豁达养生，心宽体健

小明

常言“最好的养生就是没心没肺的豁达”，初闻时觉得荒诞，细究之下，却发现其中蕴含着深刻的人生智慧。

豁达是面对生活挫折时的从容。生活中，难题如影随形，有人会因一次失业就一蹶不振，被负面情绪吞噬，身体也随之垮掉；而豁达之人则把失业当作人生新起点，积极调整心态，重新出发。这种乐观的心态能促使身体分泌有益激素，增强免疫力。医学研究表明，长期处于焦虑、抑郁中的人，患各种疾病的风险更高，而保持积极乐观，

豁达也是人际交往中的宽容。斤斤计较于别人的无心之失，只会让自己陷入愤怒、委屈的情绪泥沼。以豁达之心待人，不执着于琐事，不仅能收获良好的人际关系，更能让自己内心安宁。一个内心充满阳光、没有积怨的人，气血通畅，自然神清气爽。

人生苦短，我们不应让琐事成为心灵枷锁。学会豁达，以没心没肺的洒脱面对生活，方能在养生之路上越走越远，收获身心的健康与富足。