意，我爱他们，他们也爱我；

对工作说：我能做好一切，我会遇到优秀的老板，热心的同事以及善良的客户；

对人际关系说：所有人都会给我带来安慰与鼓励，他们必将帮助我达成所愿；

对身体说：我是健康的、完整的，即便生病，也不过是小菜一碟。别怕麻烦，要有足够的仪式感，大声念出声地给自己听。

露易丝很笃定地说：

不出一个月，你就能明显感觉到生活奇迹般地变好了。

02

你有什么念头，什么就发生。

看书时，有段话印象深刻：

“我们每一次起心动念，都是在创造未来。你的一思一想，一知一觉，都在创作你的人生经历。”

人有什么念头，就会被什么指引。

露易丝·海在书里，接着讲自己的故事。

16岁那年，送走刚出生的孩子后，她不敢再回家，就饥肠辘辘地流浪街头，盼着能找一份可以包食宿的工作。

带着这个念头，她找啊找啊，终于被一家便利店收留。

后来，生活稳定，她心里又暗暗生出一个想法：什么时候可以去学跳舞呢？要是能靠跳舞赚钱就好了。

于是攒够一点钱后，她就开始物色舞蹈教室，不久后还真被她找到一家便宜点的，她毫不犹豫地报了名。

可就在交钱时，发现自己的存款根本就不够，好在舞蹈教室允许她在这里兼职，工资抵学费。

露易丝·海的人生就此迎来转机。

她学了几年舞蹈，就去时尚界做起了高级时装模特。

她慢慢地跃出低谷，令悲惨的人生步入正轨。

然而，最不可思议的，还是下面这段经历。

一年春天，露易丝·海偶然间，认识了一位星象学家。

那人神秘又笃定地告诉她：

今年秋天，你将遇到一件改变你命运的事，这件事，对你的人生是颠覆性的，它将重塑你。

露易丝·海听罢，笑着摆摆手说：“怎么会那么巧？我才不信呢！”

嘴上这么说，但她心里却由此种下了一个期待，每天都会不由自主地去想。

结果七八月份的时候，她去教堂参加了一次聚会。

而这场聚会，是一场关于心灵疗愈的冥想聚会。

露易丝·海在聚会中，认识了好几位心灵导师。

又在他们的带领下，正式踏上了心理疗愈的研究道路。

之后三年，她如饥似渴地学习，不仅拿下相关证书，还被玛赫西国际大学录取。

毕业后，她正式告别时尚圈，成为一名四处演讲，做公益咨询的心理医生。

工作之余，露易丝·海又着手开始写作。

从《身心的重建》再到这本《生命的重建》，她一连写了很多很多年。

最终，她成为横跨心理学界和文学界的世界级导师。

在书里，她回顾整个过程说，这一切的起源，就在那个星象师。

倒不是那人有什么神秘力量，而是他给了自己强大的念头。

是这个念头，彻底改变了自己的命运。

其实，这就是心理学上很著名的“吸引力法则”。

你心里想什么，就会在纷繁复杂的生活中注意到什么。

表面看，是这些事向你奔来，但实际上，是你找到了它们。

比如，你有了换工作的念头，就会去留意招聘信息，好工作就被吸引来；

比如，你有了成家的念头，就会对身边的人感兴趣、有分享欲，吸引来好缘分；

再比如，你有了出游的念头，就会有意去看攻略，总能碰上合适的旅行团。

心里念着什么，热切地盼望着，观察着，那件事就会顺理成章地实现了。

03

你什么心态，就什么命。

1970年，露易丝前往纽约，正式开启自己的心理学事业。

她全力以赴，短短的一年后，就写出了一本极具影响力的作品。

可就在她打算趁热打铁，再拼一把的时候，厄运骤然降临。

她突然病倒，去医院检查发现，自己患上了癌症。

一时间，好似天塌了般，露易丝整个心态都崩了。

她急得四处寻医，可无论是手术还是服药，病情都没有一丝好转。

那段日子，她万念俱灰，彻底放弃，准备回家等待死亡的降临。

就在这个节骨眼上，一位优秀的临床理疗师走入她的生活。

这位理疗师很奇怪，竟建议她先停药，进行冥想训练。

而冥想过程中，要完成一个任务，从这次患癌的经历中发现美好。

露易丝一听，非常抵触，这么一件倒霉事里，怎么可能暗藏美好。

但她还是忍住不满和疑惑，开始照做。

患病后，我得到了休息，有时间散步，吹吹微风，欣赏夕阳；

患病后，朋友们都来探望，陪我吃饭、聊天、看电影；

患病后，我重新审视了自己，发现了过去很多不足之处……

想着想着，露易丝忽然意识到，生活原来还是很美好的。

见她心情变好后，理疗师这才安排她去医院治疗。

良好的心态下，同样的治疗方案，效果竟大为不同。

更令人难以置信的是，露易丝在患病6个月后居然痊愈了。

她在书里写道：外在的一切，都是内在的呈现。

一件事，是好是坏，全然在于你怎么看待它。

你具备怎么样的心态，就会有怎么样的命运。

看书时，我对露易丝的妹妹，最是心疼。

她的命运，和露易丝简直是如出一辙。

小时候，她也是被家暴、欺凌折磨得差点死去。

但遗憾的是，妹妹却没能像姐姐一样重建人生。

她始终胆小怯懦，自卑敏感，被一任任丈夫暴打和遗弃。

就算露易丝将她解救出苦海，她仍认定这辈子会完蛋。

这种根深蒂固的悲观心态，最终令她百病缠身，一直浸泡在痛苦中。

姐妹俩在命运上之所以形成巨大反差，究其根本就在于她们心态的不一样。

心理学上，有个ABC法则。

A是事情本身，B是你的认知，也就是对事情的看法，C是认知带来的心态。

事实就在那，难以改变，但通过提升认知，转换视角，我们可以改变C。

无论遇到什么，先冷静下来分析，而后用积极思考来提振心气。

心气足，心态好，人就能无所畏惧，战胜一切困苦磨难。

当你拥有了这种正念，就能激活“无限心灵”的力量。

你的活力、潜力，甚至身体的每个细胞，都将变得无比强大。

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在书里，露易丝打过一个生动的比方。

她说，人的起心动念，就像在人生的花园里播种。

如果你是一个好园丁，那你会种下健康美好的种子。

而后不断用正念去灌溉，这颗种子就会绽放出美丽的花。

想起茨威格的一句话：

“视命运为偶然，是年轻时不成熟的想法。后来你会发现，生命的轨迹，是由自己造就的。”

人与人命运不同，本质上是认知与心念的差别。

若想逆天改命，你先要改变的，就是自己的想法和心态。

最后，分享一段露易丝的座右铭。

你也可以写下来，贴于书桌案头，时时提醒自己：

“在我广阔的人生中，一切都是完美、完整和完全的。我相信有一种比我强大得多的力量，每天、每时、每刻从我身体流过。我打开自己让智慧进来，我的世界因正念变得更加美好！”