<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">3月20日上午，阳光明媚，春风习习。青岛高新区泰祥路社区携手“喜洋洋健身团”，在美丽的滨河公园蓝球场，举办了“赏碧海蓝天之美，享运动健康之福，创全国模范之城一帆船之都欢迎您”拍打健身操展演。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1">这一活动，吸引了130余名中老年居民朋友们的参与，形成了一幅生动而和谐的健身画面。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">中老年健身活动，不仅是增强体质的有效途径，更是促进身心健康，增进社交互动的重要平台。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">隨着年令的增长，适当的运动，可以帮助中老年人增强心肺功能，提高肌肉力量，改善柔韧性，从而降低慢性疾病的风险。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健身拍打操，作为一种简单易学的运动形式，持别适合中老年人。它不仅能有效锻炼身体的协调性和灵活性，还能通过音乐和节奏结合，提升参与者情绪，增添生活的乐趣，提高幸福生活的质量。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在活动现场，社区刘开军书记率社区部门领导，同参与健身活动的居民们，兴高采烈，认真操练，展现出满满的活力与热情。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大家在阳光下，展示着各种健身拍打动作，伴隨着欢乐的音乐，描绘出一副美丽的健身画卷。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">这样的健身活动，不仅让中老年享受到运动的乐趣，还增进了邻里之间的交流，增强了社区的凝心聚力，对促进社会和谐，提高居民幸福生活质量，起到重要作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演掠影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演组织人员留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演组织人员留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">八十高龄的赵老先生与队友留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演掠影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演掠影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">健身拍打操展演留影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">摄影.文字.编导：涵姥姥</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">谢谢关注鼓顾 欢迎雅评转发</span></p>