现在山地车有24速，27速，30速等那么多种档位组合，该怎么选择和变换呢？其目的是追求尽可能地“降低车损，防止身损”。下面以前3后9的27速山地车为例解读档位的搭配技巧。
1、日常骑行时，前面的牙盘都用2挡，后面的飞轮可以选择6、7、8挡(一般不用最大挡9)。
2、在平坦的道路上，如果想提高速度，可以将飞轮变到9挡，使牙盘和飞轮变成2-9组合，此时速度可以达到30-35；如果还想更快，可以将飞轮变到3挡，使牙盘和飞轮达到最高的3-9组合，此时在蹬踏频率一定的情况下，速度可以达到35-40；如果想减速，要先减牙盘，到2-8组合，再减飞轮，到2-8、7、6组合。 3、遇到上坡时，牙盘不变挡，飞轮减挡，根据坡度大小，可以将飞轮减为4、3、2、1挡。
4、牙盘的1挡，一般都用不到，除非是上山。
5.在山地车这么多的档位组合中，提倡使用2-5、6、7组合，原因如下：
一是可以减轻起步时的阻力。二是可以保护膝盖：长期使用2-9、3-9组合，会使膝关节 长期处于紧张、发力的状态，这样对膝盖会有很大伤害。三是可以减轻飞轮的负担，延长使用寿命：经常使用大输出比组合，会加快磨损最大的牙盘和最小的飞轮，影响传动系统的使用寿命。 骑车为了什么？
品尝，生活的真实，也品尝生活中的另一种快乐，简单的就是我喜欢，想做就做。
为了心中的梦想!虽然我才加入自行车运动不久，但是已经被它的魅力深深吸引住了。人就一辈子而已，我不想在老的时候遗憾自己年轻时的碌碌无为。总觉得应该去做一件让自己以后可以回忆的事情。
错过了年少，你我几时再疯狂？梦也一半，情也一半，路还漫长……
骑行的美,只有真正能够投入,能够融入的行者,才能真正地体会到.那是一种真情的美,也是一种野性的美,回归的美.自行车旅行是一种更为质朴和自然的户外运动时尚,它轻巧,无污染;方便,想停就停,不会与美景擦肩而过;在旅行的同时还能挑战困难,增加野外生存的技能.而那种融入大地的感觉,沐风而行的美好享受------风指过脸颊,美景在眼前一一展开,也话面前是一条充满艰辛的路,但更是充满神奇与美丽的路,让每个走过的人,都将在脑海中留下一段难以磨灭的回忆. 骑行，因为喜欢，因为爱好兴趣
因为大自然，因为释放，因为与众不同
因为速度，年轻，激情，刺激，独立。
有时就像攀岩一样，激发一种生存的欲望和本能，骑行让你忘却世俗的名利，抛弃可恶的纷争。何乐而不为？
一辆单车，一个行囊，一个相机，水，食物，天为被，地为床，生活真是太爽了! 我喜欢这种挑战自我的感觉，欣赏风景与磨练毅力并行。现实中，我们总是想着如何逃离苦闷，让单车带着你解脱吧。
当你把自己的汗水拼撒在奔向终点的路上时，回头再看，路上的坎坷都会成为你骄傲的资本。因为爱好而选择，因为选择而拼搏。
换一个生活空间，换一种生活方式， 给自己一点思考的时间。一种渴望，一种自由的向望！
而你是因为什么喜欢上骑行的呢？为了不让生命留下空白和遗憾，赶紧收拾行囊和我们一起出发吧！318骑游俱乐部！