生脉饮：神奇的千年古方

詠江

　　长江中下游及以南地区，春天的脚步刚刚走过，气温便不时飙到30℃，端的有了夏天的感觉。在夏季来临之前，笔者特意为大家推荐一味中药方剂——生脉饮。生脉饮是中医经典名方，源自金代张元素的《医学启源》，由人参、麦冬、五味子三味药组成，是夏季养生的代表性方剂。

　　一、生脉饮的主要功效

1. 益气养阴

针对夏季气阴两虚证，如神疲乏力、口干舌燥、自汗盗汗等，通过补气与滋阴的双向调节改善体质。

2. 敛汗固脱

五味子的酸收敛汗作用可减少汗液过度流失，防止电解质紊乱及阳气耗散。

3. 生津止渴

麦冬养阴生津，缓解夏季高温引起的口干咽燥、心烦失眠。

4. 强心复脉

现代研究表明，生脉饮可改善心肌供血，调节心律，适用于心气不足导致的胸闷心悸。

二、生脉饮的中药构成及配伍特点

1. 人参（君药）

大补元气，补脾益肺，推动气机运行。为全方提供补气动力，增强机体抗疲劳能力。

2. 麦冬（臣药）

养阴润肺，清心除烦，生津止渴。制约人参温燥之性，补充津液损耗。

3. 五味子（佐使药）

酸收敛汗，固摄元气，宁心安神。防止气阴随汗液外泄，形成“补而不散”的闭环。

此方配伍精髓：三药合用，补、润、敛三者协同，气阴双补且不留邪，形成“气足则津生，津充则脉复”的良性循环。

　　三、不同参类在方中的作用差异

人参：味甘性微温，归脾肺经，用于元气大虚、肢冷脉微者，主大补元气，急救虚脱，温性较强。

党参：味甘性平，归脾肺经，用于日常保健或脾胃虚弱者，主补气力缓，性平不燥，适合长期服用。

西洋参：味甘性微苦凉，归心肺肾经，用于阴虚火旺或气阴两虚兼热者，主补气养阴，清热生津，夏季更适宜。

太子参：味甘性微苦平，归脾肺经，用于儿童、体虚不受补或轻度气阴不足者，主益气生津，补而不滞，药力平和。

红参：味甘性温，归脾肺心经，用于阳气虚弱、畏寒肢冷者，主温补元阳，适合阳虚体质冬季使用。

临床选参要点：

夏季暑热伤津：首选西洋参或太子参，避免温燥。

大汗虚脱急症：必用人参以固脱。

慢性调理：党参或太子参更宜。

　　四、生脉饮的夏季养生意义

1. 对抗暑邪特性

暑性升散：易耗气伤津，生脉饮通过补气滋阴修复机体损耗。

暑多夹湿：轻症可用生脉饮配合祛湿药，重症需另选方剂。

2. 预防夏季高发病症

减少中暑、热射病风险，改善空调房内“阴暑”症状。

调节自主神经功能，缓解夏季心烦失眠、食欲不振。

3. 适应现代生活方式

针对熬夜、冷饮、空调导致的“假寒真虚”体质，调和阴阳平衡。

提高高温环境下工作人群的耐受力。

五、注意事项

1. 外感发热、实热证、痰湿壅盛者禁用。

2. 糖尿病患建议使用无糖型。

3. 连服两周无效需调整方案。

生脉饮通过精准的配伍，将补益与收敛有机结合，充分体现中医“春夏养阳”“治未病”的养生智慧。现代药理研究证实其具有抗氧化、调节免疫、改善微循环等多靶点作用，是传统方剂与现代健康需求结合的典范。

（文中图片来自网络）