<p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐,把握“适度”原则, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</span></p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白玉米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">酱肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(猪肉40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 包菜粉丝炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（包菜60g、粉丝20g、鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黄瓜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 肉末卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、肉末10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(油菜40g、香菇30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末烩冬瓜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(冬瓜40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奶酪面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苔菜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、猪肉30g、苔菜60g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大葱10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黑米粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黑米30g) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">卤猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（猪肝30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、胡萝卜10g、黄瓜10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茄子40g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉茼蒿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(茼蒿40g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大枣米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、大枣10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜40g、鸡蛋30g、木耳20g) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜烧排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜50g，排骨40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小柿子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鲜水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、白菜60g、木耳20g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">猪肉30g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">杂粮饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜发糕</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、南瓜20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">芹菜虾仁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(芹菜40g、虾仁30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 小白菜炖肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（小白菜50g、猪肉30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g、鸡蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">午点</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">甜橙100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">晚餐</span> </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玫瑰米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、紫米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（西兰花40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(鸡蛋20g、青椒40g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄干米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、葡萄干10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧鸡翅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（翅根40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(黄瓜50g、木耳20g、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 菠菜汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（菠菜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、牛奶10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（番茄40g、鸡蛋20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西葫芦炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(西葫芦40g、猪肉20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">饮食小贴士</span></p><p class="ql-block"> 小孩子春天可以吃蛋白质含量高的食物，能够补充身体所需要的营养，像豆腐，豆浆以及牛奶能够补充身体需要的维生素。春季是幼儿生长发育的快速期，对钙的需要也比较高。同样，幼儿可以多吃一些富含维生素D的食物，如蛋类、奶类、动物肝脏、海类产品等。</p>