为什么有的人睡觉很轻，很小的声音就会惊醒

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　　有的人睡觉很轻，很小声音就惊醒，原因有这些：

• 生理因素：大脑神经比较敏感，睡眠中外界稍有声响刺激，就易引起大脑反应而醒来；还有些人天生听觉敏锐，微弱声音也能捕捉到。

• 心理因素：压力大、焦虑、紧张等情绪下，精神处于紧绷状态，睡眠时就容易被细微声音惊扰。

• 环境因素：长期处于安静环境，突然有声音就易醒；或者习惯了特定的睡眠环境，环境稍有改变，也会变得睡觉很轻容易惊醒。

• 疾病或药物影响：像神经衰弱、甲状腺功能亢进等疾病，或者服用某些有兴奋作用的药物等，都可能导致睡眠变浅、易被惊醒。