星星之火，可以燎原一一湘潭灼艾灸课程总结

郏县胡晓娜

我坐了一晚的火车，赶赴湖南湘潭，是为了去赴一场生命之约，湘潭2025年第一期灼艾灸交流会将如期举行，王老师将和来自全国的老师在湘潭相聚，开启美好的生命之旅。当我被陈雅老师送至小院，穿过都市、穿过乡村，峰回路转之后，一座古朴、经典的四合院呈现在眼前，不曾想，在现代乡村中还珍藏着已有一百多年历史的小院，真如镶嵌在乡土中的一颗明珠。整体院落并不大，但紧致、精雅，座北朝南的上屋伫立在院落北边，飞檐、走兽、飞鸟镶嵌中间，庄严中透出活泼，古典中不失雅致。两旁便是东西厢房，大门是个门楼，石狮站在不同的方向，威严中不失可亲。院落中木质走廊、流水、树木错落有致，方正中不失变化，一砖一瓦、一石一花，任何一个角落都是一幅画卷。进入院落，仿佛与世隔绝一般。静静地坐在石板上，望着院落中的石柱上的花纹，似乎在与它们对话，任何一处都在诉说着时光的流逝与岁月的印记。

是我们离开这样的环境太久了？还是我们在现代化快节奏的生活中迷失了自己？下午学员老师陆续到来，一到门口就被惊艳到了，谁也不曾想还有这么一座古香古色的院落。大家报到把东西放好后就倘佯在院子中，坐在石櫈上，看着花儿、水儿、鱼儿，任午后的阳光洒落，时光摇曳，从世俗中一下子走进了大家心目中的梦中情院。院落的右边便是大片的水田，还没到插秧的季节，但田地里已经绿油油的青草一片，穿过鱼塘、稻田，便是一片土路，顺着土路，不远处的金黄色的油菜花开得正艳，我们每天的晨练便在这一片花海之间。接下来五天，大家从各地赶而来，为了奔赴一场生命之约！

王老师于2025年3月21日下午6点从张家界赶来。吃过晚饭，王老师就迫不及待地把大家召集到课堂，说明对这次湘潭课程的重视。湘潭是毛主席的家乡，可以说是湖南人改写了中国的历史，厚重的湖湘文化让湖南人在近代走上了历史舞台，从陶铸、曾国藩、胡林冀、彭玉麟、左宗棠……至到现代的毛主席、彭德怀、左权、耿彪、杨得志、邓华等等，中国的近代史一半是湖南人书写的，这与湖南人的特性所决定的。王老师曾经讲过《湖湘文化与中医复兴》的课题，说湖南人是行知合一，不想那么多，先干起来再说，动手与吃苦能力极强，因此，王老师把湘潭设为灼艾灸交流会的地点，有其重要及深远的意义。接着王老师就现场安排明天事宜，为学员老师现场示范用半截60艾条灸手，以保证明天大家快速进入状态。

3月22日早上，出去徒步行走进行晨练，当走到油菜花地中间的空地上的时候，由孔凯翔老师、韩相举老师带领大家进行逆式呼吸的练习，他们对学员老师一一进行指导。艾灸过程中呼吸均匀才能保证艾灸效果，当然能持续练习下去，对身体的健康是很好的，人的生命就是在呼吸之间。晨练结束，太阳刚好出来，红彤彤的，大家惊呼不已，应该是很久没有看到这样的太阳了，映衬着黄澄澄的油菜花，加上树林中鸟叫声，村庄上的鸡鸣此起彼伏，地上青草上的露珠如精灵般地跳动，构成了一幅天然的乡村画卷，让人很快融入其中。

晨练结束，吃过早饭，便是密集式的练习。上午大家用半支60艾条分别给自己艾灸两次，把心沉下来、静下来，体会“密密缝”的感觉，体会把自己灸得撕心裂肺的感觉，体会灼艾灸的奇妙……大家十分用心，艾烟在屋内冉冉升起，虽有些呛人、迷人眼，但大家还是坚持再灸。助教老师不停地指导，纠正手法。十点钟之后，学员老师逐一在王老师脸上考核，王老师指出学员老师的不足之处，手把手教大家，让大家用心感知艾灸时的距离、节奏及用心。第三轮，则是用半只60艾条灸右腿，左升右降，先让人把气降下来，人体的气才能升上去。下午还是这样的练习，用半支60的灸手、腿，整整灸了一天，大家练习得非常认真。

王老师看到大家的状态，吃过睌饭后6：50，王老师把大家召集到教室，为大家讲艾灸的灸法: 一头二腰三脊柱 。头为诸阳之会，头为神明之府，主明则下安。先灸头，等于把诸阳之会打开，就如打开了天窗，人就不会那么烦燥了。同时灸头神明了，身体下面的各个器官就安了，各司其职了。脊柱是人体阳气的最大通道，就相当于京港澳高速，这条脊柱上结了五个瓜：肝心脾肺肾（五脏），开了六朵花：胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦（六腑）。艾灸脊柱等于阳气直接进入五脏六腑中，能直接改善五脏六腑的功能。腰指的是肾，艾灸腰部，就相当于烧锅炉，让人体的阳气进入并升腾起来。王老师讲完后开始演示，两根50的艾灸后背，让大家认真观摩。灸理已经讲清，从艾灸的部位、路线又演示出来，王老师整个艾灸状态如行云流水，一气呵成，把艾灸效果最大化。看王老师做艾灸是一种享受，艾灸的姿势、动作、节奏及左右手的轮换都恰到好处。

第二天，大家就开始用两根50的艾条灸后背，各组内自由组合，助教老师在一旁指导，王老师说这一天很重要，决定每个人的后半生，也是这次技术学习的攻坚阶段。王老师又不停地巡查，一一纠正，这样每个人都不敢掉以轻心，认真练习起来，用心、专注，把艾灸效果最大化。下午，大家练习的时候，明显感觉到对方艾灸技术水平的提高。大家都在用心地琢磨着、提高着……

经过两天的练习，第二天晚上进入学员分享环节。我听着各位学员老师的分享，不由得让我无限感慨。王老师在课程中讲过，说湖南人的动手能力强，什么事不干则已，要干就认认真真地干。在两天的学习中，从他们艾灸的状态中感受到他们的认真、专注、用心及不怕困难的精神。他们认真体会，分享出来就特别实在、到位，同时能打动人心。在别的地方分享时，有分享到位的、有分享不到位的，但这里每一位学员的分享都很到位。两天时间，大家已经进入了状态。

第三天上午，为了让大家再次提升技术，王老师又为大家演示灸后背，这样让大家练练、观摩观摩，从中找出自己的差距，再练习，反复观摩、反复练习、真是如切如磋、如琢如磨。大家练习的过程中，助教老师也不断提醒、纠正，不管是灸手还是灸背，还是一样的状态与节奏，全身放松，专注是心中用劲，看似矛盾却又是统一的，这样才能把艾灸的效果发挥出来。当对自己狠时，给别人艾灸的才能让艾火尽量进入体内，霹雳手段方能显菩萨心肠。第三天中午吃过午饭，王老师我们一行就离开了湘潭，赶赴杭州了。但王老师很心安，因为大家的基本功已经非常扎实，接下来一天半的时间，大家就是练习的过程，练习时加上灵活，就全面提升了。

五天的时间，早上5：50准时出去行走、晨练。吃过早饭再行走十五分钟，开始练习。中午饭后又要行走15分钟左右，再午休。下午2点又开始练习，晚饭后必须再溜达一圈，做到三不：不动不吃，不动不灸，不动不睡。晚上8：30必须准时睡觉。大家过5天这样天人合一的生活，让自己亲身体验，五天之后将会是一个全新的自我。把五天的生活带入自己的后半生去，呵护自己及家人的健康与生命，就把生命的主动权掌握在了自己的手中。这样生活三年，定成为民间大医。在主席的家乡，更相信王老师学会生活、好好生活的理念如星星之火，终将成燎原之势，三五年之后让我们拭目以待！