美文共赏 <p class="ql-block">转自/快乐每一天</p> <p class="ql-block">（一）</p><p class="ql-block">愉快的心情，是健康的源泉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一位生理学家曾做过一项实验：将人们在不同情绪状态下呼出的“气水”注射到大白鼠体内，结果发现，当人们生气时，呼出的“生气水”竟然有着极强的毒性，几分钟后，大白鼠就离奇死亡。这实验揭示了心情对人体的影响，也证明了愉快的心情是健康的关键。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，现实生活中，阳光并非时时刻刻都在，花香也不能无时无刻地环绕。要想过上幸福快乐的生活，就必须战胜心情的疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的身体病痛，很难靠别人来治愈；人的心情病痛，只能依靠自己来疗愈。而最好的良药只有一个：那就是时刻保持良好、积极、快乐、健康的心态！</p> <p class="ql-block">（二）</p><p class="ql-block">想开了幸福，想不开就痛苦</p><p class="ql-block">人生中，我们总会有许多渴望。但其实仔细想想，一切都不过是浮云而已。若能想开了，那事情也就变得无关紧要了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、关于命运</p><p class="ql-block">对于命运的安排，人最无能为力。中国有句老俗话说得好：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”没有必要与命运无谓地抗争，因为上天早已为你安排好了一切。无论命运如何，只要心态好，日子照样快乐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、关于婚姻</p><p class="ql-block">每个人都有自己的缺点，夫妻相处就应该互相包容，同时善于发现对方的闪光点。只有这样，夫妻关系才能和谐长久。</p> <p class="ql-block">3、关于家庭</p><p class="ql-block">家庭是人生不能逃避的一部分，家庭成员之间难免会有摩擦。但只要巧妙地将几个不和谐的音符凑到一起，也许能奏出一曲异常优美的乐章。只要我们用心去欣赏，演奏者就能从中获得乐趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、关于朋友</p><p class="ql-block">患难中，我们能看清人情冷暖；平淡中，我们能感受缘分的善变。真正的朋友不需要天天联系，却能永远相互信任、相互支持。</p> <p class="ql-block">5、关于孩子</p><p class="ql-block">孩子是上天赐给我们的宝贵礼物，我们只需将爱无私地倾注其中，而不必指望它们回报。当然，什么时候能够享受到这份回报，还要看孩子的主人，这就是奉献的美妙之处。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、关于父母</p><p class="ql-block">父母是我们人生道路上的引路人，他们没有想要收回成本的意思，但我们应该加倍回报。直到他们离开我们，我们仍然无法完全偿还他们的养育之恩。</p> <p class="ql-block">（三）</p><p class="ql-block">做个阳光灿烂的自己，养成快乐的习惯</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、感激生活</p><p class="ql-block">保持对生活的孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，懂得珍惜所拥有的一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、体贴他人</p><p class="ql-block">尊重和善待他人，接纳别人的个性和生活，不试图去改变他们。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、不断学习</p><p class="ql-block">活到老，学到老。关注与自己职业和兴趣相关的新知识，大胆尝试感兴趣的事物，如滑雪、冲浪、跳伞等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、做喜欢的事</p><p class="ql-block">选择一份自己喜欢的工作，并留出时间培养业余爱好，满足自己的特殊兴趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、笑口常开</p><p class="ql-block">对待自己和生活不要过于严肃。时刻发现身边的点滴乐趣，适时幽默一下，让生活充满笑声。</p> <p class="ql-block">6、学会宽恕</p><p class="ql-block">怨恨只会伤害自己。宽恕他人，让自己的心态保持平静。同时，从错误中吸取教训，也要宽恕自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、沉思冥想</p><p class="ql-block">练习瑜伽或打坐等，有助于放松身心，给心灵一个假期。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、专注自己的事</p><p class="ql-block">集中精力创造自己理想中的生活，不要过于在意他人的言行，甚至是流言蜚语或谩骂。每个人都有自己的生活方式，不必做任何评判。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、永不言弃</p><p class="ql-block">面对挑战，坚信每一次努力都是向目标迈进的一步。只要不放弃，就不会失败。追求有价值的东西时，我们才能真正感受到幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、积极行动</p><p class="ql-block">每个人都有局限性，不要浪费精力在无法掌控的事情上，但是积极行动，不被动等待。相信自己可以改变现状，创造更好的未来。</p> <p class="ql-block">心情决定了人生的色彩，也影响着我们的身心健康。让我们忘记烦恼，积极面对生活的挑战，保持一颗阳光灿烂的心，创造属于自己的幸福和快乐！</p> 祝品读愉悦