<p class="ql-block"> 算起来，从2020年初新冠疫情开始咱就戒烟，至今已整整五年了！</p> <p class="ql-block"> 五年来，咱下定了决心，管他烟瘾诱惑有多大，管他烟友怎么劝，我自岿然不动心！即使回老家见长辈，咱宁可花钱买烟孝敬，也决不赔同抽过哪怕一支烟！</p> <p class="ql-block"> 当然，作为自1976年就开始抽烟了几十年的老烟枪（亦称“老烟鬼”。），想一下子彻底告别烟友、戒掉香烟，谈何容易？！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">点烟中</p> <p class="ql-block"> 先谈谈自己为何戒烟和初期的戒烟经历吧:</p> <p class="ql-block"> 那时，自己刚从家乡来到部队，刚由一位自由自在的青年学生成为一名处处受制约束的军人，严肃、枯燥的军营生活加上烟友们的各种诱惑，久而久之使自己被动地学会了抽烟，並一发不可收拾地成了一名“烟鬼”。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">抽烟中</p> <p class="ql-block"> 后来，提了军干，尤其是调入部队机关后，工资涨了，也有人用了（买烟），抽烟更加方便了，最盛时一天需两包烟打发，可以说，饭可以少吃，事也能不做，但烟不可“断顿”，以致几根手指熏得焦黄，房间里、衣服上沾满了令常人讨厌的烟味。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">抽烟中</p> <p class="ql-block"> 转业回地方工作后，尤其是担任办公室主管后，因接待工作需要，自己的兜里有的是高档的免费的公务烟，不抽白不抽！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">那时常抽的香烟</p> <p class="ql-block"> 当然，咱也知道，抽烟並非什么好习惯，不仅对身体有害，尤其年纪轻轻时嘴上叼着一根香烟腾云吐雾地抽很不雅观！但没办法，恶习难改呀，多年来戒过不下二十多次也没成功！</p> <p class="ql-block"> 每当我有了戒烟的念头后，几位平时总沾我光的烟友就会掏出香烟塞我嘴上（有时甚至为我点燃），並劝说道:“抽吧！戒什么烟哟？又不是抽不起！”此刻，我往往就会重蹈覆辙了。</p> <p class="ql-block"> 后来，我发觉每天清晨起床时喉咙里老是不渍爽，总要咳上几声，在家人提醒下，去医院透视检查，发现肺上纹理变粗，才引起重视而有所收敛。</p> <p class="ql-block"> 直到十多年前重返南京与儿子小夫妻共同生活后，为了防止年轻人嫌恶，自已主动局限于在厨房抽烟，推拉门一关，窗户和油烟机一开，无论冼菜还是做饭，嘴上总是叼着香烟。 </p> <p class="ql-block"> 起初，在夫人的倡导下，自己提高了档次（抽好烟），但降低了吸量（少抽些），这样，不仅有利于身体，可见並非是为了省钱！</p> <p class="ql-block"> 有了孙辈后，为了减少对孩子的影响，自已又不愿被别人监督和唠叨，故悄悄选了一个好日子暗下决心:从此绝不在室内抽一根烟，要抽请下楼外出抽。这样坚持了几年，直到老伴发现平时厨房微波炉上屯烟点无烟后才知晓。</p> <p class="ql-block"> 2020年春节期间，一场新冠疫情席卷了人类，按规定外出必须佩戴口罩，这样很不方便再抽烟了，促使咱下定决心戒掉香烟！为了断绝后路，防止反弹，自已当场摔掉家中所有余烟，並将为方便旅游乘飞机而刚买的电子充电式打火机立马送人！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">戒烟了</p> <p class="ql-block"> 就这样，戒烟五年来，自己经受了各种诱惑的考验，总算坚持了下来。</p> <p class="ql-block"> 我的体会:对于一位抽了几十年的“老烟枪”来说，想一下子彻底断掉，是很不易！但关键还是在乎自己有否决心和毅力！当然，平常听不少人议论过，说是老烟鬼一下子戒断于体不利！联系近期体况，自己也曾一度信以为真。但转念一想:不可能！因为所有医生都说戒烟是好事！不可能因戒烟而影响体质！</p>