了解澳洲味道—脱脂奶粉

🌈静静

脱脂牛奶的功效与作用，主要是既可以补充人体所需的蛋白质、钙、矿物质等营养成分，同时又不会摄入过多的脂肪。脱脂奶粉实际上就是去掉了普通牛奶中大部分的脂肪，使脂肪含量降到0.5%以下，Oz CoW金可澳脱脂奶粉的脂肪含量0%，其中的蛋白质、钙含量并没有受到影响。

脂肪肝、糖尿病、高血压、高脂血症等慢性疾病的患者，每天需要保证一定量的蛋白质和钙的摄入，但是又需要限制每天脂肪的摄入，脱脂牛奶则是一个不错的选择。需要注意的是，脱脂牛奶的营养价值比普通牛奶低一些，去掉脂肪的同时一些脂溶性的维生素也会丢失，包括维生素A、维生素D等，

温馨提醒：身材管理期和健身人群饮用脱脂牛奶更好。

　　女性喝脱脂牛奶通常有补充营养、控制体重和保护骨骼等好处。

1.补充营养：脱脂牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，对于女性来说，这些营养素有助于增强免疫力，促进身体健康。

2.控制体重：脱脂牛奶相较于全脂牛奶含有较低的脂肪，对于需要控制体重的女性来说，饮用脱脂牛奶可以减少热量摄入，有助于体重管理。

3.保护骨骼：脱脂牛奶中的钙质对女性骨骼健康尤为重要，尤其是对于更年期女性，适量饮用脱脂牛奶有助于预防骨质疏松症。

对于女性来说，适量饮用脱脂牛奶是一种健康的生活方式。建议在日常饮食中加入适量的脱脂牛奶，同时注意均衡饮食和适量运动。如果有任何健康疑问或特殊需求，应及时咨询医生或营养师。