<p class="ql-block ql-indent-1">为关爱教师心理健康，提升职业幸福感，在春暖花开的三月，3月26日，曹二小学开展了一场题为“阳光心态，幸福育人”的心理健康专题讲座。活动由学校德育处组织，曹二小学党支部书记、校长邱波主讲，旨在帮助教师在繁忙工作中学会自我调适，以积极心态投身教育教学。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讲座伊始，邱校长以轻松有趣的“压力指数小测试”互动切入，结合教师职业特点，深入剖析了当前教师群体面临的情绪压力来源，包括工作时间、多重任务、家校沟通等多重挑战。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">通过生动的案例和心理学理论，邱校长提出“碎片时间”调节法，并现场带领教师体验“正念呼吸”“情绪ABC模型”等实用技巧。教师们积极参与“心理能量绘画”环节，用色彩释放压力，现场气氛温馨热烈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活动中，邱校长特别强调“先照顾好自己的心灵，才能更好地呵护学生成长”，倡导教师建立健康的生活工作边界，学会用“微小时光”滋养自我，例如通过阅读、运动、社交等方式充电。德育处还宣布将设立“教师心灵驿站”，定期开展团体辅导和一对一咨询，为教师提供持续心理支持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">此次讲座犹如一场“及时雨”，既为教师减压赋能，也彰显了学校“以人为本”的管理理念。相信在充满关怀的校园氛围中，曹二小学教师团队将以更饱满的热情与专业精神，为学生的成长护航助力。</p> <p class="ql-block">撰稿人：黄锦敏</p><p class="ql-block">一审：张静</p><p class="ql-block">二审：蔡晓娜</p><p class="ql-block">三审：邱波</p><p class="ql-block">撰稿单位：古镇镇曹二小学</p>