人真的不必执着于念头

夜空星（王波）

近读瑞典经济学家、“森林僧侣”比约恩所著《我可能错了》一书，颇受感染和启发，心流仿佛随着那空灵飘渺的禅音，不由自主地进入到了一个从未曾抵达，却无限美妙的心灵境界，甚至随着作者的冥想而冥想起来……

身为森林派佛教僧侣十七年，比约恩在结束出家生活回到瑞典后，一家报社记者采访他，当问其学到的最重要的东西是什么时，比约恩的回答竟出乎所有人的意料：我最珍惜的收获在于，我学会了不再盲目相信自己的每一个念头。

看似寻常的话却道出了人生真谛。他说去泰国道场进行冥想课程学习时，曾三次想打退堂鼓。但每当他宣布放弃时，老师会温柔地告诉他：睡一觉再说吧。为了来这儿，你已经付出了这么多，说不定明天就改主意了。老师的话果然应验，他坚持学完了全部课程。

自身实践让比约恩明白，念头本身如同呼吸一样的存在，它只不过是存在于你脑海中的一个想法而已。如果我们一旦受制于这些念头，就会被其带偏，从而失去人生的掌控权。况且，世间没有什么东西是永恒的，无常才是生命的常态。

当然，念头不仅此而已，还有更根深蒂固的内容，甚至成为人际交往的一大障碍。比如我们从小到大一直接受的教育，有谁不是生活在不容混淆的是非、黑白、对错的价值观里，似乎不这样就不足以成为一个堂堂正正的人。

于是，在单位、在家庭，与同事、与爱人，包括孩子的人际关系中，有些人凡事都要论个分明。正是如此，让社会少了许多理解和宽容，也让家失去了不该失去的美好而珍贵的东西，家本应是讲爱而不是讲理的地方。

比约恩提醒我们，不要相信你的每一个念头，人们可能无法控制念头的产生，但可以选择相信或不相信某个出现的念头。要聆听当下智慧的指引，做出无悔的选择，才能迎来一个全新的开始，并为生活注入前所未有的新奇与能量。

“我可能错了”，这不仅是比约恩的觉知，更应是所有人的觉醒。这其中显现的是一种深具洞察力和慈悲的智慧。他告诫我们，在日常生活中，当与他人产生矛盾争执时，应该保持谦卑的态度，改变争出对错的念头。

佛经曾说，情绪和念头就像是水面上的字，见它升起、许它经过。当念头来的时候，保持一份正念觉察，在呼吸之间感受着各种浮现出的念头，且将注意力引导到当下要做的事情上，其余念头就会烟消云散。

正如比约恩在修行时说过的那样：试着把自己变成水，可以容纳在各种大小不一的容器里，在任何环境里都能做到顺势而为，随形变化，并根据实际情况进行调整。他希望每个人都能活出水的生命状态，“无为、无我、无执念。”

诚然，当你的能量越来越高的时候，你就会开始理解身边的所有人。你会明白，只是他们处在不同的能量频率呈现的状态，进而做出了不同的选择，并没有好坏对错之分，所以请允许你自己做自己，允许别人去做别人。

佛说：人活着，谁都不完美，做事情，谁都不周全。与人相处，互相尊重，彼此善待，凡事留余地，不仅给别人，也是给自己。心态好，一切都好，走自己的路，看自己的风景。念别人的好，修自己的心。静而不争，万般随缘。

与其对别人抱有太多期待，不如专注于自己的成长和内心的平衡。对自己多一些要求，你会变得更加优秀，对他人少一些期待，你自然会减少失望，不急不躁，安然于心，成为一个眉宇间风调雨顺的人。

弘一法师说：不争是慈悲，不辩是智慧，不闻是清净，不看就是自在。况且，都是黄泉预约客，何必为难每一天呢。凡事看得太透，人间便无趣了。懂得放下，才能更好前行。

理解自己可能一无所知，同时亦知𣇈自己并非无所不知，这是一种智慧。我可能错了，就该放下掌控感，遵循生命本身的样子，接受无常世事的随时发生，悦纳自己的无知，安静平和地对待人生中的所有发生。

生活的真谛，从来不在你拼命抓住的东西里，而在你敢于放手的那一刻。“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”真正的清净不在外物，而在内心的无执无著。

时间从来不语，却回答了所有问题，岁月从来不言，却见证了所有真心。无论是人，还是任何事物，经过时间的沉淀，都会收获那份属于自己的“答案”……

作者 ：苏春 王波

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