春分

骄阳似火

　　图\\文 骄阳似火

春分雨脚落声微，

柳岸斜风带客归。

时令北方偏向晚，

可知早有绿腰肥。

　　今日春分，“春分秋分，日夜平分”。春分来了，万物复苏，大地回暖，草木发芽，花朵绽放，阵阵春风拂面而来。一切都充满了生机与希望。

　　当“春分”节气站在窗外，又是一年燕归时，春色绿了枝头意。这春气渐生的日月，朝气蓬勃的阳光，深呼吸，满鼻花香气息。低垂眉，诗书含情。

　　春分是二十四节气中的第四个节气，也是农耕的重要时节。民间有农谚：“春分麦起身，一刻值千金。”农家最懂得春分节气的珍贵，各家各户认真修整备耕，开始在希望的田野上辛勤劳作，种桃种李，种爱种梦，种下人生的春和景明。

　　每年到这个节气，风和日丽、山欢水笑、春花烂漫、草长莺飞，人们出去踏青、赏花，孩子们放风筝，无处不展现出春天的生机勃勃。

　　春分时节的传统习俗，有立蛋、放风筝、吃春饼、吃春菜、吃萝卜和吃太阳糕等，象征春天的到来和美好生活的期盼。这些习俗不仅体现了人们对自然的敬畏，也传承了中华文化的精髓。

　　我国古代将春分分为三候：

一候元鸟来北方，莺飞草长菜花香。

二候落雨雷声震，辽阔大地照春光。

三候始电凌空闪，桃红柳绿迎春黄。阴晴冷暖春过半，昼夜均等平阴阳。

　　春分时节注意养生：

1．起居养生：要注意保持室内空气流通，保持充足的睡眠，早睡早起，避免熬夜。

2．饮食养生：饮食上要注意保持清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、苹果、梨等，要注意避免食用过于油腻和辛辣的食物。

3．运动养生：天气逐渐转暖，可以适当增加运动量，如散步、慢跑、瑜伽等，但要注意避免过度运动。

4．情志养生：要注意保持心情愉悦，避免情绪波动过大。

5．注意保暖：气温变化较大，尤其是早晚气温较低，要注意及时增减衣物避免着凉感冒。

　　春分时节，新绿丛生，花朵已上枝头。燕子归来，筑巢小户人家。河边绿柳垂荫，小叶甚是喜人。油菜花一片金黄，桃花粉色含羞，樱花拥挤而来，梨花悄然洁白。

　　春分时节，我们已经进入了一个阳光明媚的春天。莺解初语，燕子归来，正是一年春好处。宜换春衣，宜怀春心，宜赴春约，沐春光暖融融，看春草正青青，品春菜嫩生生，听春语笑盈盈……

春分时节，春意盎然。愿你春风得意，万事如意！