<p class="ql-block">🌈 日记星球•征服早起团第5期</p><p class="ql-block">《21天读书会》</p><p class="ql-block">🌻 读书写作，与光同行！</p><p class="ql-block">时间: 2025年 3月21日</p><p class="ql-block">📕 书名：《认知觉醒》Day21</p><p class="ql-block">🌻 姓名:亲荷</p><p class="ql-block">❤️金句分享：</p><p class="ql-block">001重新认识你自己</p><p class="ql-block">002得耐心者得天下</p><p class="ql-block">003人生是一场消除模糊的比赛</p><p class="ql-block">004我们生而为人就是为了成为思维舵手</p><p class="ql-block">005深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄</p><p class="ql-block">006舒适区边缘，适用于万物的方法论</p><p class="ql-block">007关联是高手的“暗箱”</p><p class="ql-block">008有作品意识才有未来</p><p class="ql-block">009自身改变，本身就是最大的反馈</p><p class="ql-block">010所有痛苦都是上天给我们的成长提示</p><p class="ql-block">011这个世界会奖励那些不计得失的“傻瓜”</p><p class="ql-block">012怕什么真理无穷，进一寸有进一寸的欢喜（胡适）</p><p class="ql-block">013这个世界的模样取决于我们看待它的角度</p><p class="ql-block">014早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道</p><p class="ql-block">015冥想：终有一天，你要解锁这条隐藏赛道</p><p class="ql-block">016一流的生活不是富有，而是觉知</p><p class="ql-block">❤️读书收获：</p><p class="ql-block">【我喜欢】</p><p class="ql-block">无比感激参加征服早起团读书会，21天过得很快，在这里，收获知识、友谊和无限欢喜。</p><p class="ql-block">【我学到】</p><p class="ql-block">001了解三重脑。</p><p class="ql-block">近期常做与潜意识沟通，延迟满足，对自己对他人，更有耐心，也更用心爱自己，把心哄好，再服务他人和世界。</p><p class="ql-block">002践行零模糊。</p><p class="ql-block">近期有意识有觉知做消除模糊的训练，目标，落地计划，给学员打卡的模板更有创意，省时省力且便于回顾冥想。</p><p class="ql-block">003深度学习</p><p class="ql-block">做事让感觉归于行动，更专注。强化产品意识，有意识提升关联能力。自我改变正向反馈，打磨作品，欢喜前行。</p><p class="ql-block">004心智带宽。</p><p class="ql-block">念起即做，不内耗，不把注意力锁在某一情绪里。享受做每一件事。</p><p class="ql-block">005快乐五件套</p><p class="ql-block">爱上人生五件套——早冥读写跑，时间管理，能量管理有大提升。反思觉察更深入内在，随时觉察随时清理归零回到爱，调频转念比以往迅速。</p><p class="ql-block">【我希望】</p><p class="ql-block">亲荷的两个早起读书小组目前均已组建完成（1组9人，2组8人）。</p><p class="ql-block">期待下期一起读书共创，一起让生命快乐升级。</p><p class="ql-block">❤️事上练，心上磨!</p><p class="ql-block"> 知行合一，久久为功！</p>