<p class="ql-block"> 跑马拉松两年来，几乎每次完赛过后都会写一篇文稿，其记录的内容有对比赛过程的感受，也有对赛事城市人文风景的认知，甚至还有其间产生的诸多联想等等。我想，哪怕过了二十年再回看，觉得又回到当时的情境，一定颇有意思。由此又想到，这跑马和写作本为风马牛不相及的两件事，是不是有某种关联或者相同点呢？</p><p class="ql-block"> 细一想，还真是。</p><p class="ql-block"> 跑马拉松无疑是对人身体健康和意志力的双重考验，需要有充分足够的准备才可以上赛道，而这个过程却比结果要重要和艰难得多，需要长时间地积累足够的跑量和力量训练，要不惧严寒酷暑，不畏风霜雪雨，除了正常的跑休，每天都要用双脚去丈量永无尽头的柏油马路。同时还要有科学的训练方法，提高自己的综合身体素质，还要有适合自己的运动装备，大赛前还要有针对性的进行一定距离的模拟训练。能够做到这些，比赛时就不会让你失望，即使跑不出更好的成绩，起码你的身体更健康了，你的体内分泌的多巴胺让你更快乐了。</p><p class="ql-block"> 而要写出一件好的作品，更不是一蹴而就的事，需要作者长时间积累足够的阅读量，更要勤奋于练笔，要敢于写，大胆地写。和跑马一样，这个过程同样比结果重要。即使写不出满意的作品，起码你读到的每一篇他人的作品都会在你脑子里生根，说不定什么时候就会发芽。脑子里有货了，你的内心就会更加宽泛，你的言谈举止就更加自如，腹有诗书气自华，就是这个道理。</p><p class="ql-block"> 在跑马之前，你要做各种准备，包括装备和补给，要熟悉赛道和比赛环境，进而确定合理的配速，在跑的过程中，还要根据实际的天气和身体状况适时调整某些策略，在需要的时候，甚至要放弃预计好的计划而求其次，目的是为了安全完赛。</p><p class="ql-block"> 在写作之前，同样需要酝酿，需要明确主题，要充分搜集素材。在创作的过程中，要不断地完善思路，有时需要删减开始认为很好的辞章，这个过程如刀割肉，但又不得不忍痛，目的是为了求其善，让自己和读者更容易接受。</p><p class="ql-block"> 一场马拉松跑下来，不管有多累，哪怕一下躺在了终点线之后，你都会真切地大喊一声：我完赛了！觉得此刻自己就是世界上最幸福的人，你会慢慢回味这一路汗水所浇灌的成果，体会步步艰辛中的痛楚并快乐的历程。</p><p class="ql-block"> 当你落笔写下一篇作品的最后一笔，不管你是怎样的头昏脑胀，也不管椎颈是怎样的酸痛，你都会在内心里大喊一声：我完稿了！待你再回头慢慢字字句句地品味自己的作品，如同舐犊刚刚坠地的新生儿般的情深。</p><p class="ql-block"> 你可以在同一条跑道上无限次的重复同一个动作，不断提高你奔跑的能力，然后再踏上马拉松的赛道，终点的拱门就是你的目标；你也可以在同一篇作品上反复地揣摩打造，字字句句的斟酌推敲，让自己看起来满意，包括每一个字和标点符号，你愿意的时候再付诸于众。</p><p class="ql-block"> 如果你热爱跑马，那就来开始创作吧！记下生活中的分分秒秒，在丰富了知识的同时，一定有助于充实你的生活和大脑。</p><p class="ql-block"> 如果你是一位笔耕不辍的创作者，那就来开始跑马吧！迈出你的书斋，踏上风景优美的跑道，健康了身体的同时，一定有利于你的创造。</p><p class="ql-block"> 2025年3月24日有感随记</p>