[养生经验]融散步与摄影吟诗为一体

飘逸

美篇号：14932612

昵称：飘逸

我散步与众人大有不同，主要是将散步与摄影、吟诗融为一体，三者紧密结合，既强身又修心，每天都是在散步、摄影、吟诗中度过的，玩得快快乐乐，充充实实，收获满满。以下是具体体会和作法。

做个独行侠

要问退休何为喜，微信运动千万里。

人生最大益己事，莫过散步壮身体。

自退休以后，我每天都风雨无阻的坚持散步，已有近20年时间了。我散步与众不同，是有规划讲究的。一是规划好路线，只选择有山有水、花草树木多、风景优美的步道和公园进行，如我们泸州市区的江阳公园、忠山公园、市民广场、奢香公园、南滨公园、沱江栈道、酒城乐园等。每天早饭以后，就轮流选择一处走一圈，一般都在一万步左右，完了回家吃中午饭。二是不紧不慢地走，边走边观赏风景，见到亭子和休闲坐椅就坐下来歇歇，思考思考，然后继续走。三是一个人独行，不与人结伴。每个人的散步方式和目的是不一样，为了不干扰别人亦不让别人干扰自已，一人独行是最好的。所以，我一直都单独一个人散步，从不与别人同行。最要紧的是长年累月的坚持，时断时续是不可取的。我就这样天复一天月复一月年复一年地散步，累计已走了三万多公里，反复走遍了泸州风景名胜区，既欣赏了风景又锻炼了身体，乐在其中。

边走边拍景

要问退休何为喜，精编相册几十期。

人生最大舒心事，莫过面景举相机。

每天我散步不是单纯的为了散步而散步，而是为了更好地发现和欣赏风景以及记录定格风景，以及记录人生。因此，我都是边走边观察，发现了我感兴趣的就举起手机将其拍摄定格下来，拿回家来慢慢欣赏。到目前为此，我已拍摄各类风景照一万余张，几乎把泸州城区的风景名胜拍了个遍。我对这些照片进行分类疏理，将泸州城区的忠山公园、奢香公园、建设公园、泸子湾公园、南滨公园、东岩公园、渔子溪公园、龙涧溪公园、玉带河公园、邹凯公园、木崖公园、西苑公园、沱江公园、羊大山公园、金洲公园、市民广场、大梯步广场、百子图广场、沱江栈道、酒城乐园、酒城大道、滨江路等景观，用美篇配诗编成《我的醉美泸州摄影》，投稿给美篇的巜旅行风光摄影部》，全部被精选，点击达40余万人次，很好地宣传了泸州，有评论称我为“宣传泸州的好市民。”

为照配诗文

要问退休何为喜，为照配诗数百几。

人生最大开心事，莫过推敲平仄律。

闲适时每每打开手机中的相册游览，便会涌起内心深处的自我感动，有花草树木，有山川河流，有亭台楼阁，有纯美的，有象征意义的，有奇特的，等等，林林总总，一有尽有，这就是自己长年累月坚持爱好的杰作，成就感十足。在翻阅欣赏自己拍摄的这些照片过程中，常常被一些精彩的画面所触动情感而产生诗意，于是有感而发，把自已的思想、情感、认知融汇到一张张照片里，吟山水风光、咏人生感悟，学着用诗句将其情感和认知表达出来并发到网上，奉献给大家。

到目前为止，我亦为照片配诗三百余首，被美篇平台《雅韵文轩古诗词》《飞花令古诗词文友会》《蝶梦古诗词》《灵动的古风诗词》《诗韵墨香现代诗苑》《图韵诗风.为图配诗》《雅韵流芳古诗词分享》《时光印记》等精选，点击率三百余万人次。

这是我散步的路线和拍的照片

文图/飘逸

照片全是本人，己75岁了。