<p class="ql-block"> 孩子发烧是每个家长都会遇到的难题。面对小脸通红、浑身发烫的宝贝，家长往往心急如焚，甚至陷入误区。华亭市第一人民医院儿科诊疗中心医护团队手把手教你科学护理，让宝宝安全度过发热期！</p> <p class="ql-block">儿童的正常体温在36℃ - 37.5℃之间，超过37.5℃即为发热。低热范围是37.5℃ - 38℃，38.1℃ - 39℃属于中度发热，39.1℃ - 40℃是高热，40℃以上则为超高热。不同程度的发热对孩子身体的影响不同，处理方式也有所差异。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"> 发烧≠敌人！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"> 它是身体的“防御卫士”</span></p><p class="ql-block"> 很多家长视发烧为洪水猛兽，但发烧本身并不是疾病，而是身体对抗病毒、细菌的自我保护机制。当体温升高时，免疫系统活性增强，病原体的繁殖速度也会被抑制。</p><p class="ql-block">✅ 关键认知：发热程度 ≠ 病情严重程度。有些低烧可能是严重疾病的表现，而高烧也可能是普通感冒引起。退烧的核心是让孩子舒适，而非一味追求体温降至正常。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">科学测量体温：别让误差误导判断</span></p><p class="ql-block">不同测量方式可能影响体温数值，家长需掌握正确方法：</p><p class="ql-block">电子体温计：推荐测量腋温（擦干汗液，夹紧5分钟，正常范围36.0-37.5℃）。</p><p class="ql-block">耳温枪：对准鼓膜测量，适合1岁以上儿童（需注意操作手法）。</p><p class="ql-block">额温枪：便捷但易受环境影响，适合初步筛查。</p><p class="ql-block">⚠️ 注意：水银体温计易碎且含汞，不建议家庭使用。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"> 家庭护理五步法：安全有效降温</span></p><p class="ql-block">1. 观察精神状态比体温更重要，若孩子体温38.5℃但能吃能玩，无需急于用药；若体温38℃却精神萎靡，需及时干预。</p><p class="ql-block">2. 物理降温</p><p class="ql-block">当宝宝体温＜38.5℃（有惊厥史除外）且精神状态良好时，可首先物理降温。</p><p class="ql-block">👉👉👉温水擦浴（冷毛巾可以湿敷额头，需要经常更换；躯干需用温水，不可用冷水）具体方法:用温水蘸湿毛巾，拧得稍干后，给宝宝擦脖子、胳膊、大腿等部位，肘窝、腋窝、颈部大血管部位要多擦几下，以微红为宜。</p><p class="ql-block">👉👉👉贴退热贴（手脚冰凉时不建议使用）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">禁忌误区：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">✖️</span><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">酒精擦浴（可能中毒）</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">✖️</span>冰敷（引起寒战反而升高体温）</p><p class="ql-block">✖️捂汗（增加脱水、惊厥风险）</p><p class="ql-block">3. 科学用药：选对成分和剂量</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 家长需知道（重点）</span>：2个月以内婴儿禁用任何解热镇痛药，推荐物理降温为主；2个月以上婴儿可用对乙酰氨基酚，<span style="font-size:18px;">间隔4-6小时，24小时不超过4次；</span>6个月以上婴儿可用布洛芬，<span style="font-size:18px;">间隔6-8小时，24小时不超过4次。</span></p><p class="ql-block">⚠️ 划重点：不推荐交替使用两种退烧药（增加用药错误风险）。退烧药需按体重计算剂量，而非年龄。</p><p class="ql-block">4. 补液防脱水：发热会加速水分流失，可少量多次补充，母乳、配方奶（婴儿）；温水、口服补液盐Ⅲ（儿童）；稀释的苹果汁（1岁以上）。</p><p class="ql-block">5.衣被更换</p><p class="ql-block">发热一般可分为三个阶段，不同阶段需要调整衣被厚度：</p><p class="ql-block">体温上升期：发冷，手脚冰凉，这时应适当增加衣物保暖。</p><p class="ql-block">高热持续期：手脚暖和，全身发烫，这时应注意散热，减少衣服。</p><p class="ql-block">体温下降期：大量出汗，这时应充分补充水分，擦干汗液，及时更换汗湿衣物。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 这些情况必须立即就医！！！</span></p><p class="ql-block">出现以下任一表现，需及时送医：3个月以下婴儿体温≥38℃；持续高热超过72小时；伴随抽搐、呼吸急促、剧烈头痛、反复呕吐；出现皮疹、颈部僵硬、意识模糊；退烧后仍精神差、拒食、尿量减少。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"> </b><span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">家长必知的四大误区</span></p><p class="ql-block">1.“发烧会烧坏脑子！”</p><p class="ql-block">真相：单纯发热不会损伤大脑，但某些疾病（如脑炎）可能同时引起发热和神经系统症状。</p><p class="ql-block">2.“一发烧就吃抗生素”</p><p class="ql-block">真相：90%儿童发热由病毒感染引起，抗生素无效，滥用可能破坏肠道菌群。</p><p class="ql-block">3.“退热贴能快速降温”</p><p class="ql-block">真相：退热贴仅局部降温，效果有限，过敏体质儿童慎用。</p><p class="ql-block">4.“打退烧针好得快”</p><p class="ql-block">真相：地塞米松、安乃近等成分可能引发严重副作用，世卫组织已明确不建议儿童使用。</p> <p class="ql-block"> <span style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">预防发热小贴士</span></p><p class="ql-block">1.合理饮食：保证孩子摄入均衡的营养，多吃蔬菜水果、全谷类食物，适量摄入蛋白质，如鸡蛋、牛奶等，有助于增强孩子的免疫力。</p><p class="ql-block">2.适量运动：根据孩子的年龄和身体状况，安排合适的运动，如幼儿可在户外爬行、玩耍，大一些的孩子可进行跑步、跳绳等运动，增强体质。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">3. 保持空气流通：每天至少开窗通风数次，每次通风30分钟左右，保持室内空气新鲜。</span></p><p class="ql-block">4. 注意卫生：教导孩子勤洗手，尤其是在饭前便后、外出后。保持家庭环境清洁，定期打扫房间，勤洗孩子的玩具和床上用品。</p><p class="ql-block">5.适时增减衣物：根据天气变化，及时为孩子增减衣物，避免孩子过热或过冷。</p><p class="ql-block"> 6. 避免接触传染源：在传染病高发季节，尽量避免带孩子去人员密集的场所，如商场、超市等。如果周围有发热或患传染病的人，要让孩子尽量远离。</p><p class="ql-block"> 7.按时接种疫苗：按照国家免疫规划程序，按时为孩子接种各类疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等，可有效预防相应的传染病，减少发热的发生。</p> <p class="ql-block"> 孩子发烧是<span style="font-size:18px;">常见现象，</span>家长冷静科学的护理比焦虑更重要！掌握正确的护理知识，观察孩子的整体状态，必要时及时就医，才是守护孩子健康的关键。</p> <p class="ql-block">华亭市第一人民医院儿科诊疗中心咨询☎️0933-7775307 0933-7730083</p>