<p class="ql-block">首先聊一聊海参，它富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质；海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，消除疲劳，提高免疫力。</p><p class="ql-block">海参的吃法有多种多样，如：海参炖蛋，海参可与鸡、鹅、鸭、猪肉煲汤喝，也可用各种食材搭配一起炒着吃，等等……海参既能补身养生，还是个百搭，与什么食物搭配都非常出彩哦！</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">今天菜谱～海参炒三鲜！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">视频分享：</b><span style="font-size:18px;">干海参经过泡发，已经可以食用了，把海参清洗干净，摆个造型，吃货朋友们海参泡发的美不美？</span></p> <p class="ql-block">给海参拍个照！</p> <p class="ql-block">把海参切断，装盆备用！</p> <p class="ql-block">胡萝卜切片！</p> <p class="ql-block">食材：青椒！</p> <p class="ql-block">青椒清洗干净、切成块状！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">视频分享：</b><span style="font-size:18px;">热油后，加入青椒煸炒，同时加入盐，这样青椒能保持翠绿，不会变色发黄！</span></p> <p class="ql-block">青椒煸炒后盛起备用！</p> <p class="ql-block">辅料：姜片、大胡葱段！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">视频分享：</b><span style="font-size:18px;">起锅，热油后加入姜片、大胡葱段煸炒香，然后加入海参，因为海参无味，所以马上加入盐、生抽鲜酱油、老抽酱油、料酒一起翻炒，炒3分钟加入胡萝卜、青椒一起再炒1分钟，起锅前撒上小葱花，让菜品更加香鲜可口！</span></p> <p class="ql-block">辅料：小葱花！</p> <p class="ql-block">一锅青椒炒海参完美收官啦！</p> <p class="ql-block">装盆送上餐桌！</p> <p class="ql-block">海参是一种珍贵的海产品，其良好的质量与独特的口感使其成为炒菜、中餐和保健品中的明星食材。今天用优质的海参炒青椒、胡萝卜，其色彩斑斓，海参肉质劲道肥厚、口感鲜美无异味。海参炒三鲜就一个字“鲜”，入口顿觉胃口爽，让人满足了对美食的追求！</p>