股票投资分析之三（收集与整理）

李运柳

一、从季线看创业板的趋势性交易机会！ 三个月一个季度，一年四根季度k线，所以季线是大周期，看季线能够看到创业板的长期交易性机会，我们有个大周期的宏观概念，就不会被分时级别的涨涨跌跌搞得六神无主。下面，我们从季线的角度观察一下创业板的未来趋势。让持有创业板etf的朋友吃个定心丸。

第1个问题：从季线上看，目前处于第几轮牛市？

从季线上看，创业板已经运行了两轮季线级别的牛市，见图1。

第一轮：从585.44至4037.96，运行时间11个季度。

第二轮：从1184.91至3576.12，运行时间12个季度。

第三轮：从1482.99至？，运行时间？季度。

目前创业板的底部形态还是不错的。季线已经形成强势底分型，kdj已经金叉。10季均线的值为2090点，已经走平，本季度5季均线的值为2009.01点，正以每季度增长67.07的速度增长，下季度，也就是4月份一开盘，5季均线将上移到2076点，有望金叉10季均线。退一步讲，最晚今年三季度。创业板5季均线将金叉10季均线。开启轰轰烈烈的大牛市。

第2个问题：本轮牛市会运行多长时间？

上两次最短的时间是11个季度。从1482.99以来，创业板已经运行了5个季度，至少还能运行6个季度。也就是2026年9月底。

第3个问题：本轮牛市目标在哪里？

前面两轮牛市，都到达了季线布林带的上轨，并且顶起来一点。目前季线布林带的上轨在3484一线，所以创业板未来的第一个目标就是3484点。那么第二个目标是多少？

图2是画中枢的季线图，585.44至4037.95是中枢的进入笔。2、3、4下上下三笔是中枢的构件，中枢下轨是1482.99点，上轨是3576.12点。目前的第5笔是中枢的离开笔，能不能突破中枢上轨3576.12，目前不知道，但目标是奔那去的。但不管如何，3484这个小目标大概是能到的。如果创业板能到达3484，***949会涨到多少。

今年一季度，949季线布林带上轨的值为1.523，正以每季度降低0.14的速度下降，见图3。假如创业板6个季度后到达3484点的话，949季线布林带上轨的值为（1.523-0.14*6）=1.439。目前，949的收盘价为0.984，假如你以0.984买入的话，加上手续费，成本在0.989。保守一点假如949未来涨到1.4，将有42%的收益。假如您不要求高收益的话，6个季度，一年半的时间，100万收入42万，挺香的。虽然收益低了一点，但不会退市，不用担心暴雷，不用看盘，买了就放着，等到了目标价，卖了就行了。啥技术都不用学，省心，省事。省力。

但这样躺平的机会，四年一次，6个季度后，大概进入下一个熊市周期，珍惜这来之不易的机会吧！

二、季线识轮回，月线看估值，周线抓催化：多周期交易系统的黄金三角 资本市场的价格波动嵌套着不同时间维度的规律：季线映射宏观周期，月线揭示价值中枢，周线捕捉事件驱动。三者结合，构成穿越牛熊的战略罗盘。

一、季线识轮回：定位经济大周期

季线（1根K线=3个月）过滤短期噪音，直指3-5年的经济循环：

牛熊分界：季线MA20（20季度均线）是长期多空临界点。若价格连续3季度站稳MA20，往往预示新周期启动。如2009年Q2标普500突破MA20，开启长达10年的美股牛市。

政策底验证：当季线出现“三连阴”且MACD底背离，常对应货币宽松拐点。如2020年Q1全球央行放水后，季线长下影线确认底部。

实战法则：季线级别未出现右侧信号前，总仓位不超过30%，避免逆势重仓。

二、月线看估值：锚定价值安全边际

月线（1根K线=1个月）承载基本面定价逻辑：

PE/PB通道：将指数月线收盘价与市盈率分位数叠加，当价格触及PE通道下轨（历史20%分位）且月线RSI＜40，构成“低估共振”。如2022年10月港股恒生指数PE跌至8.3倍，月线孕线反转后3个月反弹45%。

股息率套利：若个股月线横盘震荡，但股息率持续＞5%（如能源股2023年），可视为“估值地板上收集筹码”。

数据验证：2000年以来，标普500在月线PE＜15倍时买入持有3年，平均收益率达82%，胜率91%。

三、周线抓催化：狙击事件驱动行情

周线（1根K线=1周）敏感捕捉资金对消息面的反应：

突破形态：周线放量（成交量＞前5周均值2倍）突破平台，往往对应季报/政策催化。如2024年3月NVIDIA周线突破900美元，伴随AI芯片订单暴增消息。

缺口战术：周线跳空缺口若3周未回补，形成强力支撑/压力。2023年6月黄金周线缺口（1900-1920美元）成为后续多头防线。

量化规则：周线MACD金叉+突破布林上轨时，短期胜率提升至63%（统计2015-2023年纳斯达克数据）。

四、三维共振交易系统

1. 季线定方向：季线MA20向上 + 月线PE分位数＜50% → 允许重仓；

2. 月线选区域：月线RSI底背离 + 周线放量阳包阴 → 锁定建仓区间；

3. 周线择时机：周线突破前高 + 板块资金流入＞5日均值 → 触发买入。

案例：2023年日经225指数

季线：Q2突破1990年泡沫期高点，MA20拐头向上；

月线：PE 16倍（历史中位数），东证所改革政策落地；

周线：突破32000点后连续3周站稳，资金净流入创纪录。

三者共振下，6个月内上涨27%。

结语：时间维度下的概率博弈

季线是战略家手中的望远镜，月线是会计师的算盘，周线则是狙击手的瞄准镜。普通投资者沉迷日线波动，而智者用多周期框架降维打击——在季线浪潮中顺流，于月线洼地布局，借周线东风起航。记住索罗斯的忠告：“重要的不是你看对与否，而是在正确时赚了多少。”当三大周期齿轮咬合时，便是重仓扣动扳机的时刻。 真正的股市强者，能管住自己的手，
永远是90%的时间是10%的仓位，
而10%的时间是90%的仓位！
那为什么熊市不空仓呢？
偏要弄10%在里面去跌？
这就叫少而不断，多而不溢！

当然了，这个10%和90%也许极端了，
但70%的时间是10%的仓位，
而30%的时间是90%的仓位！
这个还是比较符合实际的。 成功的人都有一个共同的特点：专注

专注的做一件事情，而不是什么都想要

巴菲特一辈子只做投资这件事，他资金上千亿，却仍然只买很少的几只股票，有些股票一拿就是几十年

爱一件事情，投入时间精力，专注研究，大道至简，成于坚持，终于极致

简单的事情极致重复，反复打磨，做有积累的事情，读书、经验、健康、财富，时间会给予一切回答 “底仓+浮动仓”可以战胜很多人！

一位粉丝兄弟留言说：您教导给我们的方法太实用了！我今天上午把上个星期加仓的股票T出去了。T出去之后，尽管股票价格继续上涨，但是我的内心已经变得十分淡然了，完全没有了以前那种很后悔的心态，因为我还持有五成底仓坚决不动。股价上涨了能赚钱，我很高兴；股价下跌了，我又有现金可以买入，我依然高兴。这种一半仓位，一半现金的策略真的非常适合我们这种小散户。

他说得很好！这种一半仓位，一半现金的策略就是“价值投资+波段”的方法，使用这种方法，我们涨也高兴，跌也高兴。当然，随着市场行情的变化，我们可以适当变换底仓的份量。牛市，底仓可以是六成。熊市，底仓可以是一成、两成、三成。注意，但是不能频繁更换底仓的数量，在某个时间段内底仓数量要相对固定。 赚钱几个层次 看看你在第几层:

1，第一层 用体力赚钱；
2，第二层 用技能赚钱；
3，第三层 用别人的体力和技能赚钱；
4，第四层 用钱赚钱；
用体力赚钱，得不到尊重 永远听别人的 且年龄 越大赚的越少；
5. 第五层：用资源赚钱。积累人脉、信息等资源，借资源促成合作或提前布局，精准增值财富，考验整合运作能力。
6. 第六层：用趋势赚钱。敏锐洞察社会、经济、科技趋势，如互联网、新能源兴起时顺势切入，需眼光与行动力，踩准节奏收益惊人。
用技能赚钱，相对轻松且比赚得体力多，有些技能永不失业！
用别人的体力和技能赚钱 就是老板，别人干活给你赚钱，就是上升到资本家层次。（自己雇自己小老板不算）
最高层次就是用钱赚钱 就是投资，享受不劳而获但承担风险。

大道至简，最简单的往往是最准确、最有效的。
把股市分为3种状态，上涨、下跌、盘整。

只做上涨趋势就够了。（你可以使用均线、MACD等判断趋势，或分析基础面）

买入在股市低迷时
卖出在人声鼎沸时
看周线，一定要有大局观。 管住手，忍住嘴，一定要坚持。 职场中能成事的人
往往离不开两个规律。
别人愿意拉你一把
要么信任你为人可靠
要么觉得帮你不吃亏。
赚钱的本质很简单
要么舍得让利分钱
要么摸透人性需求。
事业想要做大做强
要么人脉圈广资源多
要么擅长带团队管人心。
机会主动找上门时
要么平时为人厚道积累多
要么懂得何时争取何时放手。
成年人的社交逻辑
说到底离不开价值交换和利益平衡。
股票坚持底仓（不动）+浮仓运行（波段）

股票涨也高兴，跌也高兴，慢慢的对于股票的涨跌看淡了，因为我已找到适合我自己的交易体系，涨跌我都有应对措施；最主要是我对我自己买的股票有信心，例如目前持仓的中国平安，中国神华，农业银行，中国海油，中国移动等有信心。坚持底仓（不动）+浮仓运行（波段）；涨了我就赚差价（卖出浮仓），跌了我加仓攒股权赚分红复投。对于做T,我也是坚持只做正T,现在有时也懒了，赖的做T,我都不愿意做了，就是想做了，就做下，不想做T，也懒得看。只做底仓不动+浮仓（波段）操作，不断积攒股权，当底仓做到0成本后，就继续加底仓，直到把第二份底仓也做到0成本，反反复复操作。

记住，真正的高手都深谙人性法则，真正厉害的角色都在顺应人性做事。天道，玩的是脑子，研究的是规律，拼的是智力。 底仓是可以变化的！

尽管说，底仓数量在某一段比较长的时期内要固定下来，但是做波段要学会根据市场行情的变化，来调整底仓的份额。熊市我的底仓是10%至20%，因为此时我以波段为主，以价值投资作为辅助手段。震荡市，我会把底仓提高到40%，因为此时股价有上升趋势。长期上行的阶段，也就是说牛市，我的底仓会增加到70%。此时以价值投资为主，波段是辅助手段。底仓的数量是可以根据市场行情而调整的，但是不能频繁调整。

也许有人会问：那么该如何如何判断市场的趋势呢？如何判断市场到了哪个阶段呢？对于老股民来说，这是很容易判断的，可以看大盘的点位呀。大家长期说的大盘指的就是上证指数。通过大盘的位置基本上可以判断市场的趋势。我长期以来的做法是，市场处于上升趋势时，只做正T，市场处于下降通道时，尽量少做T，以波段为主 四、行业ETF轮动技巧：如何抓住每年最赚钱的风口？ 开头先讲个真实故事：
2020年，隔壁老王买了白酒ETF，一年翻倍；2021年，他转手追新能源ETF，又赚了50%；到了2023年，他押注AI芯片ETF，半年躺赚30%……你是不是觉得他在“算命”？其实背后全是“行业轮动”的规律。

今天这篇文章，我就把普通人也能用的“抓风口”技巧掰开了说，全程干货，看完你也能学会！ 一、行业轮动的底层逻辑：钱往哪里跑，你就往哪里冲
股市就像菜市场，资金就是买菜的人。
哪个摊位（行业）的菜新鲜便宜（政策利好+业绩增长），人就往哪儿挤，价格自然蹭蹭涨。

举个例子：

政策东风：比如国家发文件支持新能源，光伏、锂电立马起飞；
业绩爆发：AI技术突破，芯片公司订单接到手软，股价能不涨吗？
情绪周期：消费低迷时医药防御，经济复苏时周期股（钢铁、有色）猛冲。
记住口诀：
政策催生主线，业绩决定高度，情绪放大波动。 二、3个实战技巧，锁定每年最赚钱的ETF
技巧1：看政策文件，盯紧“国家级会议”
国家级会议=未来3年的财富密码。
比如“十四五规划”点名数字经济，2023年AI、算力ETF直接涨疯；
“碳中和”政策一出，新能源ETF两年涨了200%。
怎么跟？
➤ 国务院、发改委官网每月刷一遍，重点标红“支持”“鼓励”的行业；➤ 地方政府的产业补贴政策（比如上海搞芯片、深圳搞AI），本地龙头ETF优先考虑。

技巧2：盯住“聪明钱”流向
北向资金、主力机构买啥，你就抄作业！
2023年二季度，北向资金狂买半导体ETF，三季度板块涨了40%；
主力机构持仓报告中，如果连续增仓某个行业，大概率是下一个风口。
工具推荐：
➤ 东方财富网查“北向资金持仓”；➤ 同花顺看“机构调研排行榜”（被调研越多的公司，越可能爆发）。

技巧3：技术面“一阳穿三线”，闭眼跟
行业ETF的K线站上年线（250日均线），说明趋势反转！
比如2022年11月，军工ETF放量突破年线，随后3个月涨了35%；
2023年5月，传媒ETF站稳年线后，借着AI风口直接翻倍。
操作口诀：
➤ 站上年线+成交量放大，买入；➤ 跌破年线+缩量阴跌，果断跑。 三、避坑：90%的人亏钱，都是因为这3点
1. 别贪“鱼尾行情”
（案例：2021年追高白酒ETF的人，现在还没解套）2. 别频繁切换
（ETF费率低，但一个月换3次，手续费都能吃掉10%收益）3. 别单押一个行业
（2022年医药ETF腰斩，但如果你同时配了煤炭ETF，还能赚20%）
建议配置：
➤ 每年主线风口（1-2个）+ 防御板块（消费、医药）+ 机动资金（跌了敢补仓）。 结尾干货：2025年重点关注方向
（仅供参考，风险自担）
人工智能：大模型持续火热！云计算、数据ETF、人工智能等待回调可关注；
高端制造：国产替代势不可挡，半导体设备、工业母机ETF有戏；
周期复苏：经济回暖，有色金属、化工ETF可能会爆发。
最后说句大实话：
行业轮动的本质是“顺势而为”，不需要你预测未来，只要学会“看信号、跟趋势、守纪律”，普通人每年跑赢通胀并不难！ 五、ETF 定投攻略：震荡市下，如何用纪律性投资穿越牛熊？ 今天这篇纯干货，结合我5年定投实战经验，教你用ETF定投“躺赢”震荡市。无论你是上班族、小白，还是被套牢的老股民，看完直接抄作业！ 一、定投的核心逻辑：震荡市的“最佳拍档”
为什么定投适合普通人？
简单说：市场越跌，你赚的份额越多；市场反弹，收益自然爆发。
举个例子：2021年市场高点时，老张一次性买入某宽基ETF，至今浮亏15%；而小李从2021年起每月定投，成本被均摊到每一轮下跌中，今年反弹后已盈利12%。定投不是预测涨跌，而是用纪律性对抗人性弱点——追涨杀跌。 二、指数怎么选？记住这3条铁律
1. 新手闭眼选宽基：沪深300+中证500

沪深300代表A股核心资产，波动小、长期稳（过去10年年化收益率约8%）；
中证500覆盖中小盘，弹性大（2023年反弹周期涨超20%）。
建议比例：7:3，兼顾稳健与进攻。
2. 行业ETF：只选高景气赛道，别贪多！
高胜率方向：红利低波（银行、煤炭）、科技（半导体、AI）、医药（创新药）；
避坑指南：单一行业持仓不超过总资金的20%，且必须设置止损线（下文详解）。
3. 警惕“伪ETF”陷阱！
规模＜5亿的ETF不碰（流动性差，易被操控）；
费率＞0.5%的直接pass（成本吃利润）。 三、止盈止损：定投翻倍的关键！
90%的人定投亏钱，都是因为不会卖！

1. 目标止盈法（适合小白）

宽基ETF：年化收益达10%-15%时，分批卖出50%；
行业ETF：收益超30%时，立刻止盈一半，剩余博取趋势。
2. 估值止盈法（进阶必学）
沪深300市盈率（PE）＞15倍，逐步减仓；
中证500市盈率＜20倍时，加倍定投。
3. 动态止损线（保命绝招）
行业ETF单月跌幅超15%，无条件止损；
宽基ETF若浮亏超20%，暂停定投，等估值回归再重启。 四、宽基VS行业ETF：风险和收益差多少？
宽基是“主食”，保证不饿死；
行业ETF是“荤菜”，吃多了容易拉肚子。

五、纪律性执行：3个必须坚持的习惯
定期复盘：每月检查持仓，偏离目标比例立刻调整；
不跟风追涨：哪怕新能源一天涨8%，计划外的钱一分不投；
用闲钱投资：至少保证定投账户能扛3年不卖出。
牛市靠运气，熊市靠定投
市场永远在波动，但用对方法+严守纪律，普通人也能把震荡市变成“提款机”。

六、2025年，我的股市交易模式 汽车驾驶，要经过严格训练，掌握汽车驾驶技能，拿到技术合格的驾驶证件，才能在高速公路、城乡道路等各种复杂路况，安全驾驶、合适车速、舒适状态，达到期望的目的地方。

股市交易，要经过认真学习，了解资本市场状况，形成适合自己的交易模式，才能在基金市场、个股交易等各种复杂状况，保证本金、持续盈利、稳定心态，达到自己的交易目标。


多年股市交易，实践中理解与反思，本人形成了以下股市交易策略：
场内ETF、优企个股、板块轮动
月周日线、低位横盘、分仓布局
中线波段、短线做T 、每年20%
以上是一个整体，系统进行思考，进行操作的！

下面，对于股市交易模式的每个词语，进行详细解释，具体含义：

场内ETF：场内ETF基金，也要遵循中线操作思路，不是频繁操作，短期大幅波动，时间精力容许情况，可以做波段差价、降低成本，这个比场外基金更加灵活，对技术要求也是更高
优企个股：央企、国企是国家产业支柱，各种垄断优势，特别是燃气、石油、电力、海工、船舶、医药等。优秀民营企业，在科技企业，芯片、计算机及医药，可能比国企表现更好
板块轮动：新能源、医药、芯片、白酒等也经历过高峰，再到低谷徘徊，需要经历很久才能反转。个股也是周期波段，即使中石油、中车、茅台等巨无霸，业绩都很好，也有低谷时候
月周日线：先看月线、周线，把握大周期，大趋势，才能再看日线，再看小周期，小趋势。大周期、大趋势，决定了小周期、小趋势。小周期、小趋势，可以慢慢地改变大周期及大趋势
低位横盘：主力机构习惯于低位大量买入筹码，也不希望下跌太多，后面拉起来很辛苦，横盘震荡是理想的模式。有句俗话“横有多长，竖有多高”，股价拉升起来，主力机构持续盈利了
分仓布局：基金及个股，每个星期就关注看好的，加起来3只（三阳开泰）、4只（四季发财）、5只（五谷丰登），就比较好，太多了看不过来；少了，1-2只，也是不好，可能会押错赛道
中线波段：中线波段，低位潜伏，上涨卖出，需要8-10天甚至1个月时间，可能获得10-20%盈利。发动板块，资金和消息需要配合，太短了时间来不及；时间太长，主力开始就卖出了
短线做T ：横盘阶段，如果上下波段剧烈，1%差价，日线做T，盈利是可观的。正向做T，先买好卖比较好，不会丢仓位，卖飞了。每次，可以拿三分之一到四分之一资金，用来短线做做T
每年20%：每年盈利20%是目标，其实达到15%就是很好了，每年持续盈利才是关键，每月2-3%盈利，3-5%就很牛。也是要稳定，不要有大的回撤，回撤就说明风险控制不好，就要加强

股市交易模式，是一个整体系统，
市场是老师，在实践中，自我思考，总结提升！
投资自己的能力和心态，就是最好的投资！
掌握交易模式之后，股市就是取之不尽的宝藏！ 七、如何提高自己的趋势判断能力 提高趋势判断能力是交易进阶的关键，需要建立**“三维立体分析框架”，结合周期共振、量价结构、资金行为三个维度进行交叉验证。以下是结合2025年市场特征的实战体系，附量化工具和训练方法**：

一、趋势判断的底层逻辑：周期共振法则

1. 定义趋势的三重时间周期
表格
周期类型 时间跨度 核心作用 常用指标
大趋势 月线级别（3-6月） 确定战略方向（牛市/熊市） 季均线（60日线）、BOLL带宽
中趋势 周线级别（2-4周） 识别主升浪/主跌浪 20周均线、MACD零轴方向
短趋势 日线级别（3-10日） 捕捉交易时机 5日线斜率、量能堆积

实战原则：大周期决定方向，中周期确认趋势，短周期寻找买点。
例：2025年AI芯片板块月线突破60日线（大趋势转多），周线回踩20周均线后放量（中趋势启动），日线5日线金叉时买入 。
2. 周期共振的三种模式

- 强共振：大、中、短周期同时向上（如2025年3月英伟达月线/周线/日线均多头排列），胜率＞80%；
- 弱共振：中短周期向上但大周期走平，适合波段交易；
- 反共振：短周期与大周期方向相反，坚决规避（如2024年新能源板块月线下跌，日线反弹是诱多）。

二、趋势判断的核心技术：量价结构分析
1. 趋势确认的“量价三要素”
- 价：高点不断抬高+低点不断上移（上升趋势）；
低点不断降低+高点不断下移（下降趋势）。
- 量：上升趋势中量能逐波放大（健康），缩量回调可加仓；
下降趋势中反弹无量（弱势），放量下跌需止损。
- 节奏：上涨时阳线实体＞阴线实体，回调时间＜上涨时间的1/3（强势特征）。
2. 趋势转折的预警信号

表格
信号类型 具体表现 案例（2025年）
顶部信号 放量滞涨（成交量创历史天量但股价不涨） 3月18日寒武纪天量阴线，随后回调20%
底部信号 缩量十字星（成交量＜50日均值50%）+阳线反包 3月5日宁德时代地量后涨停，开启反弹
趋势加速 股价远离5日线（乖离率＞15%） 3月12日拓维信息加速上涨后见顶

三、趋势判断的高阶技巧：资金行为解码
1. 主力资金的三种建仓模式
- 横盘吸筹：股价波动＜15%，筹码峰单峰密集（如2025年2月浪潮信息横盘20天）；
- 打压吸筹：下跌时缩量阴线+放量阳线（2025年3月比亚迪深蹲后涨停）；
- 涨停吸筹：连续小阳线后倍量涨停突破（2025年3月昆仑万维启动时特征）。
2. 北向资金的趋势指引
- 趋势确认：连续3日净买入＞5亿且股价创60日新高（如2025年3月北向资金持续买入AI芯片股）；
- 趋势反转：北向资金单日净卖出＞20亿且指数跌破20日线（2024年12月股债双杀前信号）。
四、趋势判断的实战训练方法
1. 每日必做的“趋势三件套”
1. 画趋势线：
- 用对数坐标连接最近两个低点（上升趋势线）或高点（下降趋势线）；
- 当股价收盘价跌破趋势线3%且3日内未收复，趋势反转。
工具 ：同花顺“画线工具”+自动预警功能。
2. 复盘量价结构：
- 统计连续3日阳线且成交量递增的个股，加入自选池；
- 标记天量天价和地量地价的位置，制作《量价关系图谱》。
3. 监测资金流向：
- 用东方财富CHOICE查看板块资金连续净流入排名；
- 重点跟踪北向资金+融资资金同步增仓的标的（如2025年3月中科曙光）。
2. 模拟训练：“趋势判断挑战赛”
- 规则：
① 选取10只不同行业个股，隐藏K线仅显示开盘价、最高价、最低价、收盘价；
② 在30秒内判断当前趋势方向（上升/下降/横盘）及关键支撑阻力位；
③ 对照真实K线验证，记录错误点并分析原因。
- 目标：通过100次训练，将趋势判断准确率提升至70%以上。
五、趋势判断的避坑指南
1. 避开“伪趋势”陷阱
- 识别特征：
- 短期涨幅＞50%后缩量上涨（主力出货）；
- 均线多头排列但成交量萎缩（无量上涨不可持续）。
2. 警惕“周期错位”
- 常见错误：
- 用日线趋势指导月线级交易（如2024年追高新能源短线反弹，忽略月线下跌趋势）；
- 用周线支撑判断日线买点（周线支撑在日线可能已跌破）。
六、2025年趋势判断工具包
1. 量化指标组合
pine
// 趋势强度评分公式（通达信）
MA5:=MA(C,5);
MA20:=MA(C,20);
趋势方向:=IF(MA5>MA20,1,-1); // 1=上升，-1=下降
量价配合:=IF(V>MA(V,20) AND C>MA5,1,0);
资金流入:="北向资金净买额"+"主力净流入">0;
趋势评分:趋势方向*量价配合*资金流入; // 结果为1时趋势健康
2. 可视化工具
- TradingView：使用**“ichimoku云图”**判断趋势强弱（云带向上+价格在云上为强趋势）；
- 同花顺问财：语音指令**“近3月创历史新高且北向资金连续5日买入”**，筛选强势股。
七、总结：趋势判断的“五维法则”
1. 周期维度：大周期定方向，小周期找买点；
2. 价格维度：高点/低点抬升或降低是趋势核心；
3. 量能维度：上涨放量、下跌缩量是健康趋势；
4. 资金维度：北向+主力资金动向是重要验证；
5. 时间维度：趋势持续时间越长，惯性越强。
口诀：“大周期看方向，量价找节奏，资金定强弱，破位即离场”。坚持用**“三重周期+量价+资金”**交叉验证，可将趋势判断准确率从40%提升至65%以上（历史数据统计）。 八、死拿宽基ETF3年，不如在波段中买卖 这个问题就跟咱小区门口下象棋的老张头天天念叨的"车不能死守，马要跳连环"一个道理。 来，我给你掰扯掰扯这个宽基ETF的波段操作门道，保证比老张头的棋谱还实在。

毕竟很多人买了这种宽基ETF，就像一个W形状坐过山车一样，年终一算账，收益率跟银行理财差不多，气得他直拍大腿说还不如存定期。
先说说这宽基ETF的脾气。就好比你买了辆自动驾驶的电动车，它会自动跟着导航走（这个导航就是大盘指数）。
但你要知道，这导航路线可不是平直的柏油路，而是像重庆的盘山公路——上坡下坡急转弯样样都有。
2023年创业板ETF全年振幅36%，就像坐过山车，年初还在山脚，年中窜到山顶，年末又溜达回半山腰。
这时候问题就来了：你是系好安全带闭眼睡觉呢？还是时不时自己踩两脚油门刹车？
但咱也不能把波段操作想得太美。

去年有个小伙子学人家做T+0，早上买下午卖，结果碰上政策利好突袭，下午开盘指数直接跳空高开2%，他那天的操作就像追着公交车跑——刚下车发现方向反了，又得拼命追回来。这故事告诉我们，市场这个老狐狸，专治各种不服。
真正会玩的老手都讲究"大波段里套小波段"。
就像吃烤全羊，先看准整只羊的烤制火候（大趋势），再挑肥瘦相间的部位下刀（小波段）。比如在牛市初期重仓躺平，等指数涨了20%后减掉三成仓位，等回调10%再补回来。这来回的差价可比死拿着多赚一个月工资。
不过话说回来，咱普通老百姓哪有时间天天盯盘？
这时候就得学会看几个关键信号：
成交量突然放大就像水库开闸，北向资金连续流入好比春江水暖，融资余额暴增那可是要警惕的烟火信号。
记得2024年9月那次，融资余额两周暴涨30%，结果月底就来个5%的大调整，那些加了杠杆死扛的，现在还在天台排队呢。
最后给你个实在建议：把你家存款分成三份。大头（50%）就当买了定期理财，扔那儿雷打不动；中头（30%）做月线级别的波段，每涨10%就卖点，跌8%就补点；剩下20%当游击队，专门抓政策利好引发的脉冲行情。这样进可攻退可守，晚上睡觉都踏实。
说到底，投资就像炖老火靓汤，既要把握火候，又要耐得住性子
宽基ETF就是个老实人，但老实人也得学会在合适的时候说"不"。
记住，市场专收两种人的钱包：一种是屁股太沉的，另一种是手脚太勤快的。咱们呐，得做个会跳舞的秤砣——该稳的时候纹丝不动，该动的时候翩若惊鸿。 交易系统到底是什么？

交易系统，说得通俗一点，就是一套能帮你明确告诉自己：什么时候开仓？什么时候止损？什么时候离场？交易多少？亏多少算错？赚多少算对？

它包括了：
进场信号：你用什么指标或信号判断该进场，比如突破、回调、指标交叉。
出场规则：交易的盈亏目标，什么时候该认输止损，什么时候盈利出场。
资金管理：每笔交易风险控制在多少，比如账户的1%、2%还是3%？
仓位管理：每次交易下多大的单子，轻仓还是重仓？
交易周期：你做短线、波段还是趋势？日线级别还是小时级别？
交易逻辑：你的系统背后，靠的是趋势延续、反转突破，还是震荡回调？

简单来说：交易系统，就是一套提前想好的“作战计划”，能让你在交易时，不再慌乱，不再情绪化，理性地执行操作。

没有交易系统，你只能凭感觉交易，盈亏完全靠运气。有了交易系统，你清楚每一笔交易都是你计划之内的，无论亏盈，你的交易都会变得更稳定、更自信。 经历的越多，思考的越多，你就越容易发现股市的本质！

1、股市里大部分的时间都是在震荡或者洗盘的，只有5%~10%的时间是会上涨的，而这个上涨会占据大部分的空间。如果你熬不住那90%~95%的震荡洗盘，你是绝对拿不到那5%~10%上涨的利润。所以，持有是股市里赚钱的最佳方式，而不是频繁交易！

2、只要基本面好，估值低，没有进入主升浪的股票，未来都会迎来大涨，因为横有多长竖有多高，只是时间顺序不同。甚至，哪怕是那些基本面不好的股票，也可能会迎来大涨，因为股市的本质就是“谋利”，背后都是人，既然是人就逃不开人性！
但是，对于我们普通投资者来说，一定要坚定持有低估的优质股，因为这不容易踩雷！安全比赚钱更重要的！

3、你永远不可能知道你买的股票什么时候上涨，如果真能给你摸索出这个方法，那你的财富一定是世界前100里的排名、即便是巴菲特他也不行，所以，我们要清楚地认识到，知道自己手里的股票处于什么位置（低估还是高估，底部区域的震荡洗盘区域，还是主升浪的出货区域）比知道股票什么时候回上涨更重要！！

投资做得好的人，最终一定是化繁为简的，也就是，你越容易看懂的东西，你越容易在它上面赚到钱。因为，真理往往都是很简单易懂的！复杂，只有两种可能，一种是你根本没搞懂，一种就是你认为对的其实是错的！ 炒股也就六个字
选择一个好公司，历史低位下跌的时候不要怕，分仓买入。
买后继续下跌，不要悔，继续买。即使买完可买现金，也不要怕，更不要悔，只要耐心等待。
买入后上涨不要怕踏空，分仓抛。抛出后仍在上涨不要悔，继续抛，直到只剩下三成仓位或者利润才停手。仍在上涨不要悔，更不要怕会长到天上去。
炒股炒的就是人生，决定的事情就去做，不要怕；没有成功，也不要悔。 最终，财富会流向那些看得最远的人。

在波诡云谲的资本市场，短期博弈者众，而真正能穿越周期的赢家，往往是那些比别人看得更远的人。投资不是比谁更聪明，也不是比谁反应更快，而是比谁的视野更宽广、谁的耐心更持久、谁的判断更能经得起时间的考验。
这个市场每天充斥着各种消息——政策变动、季度财报、行业丑闻……短线投资者每天疲于奔命，试图从每一个波动中获利。但真正的投资大师，如巴菲特、芒格等，他们的成功恰恰在于忽略短期的波动噪音，专注长期的价值持有。
比如亚马逊上市后多年未盈利，市场一度质疑其商业模式。但贝索斯坚持“长期主义”，将利润全部投入增长，最终构建了全球最大的电商和云计算帝国。那些早期坚持长期持有的投资者，最终获得了百倍回报。还比如2018年，特斯拉深陷产能危机，股价暴跌，空头狂欢。但马斯克坚持推动自动化生产和全球扩张，最终让特斯拉成为电动车行业的霸主。那些只看短期亏损而卖出的人，错失了一个时代的投资机会。我们a股2003年茅台股价不过几十元，但它的品牌价值和稀缺性注定它会成为时间的朋友。那些能无视短期波动、坚定持有的投资者，如今已收获数百倍的收益。
投资的世界里，聪明的人很多，但能看得远的人却很少。还是做一个看的远的人吧！因为最终，财富会流向那些看得最远的人。 中海中海和华润都是央企，交房都没问题。但是华润在武汉的口碑以及交付力要强于中海，并且华润的豪宅经验很多，例如：沙湖中心，长江中心，幸福里，武汉瑞府等。[赞]地段：中海＞华润中海东湖玖章位于中北路东亭地铁站，中北路是武昌的”金融街”，这条路上汇聚了很多银行总部以及金融机构，武昌人比较认可中北路的地段。而中寰悦府看似是武昌滨江，实际上老武昌人只会认为这里是徐东正核心，地段上中寰悦府略低于中海东湖玖章|学校：中海＞华润中寰悦府在拿地的时候关于学校部分就已经有了说明，对口一所九年一贯制的学校，盖在武车体育馆。建成后交由滨江教育集团统一管理，这个学校最后大概率会由武汉印以及中寰悦府+龙湖清能天奕+周边老小区一起去读，所以生源上并不纯粹。中海东湖玖章则是对口项目旁边的武汉小学+武珞路中学（金融街分校）。两个项目都是对口新学校，但是根据目前的宣传资料以及施工进度来看，中海的学校相对更靠谱一点。中海的学校已经盖到第二层了，可接收2026年9月入学的小孩。而中寰悦府的学校，目前武车体育馆还没任何动静。再加上中寰悦府距离学校有850米，中海东湖玖章的学校就在楼下，接送小孩更方便。所以在学校这一点上，中海东湖玖章优于中寰悦府。[偷笑]地铁：中海＞华润中海东湖玖章距离东亭地铁口200米，中寰悦府距离徐家棚地铁站600米。中海东湖玖章距离地铁更近。[大笑]品质：华润＞中海中海东湖玖章这个项目品质以及精装标准方面都很一般，项目还有部分超高层，外立面还有涂料设计，而中寰悦府整个项目容积率3.0，没有超高层。以143平为例，中海东湖玖章141平得房率85%，中寰悦府148平得房率93%，华润在精装交付标准以及得房率方面都优于中海东湖玖章[害羞]商业：华润＞中海中海东湖玖章附近是比较缺少商业的，而中寰悦府附近商业环绕：亲澄万象汇+销品茂+龙湖天街等等。中寰悦府的商业配套优于中海[惊喜]价格：华润＞中海中海东湖玖章目前141平价格2.85-3.05万，中寰悦府目前还未开盘，但是华润徐家棚项目据说想在6月份之前清盘，按照这个时间节点倒排，一定是快销路线。所以价格一定不会开的很贵，大概率中寰悦府148平单价会开2.6-2.8万这个区间，会比中海东湖九章便宜2000元/平[大笑]最后总结一下，比较注重小孩读书，并且要2026年读书的，可以选择中海东湖玖章。置业目的是纯自住改善的，可以选中寰悦府。#中海东湖玖章 #中寰悦府 中年觉醒：活明白的人都懂这3条铁律，最后一条扎心了 凌晨三点，45岁的陈总盯着电脑屏幕，突然接到老同学心梗离世的消息。手一抖，咖啡泼在价值五位数的西装上。这一刻他突然清醒：前半生拼命追的房、车、头衔，不过是场虚妄的马拉松。 铁律一：生活专治不服，硬扛不如转型
2019年武汉某酒店高管王姐，疫情前年薪40万，疫情后转行开社区菜店。她自嘲：“以前以为端的是金饭碗，现在发现端的是自己的能耐。”北大研究显示，中国职场人平均每5.2年就会遭遇重大变故。就像褚时健74岁种橙子、任正非43岁创华为——真正的赢家，都懂把危机变成转机。

铁律二：人情薄如纸，低谷见真相
杭州电商老板老李破产时，168个微信好友只剩3人回复。他在直播间苦笑：“人掉进坑里时，才能看清谁是真兄弟。”哈佛医学院研究证实：长期陷在怨恨中，细胞衰老速度加快23%。就像重庆火锅店老板林姐，原谅出轨前夫后反而把店开成连锁品牌：“恨别人就像自己喝毒药，还指望对方中毒。”

铁律三：童年伤疤，正在操控你的中年
心理学大师荣格说过：“你的潜意识才是人生导演。”那个从小被贬低的孩子，可能中年还在拼命证明自己；那个缺爱的人，或许正用奢侈品填补空洞。试着每周留2小时独处，用三个问题复盘：我现在快乐吗？这真是我想要的？十年后我会后悔吗？
通透人生的加减法
▲ 加三项投资：
每天存1小时给身体（晨跑/冥想）
每月存1天给家人（断网日）
每年存1周给灵魂（独自旅行）
▼ 减三类负担：
砍掉三种社交（攀比型、消耗型、应酬型）
清空两种执念（“必须成功”“必须被爱”）
戒掉一个习惯（反复翻旧账）

中年人的顶级智慧，是把“我想要”换成“我需要”，把“凭什么”换成“我认了”。《柳叶刀》数据显示：过度追逐名利者早逝风险增加27%。2025年了，是时候左手握放大镜看清生活底牌，右手持鸡毛掸扫除内心尘埃——毕竟最贵的奢侈品，叫“活得明白”。
你是在哪一刻突然“活明白”的？

成功率在90%以上！

我做波段很多年了，所以一向很熟练，我只做正向波段，就是底仓不动，用浮动资金先买后卖，低买高卖。我基本上一个月看一次盘，一个月做一次波段。为了确保每次做波段都成功，我不追求利益最大化，只要有百分之二的利润就卖出。

因为我有耐心，又做比较长的波段，所以我的成功率很高，在90%以上。偶尔也碰到T不出去的情况，我发觉只要耐心等上一段时间，都可以卖出。我长期用来做波段的股票仅有一两只，其它股票不做波段。我觉得做波段的股票太多了，容易搞乱心态，容易搞得自己手忙脚乱。 强大，从沉默开始！（好文） 古人有云，言多必失，今人有言，沉默是金。
沉默，不是懦弱，不是冷漠，而是历经世事后的一种通透。
有了这份通透，能让我们看清事物的本质和生命的本源，在嘈杂的世界中，为自己寻得一方天地，静静修炼自己。
正所谓，水深不语，人稳不言。
越是胸中有沟壑的人，越是能保持沉默，不因荣辱得失而浮躁，不因外界的烦乱打乱自己的节奏。
强大，从沉默开始。
那是一个人最睿智的体现，一种静水流深的境界，也是一个人最好的修行，能让人静看世事风云变幻，活出不一样的瑰丽人生！ 01 沉默，是一种智慧

从前，以为所有的人都很简单。
掏心掏肺地为对方好，尽心尽力地帮衬对方，甚至连自己的小秘密，也对对方和盘托出。
结果是，真心被人玩弄，自己被伤得遍体鳞伤。
如果说有一天，你发现身边那个爱说的人突然不说了，说明这个人聪明了，也成熟了，因为话多吃过亏，于是选择了沉默。
曾经，因为意见分歧，与人争执个不停，不知不觉中给自己树敌，惹了不少的麻烦。
曾经，因为想要攀附那些所谓的人脉，没少阿谀奉承，说了不少违心的话，也做了不少违心的事。
曾经，面对误解，面对他人的指指点点时，慷慨激昂地为自己辩解，争得面红耳赤，背地里却没少流泪。
后来，学聪明了，因为看懂了一些事。
与其与这些人纠缠，与其为了所谓的人脉为难自己，与其和那些误解自己的人较劲，还不如置之不理，做好自己。
默默耕耘，默默修炼自己，等自己强大的那一天便会明白，唯有沉默是金，唯有沉默才能帮助自己成长，让自己走好自己的路。


02 沉默，是一种境界

沉默的人，更通透。
正所谓，病从口入，祸从口出。
有时候，话说得多了，实在没什么好处，还不如保持沉默。
他人是非，不如不言；虚伪之言，不如不言；人云亦云，不如不言；言而无信，不如不言。
做人，干干净净就好，坦坦荡荡就行，至于那些与他人的纷争，不如选择放下。
和不值得的人斤斤计较，为琐事烦恼，会消耗自己的精气神，损耗自己的健康，蹉跎了时光，也辜负了自己。
常言道：“稻熟低穗，人熟低声。”
地低为海，人低为王；天狂有雨，人狂有祸。
人到中年，经历了人情冷暖，世事沧桑，会渐渐懂得，有些事看破，却不能说破。
无论何时何地，都要保持低调，不要锋芒毕露，显山露水，说出不该说的话来。
沉默，是一种境界，更是看透之后的不言，看淡之后的不争。
走着走着，我们终会明白，真正成熟的人往往更沉默寡言，从不张扬自己，也从不议论他人，更不会说狂言狂语。
沉默，能走出不一样的人生，遇事不浮不躁，淡定从容就好！ 03 沉默，是一种修行

说话是本能，沉默是修行。
正如《淮南子·人间训》中所言：“万言万当，不如一默。”
沉默，是一种修行，更是一个人走向强大的必经之路。
为人处世，谨言慎行当为首；遇人遇事，与其浪费时间争辩，不如沉下心来，在沉默中慢慢积蓄力量，等待厚积薄发的到来。
在修行者的世界中，言辞往往是多余的，因为真理藏在心中。
沉默的人，懂得笑而不语，懂得痛而不言，懂得一个人静静地在心中修篱种菊。
在他们的眼中，言语不过是生活的工具罢了，而不是生活的全部，在思考中沉淀，在沉淀中生发出更深层次的智慧，才是这一生要做的事情。
当一个人变得越来越平和，越来越寡言的时候，不是因为生活没有了波澜，而是他们找到了一条最适合自己的路。
人活着，总有一些不如意的事，总有一些难迈过去的坎，只要自己能承受的，不如就这样沉默着生活，沉默着前进。
正所谓，耐得住寂寞，才能守得住繁华。
沉默，是一个人一生的修行，能让你的内心更加沉静，安安静静地过好每一天。
人生苦短，不如沉默面对人生的风云，做好自己该做的事，当你学会了沉默，你就会越来越强大，未来也会越来越明亮！ 古稀之年的郎咸平回望半生，感叹命运的安排。感谢祖国，让他享受到了红利，如果2000年，没有选择来到大陆，我或许在台湾就是一个默默无闻的老师，也不会有今日的成就。我的父母，我的儿子都享受到了祖国的红利。
因为来到大陆，我尽孝了，我的父母在人生最后时光走的很安详，他们在上海享受了最好的医疗和生活。安葬在上海最贵的墓地。
作为父亲，我是不称职的，我的大儿子伙同外人坑我的钱，骗老爸投资，最后钱被他个人卷跑了，我和我儿子之后再也不联系了。和兄弟姐妹也是，因为我有钱，他们想着的是怎么占我便宜，一但不满足，就成了仇人。老死不相往来。
古稀之年发出人生感叹，感叹命运，半点不由人。其实我们很多时候只是看到这些成功人士光鲜的一面，背地里同样有着各种各样的烦恼。这就是人生。 湖北交投江汉运营公司：全面启动2025年度养护专项 工程项目实施 3月26日，烈日当空，骄阳似火，伴随着施工机械的隆隆轰鸣，湖北交投江汉运营公司2025年度养护专项工程施工在工程养护部及第一综合巡检办的全力推动下，正式从岳宜高速“鸣枪”开工，本年度江汉运营公司专项养护工程项目共包含路基工程、路面工程、桥涵工程、交安工程、绿化工程5类16项，旨在不断提升高速公路安全服役水平和美化路域环境效果。 为了确保专项工程能够高效、有序地进行，江汉运营公司一是合理规划，多方联动。精心制定的施工计划充分考虑各项工程的复杂性和关联性，确保各项施工工序能够紧密衔接、高效推进。通过科学的资源配置和精细化的施工管理，以综合巡检办为单位，不遗余力推动工程进度，力求在预定时间内高质量完成所有施工任务。二是严格监管，安全生产。全面加强现场安全管理，对施工现场进行全方位、全天候的监控和管理。同时，开工前对施工人员进行全面的安全教育培训，提高其安全意识和操作技能，确保在施工过程中不发生任何安全事故，为工程的顺利进行提供坚实的安全保障。三是保质保量，目标控制。通过采用PDCA循环管理模式，充分利用监理旁站、巡检办巡视、平行试验检测检验等手段，做好过程管理，规范项目施工工艺、工序流程，加强整改工作通报的检查力度，及时纠偏，强化目标控制，不断调整和优化施工计划，确保项目按期、保质、安全的顺利完成。 下阶段，江汉运营公司将继续秉承高效、有序、安全的工作理念，全力以赴投入专项工程施工中，同时结合实际施工情况，不断调整和优化施工计划，确保项目能够提前、保质、安全顺利完成 人生赢家绝不是你当了多大的官和赚了多少钱。官再大，管不了天；钱再多，买不了天。这些都是身外之物，有得可能也就会有失，所以，这些不但和你是否幸福没有任何关系，甚至会给你带来灾祸。
真正的人生赢家，是一生无债、无灾、无祸、无病、无忧，活得坦坦荡荡，过得潇潇洒洒，落得平平安安。不欠任何人，也不被任何人欠。如此惬意舒畅icon的人生，岂能不是赢家？ 李嘉诚这次是否还能稳住局面！
港口卖228亿，市值蒸发781亿
本来就面对各种压力的李嘉诚，竟然再次被喊话，真是屋漏偏逢连夜雨。
叱咤了一辈子的李嘉诚，这次是要栽在港口上了？小商人可以只谈盈利多少钱，商业到了一定规模，就不再只是你买我卖那么简单。
孟晚舟女士被扣押1028天，任老爷子当年说，就算一辈子不见女儿，也不会向他们低头。老李如果能有任老爷子一些骨气，估计也不会到现在尴尬地步。
他也许是真的后悔了，大家觉得他知道自己做错了吗？ 中年人出来混，有哪些铁律是你不知道的？

一：对领导要做好面子工程，你就是他的棋子。对你而言，领导可能是你的资源。
二：对同事要圆滑相处，你是他们的合作伙伴。对你而言，同事可能是你的助力。
三：对下属要公正无私，你是他们的榜样。对你而言，下属可能是你的未来。
四：对客户要诚信为本，你是他们的信任。对你而言，客户可能是你的财源。
五：对竞争对手要尊重，你是他们的挑战者。对你而言，竞争对手可能是你的动力。
六：对家人要关爱备至，你是他们的依靠。对你而言，家人可能是你的精神支柱。
七：对朋友要真诚相待，你是他们的知己。对你而言，朋友可能是你的宝贵财富。
八：对知识要不断学习，你是自己的导师。对你而言，知识可能是你的竞争力。
九：对健康要高度重视，你是自己的责任人。对你而言，健康可能是你的本钱。
十：对时间要珍惜利用，你是自己的规划师。对你而言，时间可能是你的生命线。
十一：对机会要敏锐把握，你是自己的开拓者。对你而言，机会可能是你的转折点。
十二：对困难要勇敢面对，你是自己的战士。对你而言，困难可能是你的磨砺。
十三：对失败要坦然接受，你是自己的导师。对你而言，失败可能是你的教训。
十四：对成功要保持谦逊，你是自己的警示者。对你而言，成功可能是你的陷阱。
十五：对规则要严格遵守，你是自己的守护者。对你而言，规则可能是你的护身符。
十六：对变化要灵活应对，你是自己的舵手。对你而言，变化可能是你的机遇。
十七：对梦想要坚持不懈，你是自己的信仰。对你而言，梦想可能是你的动力。
十八：对责任要勇于承担，你是自己的楷模。对你而言，责任可能是你的使命。
十九：对情绪要善于控制，你是自己的主人。对你而言，情绪可能是你的双刃剑。
二十：对生活要热爱珍惜，你是自己的导演。对你而言，生活可能是你的舞台。
这些铁律，是中年人在社会中行走的不二法则，遵循它们，你将更好地在职场和家庭中找到平衡，实现人生价值。 强者都有一个罕见的能力：不入局。

人的时间、精力、能量，都是有限的，而且人跟人之间的交往其实存在能量的掠夺。
低级的掠夺手段就是嫉妒你，终极的手段就是陷害你，高一点的是PUA、洗脑、利用。
所以一旦你去理会这种思维情绪，然后跟着对方思维走的时候，你就入局了。
入局就开始能量的纠缠，你就会陷进去。
当你轻易地陷入他们的思维陷阱时，双方的气场便会产生纠缠，你的能量就会源源不断地被对方吸走，就像身体里的血液被慢慢抽离，最终导致自身能量匮乏，运势下滑。
强者在与人交往时，会时刻保持敏锐的感知，观察对方的言行举止和气场变化，以此来判断对方是否存在潜在的威胁。
一旦察觉到对方有掠夺能量的意图，他们便会立即采取措施，巧妙地避开对方的陷阱。
深入分析【底层逻辑】：
上文以优美深刻的文字提到的"不入局"能力确实值得深入探讨。
这种能力本质上是一种高阶的自我守护机制，涉及能量管理、认知防御和情绪控制等多个维度。
我们可以从以下几个层面进行剖析：
1. 能量场的动态平衡
现代心理学研究发现，人际互动中存在"情绪传染"现象。耶鲁大学情绪智力中心数据显示，78%的人在面对高压型人格时会出现生理指标异常。强者通过训练前额叶皮层的调控能力，能在交流中保持8-12Hz的α脑波状态，这种频率与冥想时的放松专注态共振，形成天然的能量防护罩。
2. 认知防火墙构建术
神经语言程序学（NLP）揭示，高段位者会建立三级认知过滤机制：
- 初级过滤：识别言语中的"框架陷阱"（如预设性提问）
- 中级过滤：解构对话中的隐喻系统
- 高级过滤：建立概念防护网（Conceptual Immunity）
3. 量子纠缠式脱钩技术
借鉴量子物理的观测者效应，心理脱敏专家建议采用"量子化观察法"：
1）在对话中保持第三人称视角
2）将对方语言转化为文字流观察
3）建立0.5秒的神经反应延迟机制
这种技术可将情绪卷入度降低63%（数据来源：斯坦福社会神经科学实验室）
4. 能量补给系统设计
真正的强者都配备着精密的精神补给装置：
- 每日设置3个能量锚点（如晨间仪式/正念进食）
- 建立心理安全屋（具象化的精神避难所）
- 设计能量收支表（量化评估每次社交的ROI）
需要警惕的认知误区是：不入局不等于冷漠隔离。
卡内基梅隆大学的人际动力学实验证明，顶级能量管理者能在保持98%独立性的同时，输出精准的情感共振。
这种能力需要2000小时以上的刻意练习，涉及镜像神经元系统的精密调控。
建议从"观察者角色扮演"开始训练：每次社交前设定"场域扫描-能量标记-动态屏蔽"三部曲，使用心率变异度(HRV)监测仪量化练习效果。
当你能在冲突场景中保持65以上的HRV数值时，说明已初步建立能量防护体系。

宗萨仁波切：“如果你想回归正常，只需要10秒钟。让自己忘记目的，忘记价值，忘记意义。只要用10秒钟待在那里，保持觉知。”
我们习惯把“正常”当作一种状态——情绪稳定、目标明确、效率在线。但那不是“正常”，那只是你努力维持出来的样子。正常，是没有什么需要维持，也没有什么非要达成。只是简单地，回到当下这一刻，如其所是地存在。
10秒钟，不是要你做什么，而是让你停止去做。不需要用力专注，也不需要压制念头。念头来，就知道它来了；念头走，就知道它走了。不追，也不躲，就在那里。不是等待安静，而是看穿喧闹本身就是空性。
你会发现，所有你想解决的问题，都暂时退开了。不是被解决了，而是它们从来没有那么真实。我们执着意义，是因为不安；追求价值，是因为恐惧；而当你放下这一切，只是片刻地，什么都不做，你就已经站在生命的本处了。 真正的大智慧，允许一切发生，不对立，不内耗，生活会快乐很多 一段非常通透的话：“心态好就是好风水，允许一切事情发生，允许自己做错事，爱错人，走错路，接受自己的平凡和平庸，接受自己技不如人，接受自己慢慢变老，青春不再。

不要害怕失败，不要害怕困境，更不要害怕低谷，无论生命里发生什么，得之坦然，失之淡然，稳住自己的心态，大事皆能化小，小事化无。”
深以为然，允许一切发生，你将无所畏惧，永远不要害怕任何人和事。
有啥都不如有好心态，心态好了，再大的事，都不是事，再难的事，都不是坎。
少跟别人怄气，少跟自己较劲，接纳一切，包容一切，让一切顺其自然。
财富可能会挥霍一空，好运可能会转身离去，但好心态会令人终身受益。
茫茫人海，生不知来自何处，死不知去往何方，活着就要开心快乐。
人活着是为了开心的，不是为了生气的，好心态在哪，福气就在哪，好运就在哪。 我的邻居老王和朋友合伙开家店，开始两人关系很融洽，不分彼此，生意也很红火。
钱赚的多了，就应了那句老话，没有永远的朋友，只有永远的利益，两个人就有了矛盾。
老王万般无奈之下，选择了终止合作，把正开的红火的店，让给了朋友。
大家都说老王太实在了，终止合作时啥条件也没要，白忙活了几年，吃亏了。
老王却笑呵呵的说：算了，合作不开心，气坏了自己不划算，吃亏是福，就当是买教训了。
后来，他另外的朋友知道了这个事，敬重老王的人品，主动来找他一起合伙开养生馆。
最近听说生意还不错，每个月能有几万块的分红，正应了那句老话，塞翁失马，焉知非福。
允许一切发生，是真正的大智慧。不对立，不内耗，有一颗平常心，生活会快乐很多。
人生得意时，别捧高踩低。失意时，别庸人自扰。看淡得失，学会宽容，顺其自然，生活会快乐很多。
有什么样的条件，就过什么样的日子。老天爷给什么命，就过什么命。
豁达一点，任何事都不要生气上火，不要让烦恼压垮了你的脊梁。
生活就是一本百科书，只有用心去读，才能品味到处处埋藏的幸福。
《周易》有言：“易与天地准，故能弥纶天地之道”。
真正上乘的风水，不在罗盘所指的方位，而在人心与天道的共鸣。
所谓“心随境转则为凡夫，境随心转即是圣贤”，允许生命中的悲欢离合自然流转，接纳自身的局限与缺憾，恰恰是华夏文明传承千年的生存智慧。
诸葛孔明在《诫子书》中写道：“非淡泊无以明志，非宁静无以致。”
齐白石老人画虾，能在琉璃厂喧嚣中捕捉水中清韵，他说：“笔要慢，心要闲，虾须才能透出活气。”
此中真意，恰如《菜根谭》所述：“忙处不乱性，须闲处心神养得清。” 放松自己的心态，时时好心情，让往事随风，让心灵自由，让别人成为别人，让自己成为自己。
明·唐寅在《桃花庵歌》中写道：
“但愿老死花酒间，不愿鞠躬车马前。车尘马足贵者趣，酒盏花枝贫者缘。
若将富贵比贫贱，一在平地一在天。若将贫贱比车马，他得驱驰我得闲。
别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿。不见五陵豪杰墓，无花无酒锄作田。”
人生不过梦一场，梦里看花，梦里赏月，梦里生，梦里死，梦里明明有大千，醒来空空无一物。
百年岁月弹指间，别太认真，别太执着，少和自己较劲，少和别人计较。
缘来缘去缘随风，争来争去一场空，举头三尺有神明，低头心间有良心。
人在做，天在看，人人皆是红尘一过客，让该来的来，该走的走。
允许一切，接纳一切，包容一切，看淡一切，日子会顺风顺水，越来越好。
常言道，花有花期，人有时运，山一程，水一程，一笑倾城。酒一杯，茶一盏，暖一暖人心。
愿你无忧无虑，此生不老。愿你岁月静好，好运常伴。愿你无病无灾，六时吉祥。
告诫兄弟们千万不要去同情女人。这个时代，千万要记住，越老实的男人，越重感情的男人，越用心对待女生的男人越到最后被伤得很可怜。因为女人这种生物其实真的是一种非常狠毒的动物，你以为你饶过她，她就会宽容你，别闹，不会的。
在这个社会上混，男人得有点自己的原则。那些看似柔弱的女生，有时候心肠比谁都硬。你对她再好，她可能转身就忘了；你帮她一把，她未必会记着你的好。有些女人，你跟她走得太近了，反而容易惹麻烦上身。不是说所有的女人都这样，但确实有不少人是靠不住的，别轻易相信她们会感恩戴德。男人要有自己的底线，对一些不值得的人，该放手就得放手。
总之啊，做人还是要多留个心眼儿，别太单纯。大家怎么看？你觉得男人是不是真得对自己好点，少去操心别人的闲事？ 赚钱就是利用你周围的资源，再结合你自身的长处，不断借力发力的过程。简单来说，就是将你周围的资源变现。很多人在变有钱这件事上之所以失败，是因为自我设限，他们限制自己付出多少，投入多少，牺牲多少，像这样限制太多计较太多，自然也就无法做到全力以赴。很多时候，不是你不行，不是这份事业不行，是你没练到。
咱们打个比方，就像种地，你得知道哪块地适合种啥，还得有把子力气去种。有的人只在自己家门口转悠，从不想多走走看看，结果田里连草都没比别人多收多少。那怎么行呢？得灵活，得会变通。你去看那些成果丰硕的农场主，哪个不是眼观六路、耳听八方，自己地里的土不肥了，就四处寻嘛，引进点新品种，或者换换肥水。
现在互联网时代，信息传播快，机会也多。问题是，你有抓住这些机会的思路吗？比如直播带货，有人一场直播能卖出几千万，有人却还在直播间和观众斗嘴，骂人家不买账。这就是差距。关键在于方法和态度。你得学会适应这个时代，了解消费者需求，还得掌握点销售技巧。
咱再说说投资。很多人谈到投资就谈虎色变，觉得这是高风险的事儿。其实啊，只要你会算账，懂得分散风险，投资也可以是你赚钱的利器。你看巴菲特，他不就是靠投资成了亿万富翁嘛。关键得有耐性，能等待，别总想着一夜暴富。
赚钱这事儿，说起来容易，做起来难。你得有眼光，能发现别人看不到的机会；得有魄力，敢去尝试别人不敢做的事；还得有恒心，能够坚持别人坚持不了的。
像我认识的一个小伙子，没啥背景，老家是种苹果的。他发现了自己村的苹果别具风味，就搞起了电商，通过社交媒体宣传，慢慢地把村里的苹果销往全国各地。现在成了村里的致富带头人。这就是个活生生的例子。
还有，别总想着单打独斗。团队合作能事半功倍。一个人再能耐，也得吃饭睡觉，团队可以24小时不停歇，而且人多力量大，做起事来也更有激情。
这就说到一个主题了——分享。分享你的知识，分享你的经验，分享你的资源。你在帮助别人的同时，也能获得回报。这是一种双赢的状态，也是现代社会越来越推崇的理念。
就像网友“财富快车”说的：“赚钱不是一个人的事，找对人，一起上，才能走得更远。”也有网友“钱途光明”评论：“资源不利用，不就等于没资源嘛。”他们道出了赚钱的真谛。
亲爱的读者朋友们，你们怎么看待这种情况呢？是不是也觉得赚钱是个技术和艺术的结合，需要智慧和胆识，也需要坚持和分享？你们又是怎么认为的呢？ 交易的核心是趋势，趋势的核心是周期，周期的核心是位置！！！理解周期级别之间精髓，能互相贯通应用！非等闲之辈、是高人！ 你在低谷时，可以告诉自己这十句话。
1.第一句：钱没了，可以再挣。朋友没了，可以再交。爱情没了，可以再找。2. 第二句：今天天大的事，到了明天就是小事。今年天大的事，到了明年就是故事。
3. 第三句：太阳下山有月光，月光落下有朝阳。
4. 第四句：不要因为暂时的困难，而闷闷不乐，一切都会好起来的。
5. 第五句：山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。
6. 第六句：没有谁的生活会一直完美，但无论什么时候，都要看着前方，满怀希望就会所向披靡。
7. 第七句：生活从不亏待每一个努力向上的人，未来的幸运都是过往努力的积攒。
8. 第八句：人生没有白走的路，每一步都算数。那些打不倒你的，终将使你变得更强大。
9. 第九句：当你觉得实在撑不下去了，那就努努力把这一天熬过去就好。也许一觉醒来，一切都有转机。
10. 第十句：只要生命还在，就没有过不去的坎。低谷只是暂时的，它意味着新的起点和更高的飞跃。 价值投资的波段密码：正向操作，让资金活起来

总有人问波段操作诀窍，其实核心就俩字：“正向”。作为价值投资者，底仓如定海神针，坚决不动，只拿浮动资金玩“低买高卖”的正向波段。我自己操作时，底仓占五成，浮动资金也五成，还把浮动资金拆成十份，像排兵布阵，灵活应对涨跌。

看盘时（习惯下午2:30观察），股价跌就加仓，大跌加两份，小跌加一份；涨就减仓，大涨减两份，小涨减一份。这法子像给账户装上“调节阀”，跌时攒筹码，涨时落袋收益。因为是分批买卖，交易记录必须细致，本子上记好买入价、量，卖出价、量，一一配对。这记录就像航海日志，让每次操作有迹可循，绝不出错。坚持久了，底仓成本越摊越低，优势越来越明显。

记住，价值投资做波段，就得“先买后卖，绿买红卖”。永远不满仓，最大仓位七成，让浮动资金始终运转。它不是闲置的资源，而是赚钱的“永动机”，跌时能出击，涨时能收获，把市场波动转化为实实在在的盈利，这才是正向波段的智慧。 赚钱就是把握趋势，把一件事专注到底 一、趋势的力量，藏在专注里

雷军曾说：“站在风口上，猪都能飞起来。”这句话被无数创业者奉为圭臬，但很多人忽略了下半句——“风停了，摔死的还是猪。” 真正的赚钱之道，不仅仅是追逐风口，而是在趋势中扎根，把一件事做到极致。

巴菲特投资几十年，只坚守“价值投资”四个字；马斯克从PayPal到特斯拉再到SpaceX，始终围绕“改变未来”这一核心；张一鸣用算法推荐重塑内容行业，十年如一日专注信息分发。他们的成功，无一不是“看准趋势+长期专注”的结果。

赚钱的本质，就是找到正确的方向，然后像钉子一样钉进去，直到穿透木板。 二、趋势+专注=复利增长

1. 趋势是放大器，专注是杠杆
投资大师查理·芒格说：“钓鱼的第一条规则是，去有鱼的地方钓。”趋势就是“有鱼的地方”，而专注则是“如何钓到更多的鱼”。

案例1：短视频的爆发
2016年，抖音刚起步时，很多人觉得“短视频没前途”，但张楠（抖音CEO）团队坚信“移动互联网+碎片化娱乐”是未来，专注优化推荐算法，最终成就千亿市值。

案例2：亚马逊的长期主义
贝索斯在1997年致股东信中就强调：“所有战略都围绕长期价值。”即便早期亏损20年，他依然专注电商、云计算，最终让亚马逊成为全球巨头。

趋势决定上限，专注决定下限。 普通人逆袭的机会，往往藏在“大多数人看不起，但少数人坚持做”的领域。

2. 专注不是重复劳动，而是持续进化
很多人误解了“专注”，以为就是“重复做一件事”，其实真正的专注是“持续优化同一件事”。
巴菲特：“能力圈”理论
他从不投资科技股，因为“只投自己能看懂的公司”。几十年如一日研究消费、金融，最终成为股神。

雷军：“极致单品”策略
小米早期只做手机，把性价比做到极致，而不是盲目扩张。等根基稳固后，才逐步构建生态链。

专注的秘诀在于：
✅ 聚焦核心（只做最擅长的）
✅ 持续迭代（每天进步1%）
✅ 拒绝诱惑（不盲目跟风）

3. 普通人的赚钱机会：找到“小趋势”
大趋势如AI、新能源，需要资本和资源，但“小趋势”更适合普通人：
自媒体：有人专注写书评，年入百万；
电商细分：有人只卖“宠物用品”，做成头部；
技能变现：PPT设计、短视频剪辑，深耕就能溢价。
关键点：
找到有增长潜力的细分领域
用3-5年时间建立壁垒
不贪多，只做透 三、赚钱的最高境界——成为“趋势本身”
日本经营之神稻盛和夫说：“极度专注，就能看到别人看不到的机会。”
真正的赚钱高手，不是追着钱跑，而是让钱追着自己跑。当你在一个领域专注到极致，趋势会自然向你靠拢。
最后思考：
你现在做的事，5年后还会是趋势吗？
你的专注力，是否足够支撑你穿越周期？
赚钱的终极答案，或许就藏在这句话里：“看准方向，深挖一口井，直到泉水喷涌而出。” 记住这六句话，让钱追着你跑：财富逆袭的底层逻辑与实操指南 在财富积累的赛道上，有人疲于奔命却始终捉襟见肘，有人看似从容却能让财富主动靠近。这种差异并非偶然，而是认知与行为的必然结果。从心理学、社会学到商业实践，无数研究揭示了财富流动的规律。以下六句话，凝聚了全网知识精华，助你重构与金钱的关系，让财富不请自来。

一、“你的语言，是财富的导航仪” 心理学实验显示，每天说“没钱”的人，5年内收入增长比积极表达者低41%。语言不仅是情绪出口，更是潜意识的编程工具。例如，将“我买不起”改为“我选择暂时不投资”，能激活大脑的创造性思维，而非固化稀缺心态。神经科学家发现，当人反复说“我能创造价值”时，前额叶皮层活跃度提升27%，决策效率显著提高。正如稻盛和夫要求员工将“产品难卖”转化为“创造新价值”，语言转换直接驱动行为升级。

二、“能力是吸引财富的磁铁”

LinkedIn数据显示，持续提升技能者收入增速是普通人的2.3倍。财富本质是对价值的交换，个人能力越强，可交换的“价值货币”越多。例如，掌握数据分析、AI应用等硬技能，或深耕沟通、资源整合等软实力，都能拓宽财富通道。投资自己不是消费，而是最稳的“复利型资产”——正如巴菲特所言：“最好的投资就是投资自己。”

三、“人脉是财富的加速器”

哈佛大学研究指出，一个人的财富水平约等于最亲密5位朋友的平均值。与高能量人群同行，不仅能获得信息差红利，更能通过思维碰撞激发创新。例如，硅谷创业者通过行业峰会链接投资人，普通人也可通过专业社群、知识付费圈层突破认知边界。但需注意：人脉的本质是价值互换，唯有自身具备“被利用的价值”，关系网才能真正转化为财富网。

四、“布施是财富的种子”

佛经有云：“财布施得财富，法布施得智慧”。古印度“给孤独长者”七次散尽家财布施，最终成为首富；范蠡三散家财却三次重获巨富，印证“予之为取”的财富法则。现代人即使财力有限，也可通过时间捐赠（如志愿服务）、知识分享（如免费课程）种下善因。神经经济学研究显示，利他行为会激活大脑奖赏回路，提升幸福感与资源吸引力。

五、“健康是财富的隐形账户”

《柳叶刀》研究指出，健康人群的财富积累速度比慢性病患者快63%。熬夜加班、忽视锻炼看似“赚了时间”，实则透支未来收益。全球顶级CEO中，90%坚持每日运动——扎克伯格晨跑时构思商业策略，张朝阳通过“物理课”保持思维活力。健康管理不仅是医疗支出止损，更是精力与创造力的续航保障。

六、“诚信是财富的通行证”

经济学中的“重复博弈理论”证明，诚信者的长期收益远超投机者。支付宝芝麻信用分650以上用户，贷款通过率提高40%；小微企业主积累商业信用后，融资成本下降15%。在数字化时代，个人信用已渗透至求职、租房、投资等领域。维护诚信记录，等于为财富之路铺设隐形高速通道。

结语：财富的本质是能量共振
让钱追着你跑，绝非玄学套路，而是通过语言、能力、关系、德行、健康与信用的系统升级，实现个人能量场与财富频率的同频共振。当你不再追逐金钱，而是专注成为“值得被财富追逐的人”，经济规律的齿轮自会为你转动。记住：真正的财富自由，从重构自己开始。

历史上，真正的超级大牛市只有四次，分别是91~92年，94~01年，05~07年，14~15年！而这些超级大牛市里，大部分的股票最终都涨了几倍以上！
普通人，想要在股市里致富，抓住超级大牛市是最好的策略！也就是说，牛市没有来的时候，我们要坚定持有低估的优质股，等待超级大牛市的到来。
牛市来了呢？还是得坚定持有低估的优质股，因为大部分的股票都可以涨几倍，甚至一些股票可以上涨十几倍！
而对于任何一个资本市场来说，超级大牛市是一定会周而复始地出现，如果一个资本市场不存在超级大牛市，那么，这个资本市场就是一个无效市场！！！
所以，你们应该要明白，普通人想要改变命运，就是持有低估的优质股！！持有，是最佳策略，持有才能等到超级大牛市，持有才能在超级大牛市里赚到大钱。可惜，大部分人都无法坚定持有，因此大部分人都会错过超级大牛市，以及超级大牛市里涨了好几倍的股票！ 杨园新城2025年的3个新楼盘 杨园新城的城市更新工作目前正如火如荼且稳步有序地推进着。这一进程不仅为当地带来了崭新的发展机遇，更是区域整体规划与升级的关键一步。
杨园新城的拆迁重建工作在武昌区的 6 个重建片区中可谓是一马当先、进展最快。其高效的推进速度，离不开科学合理的规划以及各方的协同努力。众多专业团队精心策划，施工人员不辞辛劳地日夜奋战，使得这一区域的重建工作能够以令人瞩目的速度前行。
在 2025 年，杨园新城又将有 3 个备受瞩目的新楼盘即将面市。
1、杨园新城江南实业片A地块
首先是杨园新城江南实业片 A 地块，这里地理位置优越，虽然离地铁较远，但近临长江。未来有望成为城市中的热门居住区域。 2、武昌首府二期
其次，武昌首府二期也备受期待，其在一期的基础上进行了优化和升级，离地铁站更近。无论是建筑设计还是社区规划，都充分考虑了居民的生活需求和舒适度。

3、铁四院D地块杨园壹号街区
再者，铁四院 D 地块杨园壹号街区同样引人关注，它融合了现代建筑理念与当地文化特色，致力于打造一个独具魅力的生活空间。它离地铁站较远，也有不少铁四院拆迁的还建房。

从长远来看，杨园新城的快速发展不仅会提升当地居民的生活品质，还将对整个武昌区的经济发展和城市形象产生积极而深远的影响。它将吸引更多的人才和资源汇聚，为城市的繁荣增添新的动力。

男性“耗阳”的4大行为，平时要注意克制，别不当回事

老李刚退休就蔫儿了，成天跟霜打的茄子似的！你以为抽烟喝酒才伤身？
错！真正耗阳的“隐形杀手”，全藏在日常习惯里！
1. 过度纵欲与频繁性生活
男人嘛，总觉得自己龙精虎猛，但这事儿真不能“逞强”！
中医说的“精血同源”，肾精就是阳气的根儿，折腾过头了，腰酸腿软、两眼发虚都是轻的！
有个哥们儿刚结婚那会儿，恨不得天天黏一块儿，结果没半年就蔫巴了，走路都打飘。为啥？肾精亏了，阳气也跟着漏了！
别信什么“一夜七次”的鬼话，身体不是铁打的！该收就收，细水长流才是硬道理。
2. 长期熬夜与作息不规律
熬夜刷手机、加班赶工，你以为熬的是夜？熬的是命！
晚上11点后不睡觉，阳气就跟被偷了似的，补都补不回来！
有个程序员兄弟，天天凌晨两点敲代码，咖啡当水喝，结果才30岁就秃了头，心脏还查出一堆毛病。
中医一看就说：“肝肾都虚透了，阳气早耗没了！”
记住！晚上是阳气“充电”的时间，你非要拉着它加班，它不罢工才怪。
3. 过度劳累与缺乏休息
男人扛得起责任，但扛不住往死里折腾！
白天搬砖、晚上应酬，连轴转久了，身子骨就跟生锈的机器一样，咔咔响！
见过工地上的老哥没？
白天挥汗如雨，晚上倒头就睡，结果没几年就垮了。为啥？阳气被榨干了，连喘气都费劲！
别学老黄牛，该歇就歇！眯个午觉、溜达两圈，让阳气喘口气儿，比啥补药都管用。
4. 不良饮食习惯
冰啤酒配烧烤，夏天爽翻天？爽完你就等着遭罪吧！寒凉食物进了肚，脾胃先遭殃，阳气就跟泄了气的皮球似的，瘪了！
一哥们儿夏天顿顿冰镇西瓜配凉面，结果拉肚子拉到虚脱，中医一搭脉直摇头：“脾胃寒透了，阳气都冻没了！
少吃生冷，多喝热汤！羊肉、生姜这些“暖胃货”，才是阳气的加油站。
说到底，养阳气就是养命！
别等躺医院了才后悔！从今天起，早睡早起、少吃寒凉、适度“运动”，把阳气当祖宗供着！
那些作死的习惯，趁早戒了！你糟践身子，身子早晚糟践你！ 在全县防汛抗旱工作部署会议上的讲话（非常实用） 同志们：

防汛抗旱是关乎人民群众生命财产安全、关乎经济社会发展大局的头等大事。当前，正值主汛期，天气复杂多变，防汛抗旱形势严峻。我们必须以高度的责任感和使命感，坚决扛起防汛抗旱的政治责任，用实际行动守护人民群众的生命财产安全！

一、居安思危，以 "如临深渊" 的警觉筑牢思想防线
防汛抗旱，责任重于泰山！我们必须清醒认识到当前面临的严峻形势，增强紧迫感、使命感，做到未雨绸缪、防患于未然！
1、清醒认知极端天气的 "叠加效应"。气候变化极端化、不可预测性日益加剧，暴雨、洪涝、干旱等灾害性天气频发，我们必须时刻保持高度警惕，绝不能掉以轻心！
2、清醒认知特殊地貌的 "脆弱本质"。我县地处山区，地形复杂，山塘水库众多，地质灾害隐患点多，防汛抗旱任务艰巨，必须以更高的标准、更严的要求抓好落实！
3、清醒认知发展全局的 "安全底座"。防汛抗旱不仅是民生工程，更是发展工程。只有确保安全稳定，才能为全县经济社会高质量发展保驾护航！

二、未雨绸缪，以 "万全之策" 的准备夯实防御根基
防汛抗旱，重在预防！我们必须以“宁可十防九空，不可失防万一”的态度，做最充分的准备，确保万无一失！
1思想认识要到位。各级各部门要迅速进入临战状态，克服麻痹思想，强化底线思维，确保思想上高度警觉、行动上高度自觉！
2、预案准备要到位。进一步完善防汛抗旱应急预案，细化责任分工，明确处置流程，确保关键时刻“拉得出、顶得上、打得赢”！
3、力量准备要到位。加强应急队伍建设，备足防汛抗旱物资，确保关键时刻“召之即来、来之能战、战之必胜”！

三、明确目标，以 "雷霆万钧" 的态势守好重点阵地
防汛抗旱，关键在抓重点、破难点！我们必须突出重点部位、关键环节，确保防汛抗旱工作精准发力、不留死角！
1、突出抓好山塘水库的安全度汛。山塘水库是防汛的重点，必须严格落实“一库一策”，加强巡查值守，确保安全运行！
2、突出抓好地质灾害点的防汛安全。对全县地质灾害隐患点进行全面排查，做到“早发现、早预警、早处置”，坚决避免人员伤亡！
3、突出城区防汛抢险工作重点。加强城市排水管网、低洼地带的隐患排查，确保城区不出现内涝，保障群众正常生产生活！
四、强化责任，以 "铁肩担当" 的责任拧紧落实链条
防汛抗旱，责任重于泰山！我们必须以铁的纪律、铁的担当，确保防汛抗旱工作落到实处、见到实效！
1、构建党政同责 "双回路"。各级领导干部要靠前指挥，深入一线，做到“守土有责、守土尽责”！
2、构建部门协同 "共同体"。各部门要各司其职、密切配合，形成防汛抗旱的强大合力！
3、构建纪律监督 "高压线"。对因工作不力、失职渎职导致严重后果的，必须严肃追责问责！
五、统筹协调，以 "统筹兼顾" 的智慧弹好发展和弦
防汛抗旱是当前的首要任务，但其他工作也不能放松！我们必须统筹兼顾，确保各项工作齐头并进！
1、同步推进粮食安全。粮食安全是“国之大者”，要抓紧抓实春耕备耕，确保粮食稳产增产！
2、同步推进经济运行。在抓好防汛抗旱的同时，全力以赴稳增长、促发展，确保全年目标任务顺利完成！
3、同步推进平安建设。强化社会治安综合治理，加强安全生产隐患排查，确保全县大局和谐稳定！
同志们，防汛抗旱，责任重大，使命光荣！让我们以更加坚定的信心、更加务实的作风、更加有力的措施，坚决打赢这场硬仗，为全县人民的生命财产安全保驾护航！ 上海：优化资源巧解停车难

今年3月，上海市交通委员会表示，截至2024年底，上海市已累计创建215个停车资源优化项目，开工建设3.25万个公共停车位，提供4.44万个错峰共享停车位。2025年，上海计划持续推进创建30个停车资源优化项目，开工建设4500个公共停车位，建成20个示范性智慧公共停车场（库），基本实现智慧道路停车场建设全覆盖。这些数字的背后，是近年来上海市、区两级交通部门牵头破解停车难的不懈努力，多措并举让有限的空间资源承载住人民群众的美好生活。

停车难的本质是城市公共资源供给与民生需求的结构性失衡，要破解这一困局，需通过重构物理空间，在空间利用上持续“做文章”。通过立体化、共享化、智慧化的空间再造，破解停车资源短缺的“硬约束”。位于上海徐汇的桂江路公共停车库，采用分层出让供地方式，地上为公园绿化，地下为公共停车库，实现了土地空间资源的复合利用，可有效缓解周边居民和商务办公的停车难题。类似桂江路智能停车库的新型智能停车技术的应用，是城市停车资源优化突破的重点。通过空间的复合节约利用、系统的高效精准运转，实现最大幅度的空间增容，让市民享受到安全、快速、便捷的停车体验。

要想打好停车资源优化的城市“攻坚战”，还需激活时间资源。通过精细化治理将“时间差”转化为“资源差”，通过错峰共享、动态调配等方式，打破停车位在时间维度的闲置限制，实现存量资源的高效复用。这一模式不仅是技术层面的创新，更是城市治理思维从“静态管控”向“动态共享”转变的重要标志。位于上海普陀真如街道的曹杨八村，在普陀区交通委、曹杨新村街道办事处的协调下，向周边公共停车资源要效益。邻近该小区的真如山姆会员店提供了100个错峰共享停车位。利用停放需求的“时间差”实现错峰共享的“双盈利”，不仅缓解了停车供需矛盾，更推动了城市治理从“增量扩张”向“存量优化”的模式转型，为破解大城市停车难提供了可复制的解决方案。

除了空间和时间上的变革，治理模式的持续升维也必不可少。通过制度重构、技术赋能和主体协同，实现城市治理从“管控”到“共治”、从“经验决策”到“数据驱动”、从“矛盾化解”到“价值创造”的跨越。要想推动城市停车资源持续优化，则需要构建多元共治体系，破解“碎片化治理”困局，通过整合政府、市场、社会等多方力量，突破传统单一主体治理的局限性，形成停车资源优化配置的协同网络，形成“政府主导—市场补充—社会协同”的良性生态。同时，通过技术应用推动停车治理不断升级，实现数据重塑管理效能边界，例如通过物联网传感器和AI巡检车实时采集车位状态数据，形成城市级“停车热力图”，提升城市停车资源管理的精细化水平和动态调控能力，进而实现从“被动响应”向“主动调控”的转型。

搭建智慧停车场，通过科技智慧赋能优化市民的停车体验也不失为优化停车资源的有效之举，可以在市民的停车成本上做“减法”，通过自动化运营实现减负。上海市闵行区交通委对亭场路、平阳路沿线道路停车场实施了智慧化改造，可实现无人值守、自主缴费，并同步开通了错峰共享电子签约功能，停车人不仅可以进行停车自助缴费，还可实时查询道路停车的错峰共享服务信息，申请按月计费优惠政策。在完善使用体验方面，还可以设置蓝牙AOA定位基站、停车信息采集发布设备，提供面向车行和人行的路径规划、场内导航、空位引导、反向寻车等全过程智能引导服务，最终实现停车资源从“粗放供给”向“精准服务”的转变。 逆天改命靠长期持有！

普通人要想在股市里实现逆天改命，唯一的办法就是长期持有低估值的优质股票。我说的长期持有不是五年、十年，而是二三十年。赚钱靠持有，赚大钱靠长期持有。浮动仓的数量可以调整，就是低买高卖，但是底仓必须固定。底仓在没有到达牛市之前最好固定下来，不要轻易变化。

多数人都买到过优质股票，也知道哪些股票是优质股票，可惜，绝大部分人都拿不住股票。他们或者因为下跌而害怕，或者因为上涨一点点就卖出了。因此百分之八十的人会错过牛市的好行情。巴菲特之所以赚钱，是因为他有强大的耐力，他持有的每一只股票皆盈利十倍以上，有些股票甚至盈利几十倍，几百倍。对于普通人来说，假如一生抓住一只盈利几十倍的股票，那么基本上就可以改变命运了。