<p class="ql-block">一:青春驻颜茶</p><p class="ql-block">沙棘3g、粉玫瑰3朵、红枸杞2g、党参2g、红枣2枚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二:运动活力茶</p><p class="ql-block">山药3g、白扁豆2g、当归2g、桂圆2g、莲子2g、芡实3g、茯苓2g</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三:温胃暖心茶</p><p class="ql-block">山楂3g、西洋参2g、白菊花2g、罗汉果3g、桑葚2g</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四:柔和塑型茶</p><p class="ql-block">炒麦芽3g、陈皮3g、白术3g、茯苓2g、薏苡仁2g、红枣2枚、干姜1片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">五:润肠通便茶</p><p class="ql-block">黄芪2g、火麻仁2g、陈皮3g、决明子2g、桑叶3g、黄菊1朵</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六:双花喜乐茶</p><p class="ql-block">金银花3g、菊花2朵、麦冬3g、薰衣草3—5g、柠檬1片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七:黄精养生茶</p><p class="ql-block">覆盆子2g、桑葚2g、红枸杞3g、黄精2g</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">八:补气益智茶</p><p class="ql-block">西洋参3g、桂圆2g、黄芪3g、陈皮3g、红枸杞3g</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">九:舒眠安神茶</p><p class="ql-block">酸枣仁3g、睡莲2g、当归2g、川芎2g、百合2g、熟地2g、柏子仁2g</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十:黄金明目茶</p><p class="ql-block">杜仲2g、五味子3g、桂圆2g、灵芝3片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十一:吸脂刮油茶</p><p class="ql-block">茯苓3g、陈皮3g、甘草2g、荷叶3g、山楂3g、红玫瑰3朵，柠檬1片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十二:理气淡斑茶</p><p class="ql-block">百合3g、胎菊3g、决明子2g、红枸杞2g、红玫瑰3朵、柠檬1—2片</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">十三:补肾乌发茶</p><p class="ql-block">黑豆2g、黑芝麻2g、枸杞2g、黄精3g、桑葚3g</p> <p class="ql-block">黄豆加芝麻等于金刚骨</p><p class="ql-block">藜麦加南瓜等于罗汉肉</p> <p class="ql-block">膝盖响不是缺钙，是肝血告急，枸杞当归炖豆腐，晨起跪坐三分钟，比钙片更养骨。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡不沉不是觉少，是心血暗耗，酸枣仁桂圆莲子羹，午间靠墙静站10分钟，比安眠药安心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜尿多不是肾虚，是膀胱失守，芡实茯苓小米粥，睡前搓热后腰眼，一觉到天亮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">眼前雾不是眼花，是肝阴不足，菊花枸杞粳米汤，闭眼转睛50圈，胜过滴眼液。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">虚汗多不是体热，是卫气不固，黄芪浮小麦煮水，正午晒背一刻钟，毛孔自会守门户。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">皮发痒不是过敏，是肺燥失润，银耳百合杏仁露，早晚拍打肘窝一百次，润肤从内透。</p> <p class="ql-block">桂圆壳煮水半小时，冬天吹风头难受的时候喝。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">桂圆核玫瑰茶:桂圆核加水煮30分钟，再加几朵红玫瑰花闷泡十分钟，拍照不用开美颜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">玫瑰花➕陈皮煮5分钟，经常感觉身上没劲的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">陈皮➕大枣泡水喝，懒的说话，懒得动，又胡思乱想的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">桂圆不剥皮煮着吃，扎眼煮。不容易上火，阴阳平衡，生吃荔枝龙眼上火用壳煮水调和是一个道理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">绿豆赤小豆黑豆加水煮汤，20分钟可以了，叫三豆饮，111比例，再加两片黄芪，治疗青春痘痤疮。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">山楂黄芪丹参各取5克，加沸水冲泡15分钟，叫三通茶，软化血管，补气补血。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">甘蔗➕梨➕陈皮 煮水</p><p class="ql-block">甘蔗➕黄芪➕红枣➕适量枸杞 煮水</p><p class="ql-block">甘蔗➕生姜➕白萝卜 煮水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小米，大枣莲子山药桂圆还可以加点枸杞，一起煮粥喝这个简单又好用。<span style="font-size:18px;">远离各种瓶瓶罐罐。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">白萝卜，梨，莲藕按1:2:3的比例煮水喝，治咳嗽一绝。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">治愈支原体肺炎，其实很简单：</p><p class="ql-block">带须的葱头3-4颗，大蒜4-6辦，老姜拇指大一团切成姜米，红（黄）糖30克左右，水2斤左右，烧开后，煮至药水剩1斤左右，于饭后或饭中趁热饮服，一次半斤左右，一天2-3次，最好是早中晚饭中各饮一次。每天一剂，一至二剂痊愈，没有用到上三剂的！</p><p class="ql-block">本方是治新冠、流感、支原体肺炎的特效药。所以，如果是双重、三重感染，无需它药！一举多愈！</p> <p class="ql-block">白菜根是十字花科类植物白菜的根茎，在中药学中属于清热药，别名<span style="color:rgb(237, 35, 8);">白花草，化痰根</span>。其味甘、辛,性寒,归肺、胃、大肠经,具有清热、化痰、利尿、凉血；<span style="font-size:18px;">洗净晒干。煎汤可治急性扁桃体炎。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四根汤是一种传统的中医药膳，主要由以下四种食材的根组成：驱散外寒、通阳气，还能帮助脾胃运化，增强身体抵抗力。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">萝卜根</span>：具有消食化积、促进胃肠蠕动的作用，适用于食积腹胀、消化不良等症状，同时还能缓解咳嗽和痰多。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">白菜根</span>：性味甘凉，具有清热解毒、止咳化痰的功效，适用于感冒发热、咳嗽等症。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">香菜根</span>：具有发汗解表、健脾胃的作用，能够帮助排解体内的“堵”，尤其适合脾胃功能较弱的人群。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">葱根（葱白带须）</span>：性平，主治风寒头痛、喉疮、冻伤，具有解热、泻火、止血和镇咳的功效。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1栀子菊花陈皮茶</span>:栀子1枚，菊花3朵，陈皮6克</p><p class="ql-block">清热降火，舒肝明目，理气健脾，利湿退黄</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2甜橘叶山楂水茶</span>:</p><p class="ql-block">化痰化瘀，开胃消食，活血减肥，理气调中</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3玫瑰胡豆花茶</span>:玫瑰6克，胡豆花10克</p><p class="ql-block">清热解毒，预防中风，利湿消肿，抗氧化，调节血脂</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4茯苓香栾茶</span></p><p class="ql-block">柚瓤的雅称包括“香栾”、“多柚”、“子柚”和“朱栾”。</p><p class="ql-block">渗湿利水，健脾和胃，宁心安神，调节血糖，预防感冒，补充维C。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5生姜柚皮茶</span></p><p class="ql-block">柚皮的别名包括柚子皮、气柑皮、橙子皮、五爪红和化橘红。</p><p class="ql-block">促进消化、驱寒暖身、缓解咳嗽、辅助抗氧化。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6白花草山楂茶</span></p><p class="ql-block">白菜根别名白花草，健脾养胃，促进消化，维生素之冠，增强免疫力。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7分心木益智仁茶</span></p><p class="ql-block">补肾壮阳，清热利湿，固精养血，调理体虚，失眠障碍，尿频，尿急等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">8双花香栾茶</span></p><p class="ql-block">清热解毒，消炎抗菌，缓解眼疲劳，</p><p class="ql-block">清洁肠道，补充Vc</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">9分心木桂圆百合（助眠三宝）</span></p><p class="ql-block">补血益气、滋补身体、养颜美容</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">10分心木枸杞桑葚</span></p><p class="ql-block">补肝益肾，生津润燥，明目益精</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">11分心木黄芪茯苓</span></p><p class="ql-block">补气升阳，利水消肿，健脾宁心，适合消化不良，手脚浮肿</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">11分心木菟丝子</span></p><p class="ql-block">补肾固精，增强肾脏功能，养肝明目，遗尿，尿频</p>