每个生命都值得被看见（第575篇）

醒来日记

3月14号到16号，我第一次以助教的身份参加了由杭州被看见疗愈家园发起的《生命的洞见》公益疗愈大课。

同时，我还受邀参加了心理剧《一生何求》的表演。我演的是一位焦虑的妈妈，基本是本色出演（曾经的我就是一位焦虑的母亲）。

因为学过本体疗法，我能迅速进入角色，全然融入其中。现场100多来宾被剧中的场景深深打动了，很多人泣不成声。

此刻，我并不想过多地去炫耀自己，我想表达的是，我跟随罗秋兰老师学习的收获与感悟。

从2023年5月开始，我一直跟随罗秋兰老师学习。从本体疗法初级班、高级班到导师班，再到家庭系统整合导师班，近两年的时间，我从一位焦虑的、愧疚的、自责的、习惯自我否定的妈妈，成长为一名专业助人者，活出了绽放的后半生，我很感恩。

我感恩我的孩子。是她用抑郁的生命唤醒了我，是她用躺平的状态激励着我，让我重新启航，重塑我的生命。

我感恩我的丈夫。在我焦虑、自责、无所适从的时候，他一直用他的方式陪伴我、关心我、安慰我，伴我度过了人生中的至暗时刻。

我感恩我的父母。他们不仅给了我生命，把我抚养长大，遗传给我很多优秀的基因，还教会了我独立、勤奋、善良、顽强、乐于助人的优良品德。让我在困境中不气馁、不放弃。

我感恩我自己。在我人生的很多个转折点，我都能选准目标，锲而不舍地走下去，始终没有泯灭心中的那点光亮。

我感恩我的导师罗秋兰。她专业、严谨、敬业、圆融、中正、谦卑、风趣、幽默，教学相长，寓教于乐的授课方式深深吸引着我，让我在学中干，干中学，把我从泥坑里拽出来，看见自己，进而疗愈自己，让我的生命重新焕发生机活力。

我感恩我遇到的每个人。Ta们都是我的镜子，帮我照见真实的自己；Ta们都是我的贵人，让我的人生渐渐圆满。我开始学会了放下过去，活在当下，拥有了展望未来的能力。

我的分离焦虑、我的震惊性创伤、我的完美主义情节、我的愤怒、我的怨恨、我的愧疚，都在罗老师的课堂上得到了疗愈。

尽管我已经59岁了，可是见到我的人都说我看上去很年轻。这是因为我真的放下了，和解了，也疗愈了。

我开始做自己喜欢的事，学打八段锦，学唱歌，学习助人。我开始和丈夫一起重新谈恋爱，穿情侣装。我也开始学会做一个真正意义上的母亲，把孩子的人生体验交还给孩子。

疗愈，是一个不断被看见，然后放下的过程。我不再每天提心吊胆、痛苦焦虑地过日子，而是轻松自在地享受每一天。我越来越接受自己，越来越接受身边的每个人。不纠结不拧巴不冲突。这样的感觉真的太美好了。

这次杭州的疗愈大课，让我再一次见证了罗老师的高效，洞见了生命的真相，更让我感受到每个生命都需要被看见，也值得被看见。

我想起了罗老师曾经说过的一句话：“让木体能量学走进普罗大众”。她是这样说的，也是这样做的。我在想，如果每个家庭都能懂点心理学，懂得如何管理自己的情绪、接纳别人的情绪，懂得如何处理自己和世界的关系，那这个世界太让人向往了。

生命始终是向前的，向着未来的方向发展的。如果我们还用100年前的方法教育现在的孩子，那结果可想而知。

我越来越觉得，罗老师在她的书《非常青春期》里的话说得太对了：“不想学习的父母，我帮不了你；不想成长的父母，我帮不了你；不想改变的父母，我帮不了你。”

这个世界，只有一个职业是没有经过学习就上岗的，那就是父母。既然我们不会做父母，那我们就去学习，去成长，去改变。唯如此，才有资格做新时代的父母。

生命只有一次，而改变随时都会发生。如果此刻你也面临着和我曾经一样的困境，热切地欢迎您来到罗秋兰老师的课堂，一起看见，一起疗愈，一起见证奇迹的发生。