一个“活”字，让我们明白了太阳症的辩证。

勤究古方医术，博采医圣之长。

偶尔参观书法作品时，看到了一个大大的“活”字。后来从这个字的说文解字中，慢慢的品味到了“活”字其中的道理。

表面上看，活字是舌下有水。三点水旁边一个舌，就是说舌边舌下有水，你的身体才健康。舌下有水就活的长久，舌下无水，就是病态。这个道理与佛家道家讲的保健方法一模一样。练功的人，讲究舌抵上鄂，口里生津液，才是正确的锻炼方法。如果锻炼身体时，口干舌燥，口干难忍，这就没有达到锻炼身体的目的。反而对身体健康不利。

“活”字，也可以理解为：口干舌燥时有水。还能理解为千口有水。中医认为：口干舌燥是太阳证。五脏六腑中，能消化运送水液的就是小肠和膀胱。许多的疾病，就是因为小肠和膀胱热度不够，导致水湿滞留，进而形成寒湿所致。而手太阳小肠经和足太阳膀胱经，恰好管理着水的消化。身体组织的70%是由水构成。所以，许多的疾病都是小肠的热度不够。心与小肠相表里。小肠不热，是由于心火不能到达小肠所致。

干为阴虚。津液不足，就会口干舌燥。很多人盲目跟风，听信资本的谎言。每天大量喝水，其结果导致很多慢性病而不自知。有人认为打吊瓶输液是补水。人不是试管。怎么会加进什么就会有什么？喝水要喝热水。凉水伤害你的阳气。许多的年轻人喜欢喝凉的冰的饮料。殊不知，这就埋下了疾病的祸根。水在小肠中被气化，分清泌浊，清水是津液，被肺宣发肃降，输布全身。浊的被传输到大肠和膀胱，排出体外。所以，肺宣降的是清水，三焦输送的是粘稠水。津和液是有区别的。

津液的不同，来源不同。液容易补充，而津不容易补充。因为，当你明白了一个道理，保健身体也会有了方法。比如喝水，越是渴的时候，越要喝热水。而且要慢慢喝。“品”字就告诉我们，喝水要小口喝，三口即止。有些人喝水如饮牛，咕咚咕咚地不停的喝，结果越喝越渴。

喝水是有学问的。口渴，既有阴虚问题，也有阳气不足的问题。会喝水才会健康。根据身体状况，喝水时，适当加点蜂蜜或者盐，也可加其他的泡茶料。

比如，桂枝汤，五苓散，苓桂术甘汤，真武汤。

不论何种原因导致的渴！总要在情绪上找原因。人得病60%的原因源于情志病。如何降低欲望？就要静心。心浮气躁的原因就是心静不下来。古人的咽唾液养生法，按摩涌泉穴，就是静心法。