室外智能健身房

豆豆外公（快乐人生）

美篇昵称:豆豆的外公

美篇号：51962517

制作:2025.03.26日

记录美好 分享感动

深圳莲花山公园自从有了智能健身房，我找到了健康守护神。

每日无特殊情况坚持锻炼不间断。身体比以前舒展很多，抵抗力也比以往要强，出出汗，吃饭更是比较香。

借此感谢深圳政府惠民办了一件大好事。

在城市的喧嚣中，总有一片宁静的角落，为人们的健康默默守候。那便是座落在莲花山公园东门往北300-500米室外智能健身房，宛如一位不知疲倦的健康守护神，静静矗立，随时为渴望活力与健康的人们敞开怀抱。

清晨，第一缕阳光洒在这片充满生机的场地。智能健身器材在微光中闪耀着金属的光泽，仿佛在轻声呼唤。早起晨练的人们陆续到来，有的站在智能跑步机上，设定好适合自己的运动模式，开始慢跑。随着步伐的节奏，机器精准地记录着速度、距离和消耗的卡路里，如同一位贴心的私人教练，时刻关注着运动者的状态。

作为古稀之年的我，是此处的常客。也常借助智能力量训练器械活动着筋骨。通过器械上的显示屏清晰地显示着各项参数，我就能根据自己的身体状况调整训练强度而达到最佳标准。

在这个过程中，我不仅锻炼了身体，还感受到了科技带来的便捷与关怀，作为受益人的我感谢祖国繁荣昌盛。

下棋是规划和前瞻性思考，这种思考过程能够锻炼大脑的认知功能，提高解决问题的能力，同时，下棋还能提高记忆力。

‌提升逻辑思维和形势判断能力‌：下棋要求玩家学会逻辑分析和数学计算，预知棋局的后续发展，并制定严密的计划。这种能力在象棋和围棋中表现得尤为明显，玩家需要不断思考对手的可能行动，并据此制定相应的策略。

下棋能提高注意力和心理素质‌：下棋过程中需要全神贯注，任何一步的失误都可能导致全局的失败。这种紧张的对抗性活动能够显著提高玩家的注意力和心理素质，培养遵规守纪、实事求是的良好品质。增强社交能力和丰富精神生活‌，同是一种社交活动的途径。

特别是节假日期间，年轻人三两成群，来到这里挑战自我。他们在智能引体向上器上展现着力量与技巧，互相较量、互相鼓励。

我本人在坚持智能健身外，适当增加放风筝等活动，科学提升效能。

傍晚，夕阳的余晖将整个健身房染成金黄。忙碌了一天的人们拖着疲惫的身躯分别来到这里，通过运动释放压力。在智能动感单车上，他们随着音乐的节奏奋力骑行，汗水尽情挥洒，仿佛所有的烦恼都随着运动的节奏烟消云散。

智能健身器材十分适应老中青年的运动，也得到市民朋友的喜爱。

室外智能健身房，不仅是一个健身的场所，更是连接人与人之间情感的纽带。在这里，大家因健康相聚，互相交流运动心得，分享生活中的点滴。

它没有室内健身房的局促与压抑，四周是清新的空气和自然的美景，让人们在运动的同时，尽情享受大自然的馈赠。

智能健康器材还吸收外国友人，他们锻炼时做到劳逸结合，累啦休息片刻再进行锻炼。

如今小朋友在父母的模范带头和熏陶下，感受到锻炼身体有益健康，自觉加强素质的锻炼。

小朋友们，充分利用智能器材充分提高智力效能。

工作辛苦一天的年青人，不忘锻炼身体，晚间来智能健身场进行放松。

有时来些仰卧起坐锻炼，并在周边进行健步行的同时，适当加些登山运动量会更加增强免疫力，身体轻松，心情愜意。

城市的车水马龙在奋进，都与我们锻炼身体有关，坚持合理锻炼才是更好工作的资本。

无论岁月如何流转，室外智能健身房始终坚守在那里。它以科技为羽翼，以健康为使命，默默守护着每一个热爱生活的人，成为城市中一道独特而温暖的风景线 ，庇佑着人们的健康，引领着大家走向充满活力的未来。

通过近几年智能锻炼，身体免疫力，比以往有些增强，近几年未发生身体不适现象，感冒一年之中也难遇上两次，坚持锻炼身体才是提高生活品质的关健。

备注:‌莲花山公园智能健身房创办于2021年10月‌‌12日。该智能健身房在莲花山公园开放后，迅速吸引了大量市民，尤其是在傍晚和周末，这里成为了公园人气最旺的地方之一‌。

深圳市预计在2025年年底全市将建成300套智能健身器材‌房守护市民的健康。