<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">看见自己，照亮彼此 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">---寻找闪光的自己，让青春与星光同频</b></p><p class="ql-block">——射阳第三中学北校区心理团辅活动纪实</p><p class="ql-block">“原来我眼里的‘普通’，在别人心中竟是星辰。”当同学们翻开匿名留言卡时，教室里爆发出一阵阵惊喜的欢呼。</p><p class="ql-block">3月19日下午受射阳县第三中学的邀请，射阳新思路心理健康服务中心携手江苏省青专委射阳工作组开展了“寻找闪光的自己”主题的心理团体辅导活动。这也是落实2024—2025年度江苏共青团“国家电网•伙伴计划”示范项目“伙伴领航站”青少年陪伴辅导服务项目的具体举措。</p><p class="ql-block">新思路心理健康服务中心的邓兵主任用近两个小时的光阴，在同学们心中种下了一片璀璨星海。</p><p class="ql-block">01 破冰与联接：当“卑微”遇见“安静”</p><p class="ql-block">活动伊始的“闪光名字接龙”环节，“我是乐观的***”、“我是开朗的***”、“我是善良的***”，同学们从一开始的拘谨变得越来越活跃。那些习以为常的特质，换个视角竟是独特的星辰。</p><p class="ql-block">实然“我是卑微的愤怒的***”，一个男孩的发言让全场陷入短暂寂静，邓主任没有急于评判，而是轻轻的拍拍他的肩：“谢谢你如此真实”，出乎意料的被接纳和肯定后，男孩沉默了，深吸一口气重说：“我希望成为安静的***。”这句话像一束光穿透云层——</p><p class="ql-block">02 发现闪光点：被掌声点亮的勇气</p><p class="ql-block">“我的优势是唱歌！”分享环节，扎着马尾的女同学话音未落，教室里已响起掌声。从来没有在同学们面前唱歌的女孩第一次放开歌喉，“我们的歌声或许不完美，但比完美更动人的是愿意发光的姿态。”邓主任的点评，让教室里的掌声更加热烈。当“你得到的批评多还是肯定多？”的问题抛出，满场举起的“批评”的手刺痛人心。</p><p class="ql-block">邓主任带大家用一声高过一声的“我爱我自己，我赞成我自己”对抗负能量。有趣的是，随着声浪攀升，原本佝偻的背脊竟如雨后春笋般挺直——原来挺胸抬头不仅是姿态，更是心灵的觉醒。</p><p class="ql-block">03 闪光自画像：星光交织的银河绘画环节彻底点燃创造力，有“手中无剑心中有剑”的侠士；有乖巧可爱的猫咪；也有不被父母理解的委屈的小孩。最动人的是正念练习时，邓主任引导大家与画中“本尊”对话：“感受画中人的勇气在你血液里流淌，让这份光成为你心底永不熄灭的灯。”有学生悄悄抹泪，有人的嘴角扬起月牙——此刻的教室里，30个同学与30个“更好的自己”温柔相拥。</p><p class="ql-block">同学们突然意识到：每个人的光不仅照亮自己，更在交错中织就璀璨星河。</p><p class="ql-block">04 心理教育的深意：让星光成为彼此的灯塔</p><p class="ql-block">活动的结尾，同学们纷纷分享自己的感受：开心、自信、充满力量。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">“原来我眼里的‘普通’，在别人心中竟是星辰。”当同学们翻开匿名留言卡时，教室里爆发出一阵阵惊喜的欢呼。</span></p><p class="ql-block">正如邓主任说的：“心理健康教育不是修补缺陷，而是唤醒本就存在的光芒”。</p><p class="ql-block">通过今天的活动，同学们不仅能看见自己的光芒，也能学会欣赏他人的星光，从而构建更健康的自我认知与人际关系。</p><p class="ql-block">撰稿:王彬彬 摄影:王芹</p><p class="ql-block">审核:邓兵 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">寻找闪光的自己</b></p><p class="ql-block"><b>---让青春与星光同频</b></p><p class="ql-block">省青专委射阳工作组在行动</p><p class="ql-block">3月19日下午，受射阳县第三中学北校区邀请，由江苏省青专委射阳工作组邓兵副秘书长主讲，为该校部分学生开展了以“寻找闪光的自己”主题的心理健康团体辅导活动。</p><p class="ql-block">此次活动旨在通过互动体验帮助青少年发掘自身优势，增强心理韧性，促进朋辈正向联结。</p><p class="ql-block">破冰与联结环节：从“自我定义”到“成长期待”活动，以“闪光名字接龙”拉开序幕，学生们依次用积极词汇进行自我介绍，如“乐观的”“善良的”“阳光的”等。</p><p class="ql-block">当一名男生起初用“卑微的”“愤怒的”形容自己，在邓兵的接纳式引导下，他改用了“我是希望成为安静的某某”。这一转让我们看到:每个‘希望’都是成长的起点，心理健康教育应从尊重真实感受开始。</p><p class="ql-block">在“闪光点探索”环节，在邓老师的引导下，学生们都寻找到了三个以上的优势。在分享优势故事时，一名女生首次公开演唱，获全场掌声。</p><p class="ql-block">调查提问:现实中你被批评多还是肯定多？环节中，由于只有2名学生举手表示得到肯定多，邓老师即兴开始赋能:让学生高声说出心理防护宣言——“我爱我自己，我赞成我自己！”，通过重复强化积极语言，现场氛围很快从压抑转向了昂扬。</p><p class="ql-block">用画笔与“本尊”对话“闪光自画像”艺术疗育环节中，学生们通过绘画表达了内心世界，作品涵盖“侠客”“猫咪”“委屈孩童”等多元意象。邓兵通过正念技术引导学生与画中“本尊”联结：“感受画中人的勇气在血液中流淌，想象让这份力量成为你心底的灯。”</p><p class="ql-block">活动尾声，匿名留言卡上全部涌现“开心”“自信”“充满力量”等高频词，看得出学生在<span style="font-size:18px;">从“批评”向“自我肯定”转变。</span></p><p class="ql-block">本次活动通过“自我探索-艺术表达-朋辈反馈”闭环设计，让抽象心理概念转化为可感知的成长体验。学生的积极参与及改变，充分体现了:心理健康教育并非修补缺陷，而是唤醒本有的光芒。</p><p class="ql-block">撰稿:王彬彬 摄影:王芹</p><p class="ql-block">初审:邓兵 审核:江伟</p> <p class="ql-block">收到三中北校区政教袁主任的真诚感谢，很开心，爱出必爱返👍🏻👍🏻👍🏻</p>