少吃几口，多吃几年。会吃饭才健康。

勤究古方医术，博采医圣之长。

　　许多人一听说，会吃饭才健康。立马就质问对方，谁还不会吃饭？恰恰相反，问这个问题的人就不会吃饭。

健康取决于你自己的生活习惯！而由吃饭导致了你的不健康，恰恰是被你所忽视的！道家认为，人一辈子的吃饭数是有定量的。（男人大约二十九吨，女的大约二十七吨。）早吃完早走，迟吃完迟走。包括你讲排场一桌子菜几万几十万的，没吃完浪费的。老天爷都记在你的名下。中医认为：吃饭有助于健康。但吃什么不重要，怎么吃？什么时候吃很重要。基本的原则就是不饿不吃。你不要考虑外界的时钟是几点了。而要考虑自己身体的生物钟是否需要吃饭？

假若身体的生物钟不需要吃饭，而你却在早中晚三个吃饭时节强迫自己吃饭，就是在毒害自己的身体。

这里，提示一句话：你在看风景的时候，风景也在看你。你在吃饭的时候，饭也在吃你！当你吃饭的时候，饭是有型的物质，属于阴性的。吃进去的饭需要你身体里的阳气来消化它。实际上，你吃的越多，对你的阳气的耗损就越大。所以，每顿饭都要少吃。不饿不吃，每顿饭都只吃七八成饱。少消耗阳气。凡事留有余地嘛！！！！康百万庄园就有个家训：“留有余！”阳气足，身体就健康，阳气衰身体就虚弱。