<p class="ql-block"> 继续3月的照片日记《所见》。为制作和阅读方便，《所见》采取自下而上的日期排序。如因故停更，会有说明。没有专门说明而中断的，应是被屏被断，自认倒霉。</p><p class="ql-block"> 前几天看到一个视频，内蒙古通辽市科尔沁左翼后旗金宝屯蒙古族中学的一位数学老师苏力德，课间休息时和学生们一起唱歌，气氛活跃，还带领班上的孩子们唱进了通辽市2025年春晚。特别喜欢他唱的《英雄上马的地方》，喜欢他们师生之间的那种和谐欢乐。</p><p class="ql-block"> 记得有人说，语言表达不了的，音乐可以。师生之间的情意在歌声中成长起来延续下去，紧张的学习生活得到调剂，智育美育双赢。</p><p class="ql-block"> 这次《所见》就用这首蒙族歌曲《英雄上马的地方》做背景音乐。科尔沁草原上的人们对故乡的热爱，唤起我对钱塘江边自己家乡的思念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">英雄上马的地方</p><p class="ql-block">作词：阿古拉泰，作曲：乌兰托嘎。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">千年的牧草绿了又黄</p><p class="ql-block">千年的马灯熄灭又点亮</p><p class="ql-block">千年的弓箭把日月拉成长河</p><p class="ql-block">千年的白云飘落在牧人的毡房</p><p class="ql-block">阳光在草原默默流淌</p><p class="ql-block">阳光让安达豪情满胸膛</p><p class="ql-block">阳光象母亲的歌谣温暖大地</p><p class="ql-block">阳光为高原插上了飞翔的翅膀</p><p class="ql-block">这是英雄上马的地方</p><p class="ql-block">古老的牧歌在风雨中传唱</p><p class="ql-block">骑手的等待不再是梦想</p><p class="ql-block">这是英雄上马的地方</p><p class="ql-block">这是英雄上马的地方</p><p class="ql-block">古老的牧歌在风雨中传唱</p><p class="ql-block">骑手的等待不再是梦想</p><p class="ql-block">这是英雄上马的地方</p><p class="ql-block">这是英雄上马的地方</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 古稀未曾杖围，无用兴趣不减，拾起日常细碎，老妪新笈细编，安全适度把握，平静度过余年。<br></p> <div><br></div><div>2025.03.31. 一</div><div> 前几天最高气温29°C+，满眼短袖体恤，今天最高气温就只有14°C了，下雨有风挺冷的，满街多见羽绒服。最有意思的是，很多人身穿羽绒服+单裤，脚上是光脚靸着拖鞋，此乃广东特色。<br></div> <div><br></div><div>所见 路边</div> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.03.30. 日</p><p class="ql-block"> 读到一位老师说的话：“对于更小的孩子来说，感知艺术的趣味，学会欣赏艺术，进而热爱艺术，可能比上一个培训班的意义更加深远。我们总是急于传授给孩子更多的知识，艺术给予我们的则是一种更重要的东西——情感，它让人体味，感悟，沉思默想。”</p><p class="ql-block"> 有道理。</p><p class="ql-block"> 知识的学习很重要，但同时另一些东西，比如感知能力、审美情趣、独立思考能力——还有些啥我说不好的东西，对这些的学习和培养也很重要，所有的能力是缺一不可的，某一方面缺失哪怕不够完善都对一个人的成长不利。</p><p class="ql-block"> 作为成人，需要终生为各方面的良好素质的提升而努力，不要偏废，老了也可以且应该补课。同时，还应该在提高我们自己的认识的前提下，帮助后辈全面发展，起码不要阻碍孩子们全面发展（我们老一辈的某些定型的观念真的会阻碍孩子们成长的）。</p> <div><br></div><div>所见 叉花草</div> <div><br></div><div>2025.03.29. 六</div><div> 记得上小学时，每年春季传染病尤其流感流行，厂保健站总是煮了萝卜汤给工人和学生们喝，装大桶里放职工食堂和学校门口，白大褂站在一旁督促。学校要求我们自带茶缸，不喝不准进校门。妈妈在家也常常煮来给我们喝的，监督人是奶奶。</div><div> 今天看了傻大爷的公号文章，<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/mV--IP0bAEtd_8-FZHcyMA" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>网页链接</a> 才知萝卜汤有诸多好处（网友反馈对感冒咳嗽、小儿百日咳、湿疹、皮癣、皮肤干裂、胃炎、胃溃疡、睡觉打呼噜等有效。傻大爷说对三高、便秘也有好处），必须要试试。<br></div><div> 萝卜汤（其作用是“补中益气”，当一个人中气足了，气血旺盛了，身体的各种疾病自当迎刃而解。）</div><div> 白萝卜整根切片，</div><div> 大葱葱白带须（5厘米左右）2-4个拍碎/切片</div><div> 鲜姜8-10克切片</div><div> 大蒜一整头切片</div><div> 花椒30-40粒</div><div> 水适量（家中几口人添几碗水）</div><div> 煮15-20分钟即可！举家共食！</div><div><br></div><div> 萝卜补中宣气（镇咳清热，皆在于皮。补中健脾通便，乃在于肉），葱白宣肺解表，大蒜灭菌杀毒，生姜温中解表，花椒宣肺透表，蜂蜜润肺通肠，冰糖养阴清热。相辅相成，方出疗效。</div><div> 区别：</div><div> 发烧:放冰糖40克一起煮（冰糖能泄大热）</div><div> 咳嗽（不发烧）:（出锅后放置不烫手时）放蜂蜜两勺<br></div><div><br></div><div> 发烧患者一碗汤一口喝下去，然后把白萝卜吃完，出汗后，擦掉汗睡觉。（可连续炖吃五天，喝完会有汗出，故不可出门冒风，汗散后出门较可。）</div><div><br></div><div> 注1: 此食疗方防治俱可（此食疗方俱为食材，一人感染， 其他家人也可以一起喝萝卜汤预防）</div><div> 注2: 萝卜汤治久咳虚咳非凡还简单（百日咳针少商照海，再加萝卜汤伺候极佳！）</div><div> 注3: 大葱逢蜜会轻度腹泻，停食即无虞，不必担心</div><div> 注4: 萝卜号称小人参，因其健补中气无与伦比，最适宜冬令——补中气清杂碎 </div><div> 注5: 春天萝卜空心效用大减，葱白多放点无妨<br></div><div><br></div><div>萝卜药性生熟有别【性味归经】<br>生：味辛、甘，性凉；<br>熟：味甘，性平。<br>归肺、胃经。<br>萝卜顺气，消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。<br>《本草纲目》中早就提到：萝卜能“大下气、消谷和中、去邪热气。”<br><br>萝卜下的什么气呢？<br>下的是浊气、积滞气、痰浊气、邪气；这些“不良之气”就是癌症的导火索，长期堆积在身体里，排不出去就会形成炎症，结节，肿瘤……<br></div> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所见 厨余</p> <div><br></div><div>2025.03.28. 五</div><div> @遗失的菲林说：<br> “什么是摄影眼？<br> 摄影眼是指摄影师通过独特的视角和敏锐的观察力，捕捉到常人容易忽略的细节、情感和故事的能力。它不是天赋，而是一种可以培养的能力。它需要你慢下来，用心去观察，去感受，去发现那些被隐藏的美。<br> 大部分人看世界用扫描模式，路是路，树是树，黄昏不过是下班路上的背景光。而摄影眼看世界用解剖模式，剥开光影的层次，听见裂缝中的叹息，从一面斑驳的墙壁打捞出半部人生。<br> 摄影眼，不只是拍照，而是看见生活的另一种可能，用摄影眼看见世界，也看见自己。”</div> <div><br></div><div>所见 灯</div> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.03.27. 四</p><p class="ql-block"> 季羡林有一本书：《季羡林口述史：假话全不说，真话不全说》，看这书名就挺吸引人。</p><p class="ql-block"> 不是所有人生都一定跑赢了别人，但一定要护住自己，留住自己，提升自己。</p> <div><br></div><div>所见 路灯下</div><div> 原准备再蹲下专门拍一张影子，忽听后面传来电单车的声音，吓得赶紧让开。路太窄，不敢拍了。</div> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.03.26. 三</p><p class="ql-block"> 用AI需要一个前提，就是查询某个方面的问题、撰写某一类文案时，必须具有这方面的一些知识储备，这样面对AI提供的海量信息和锦绣词句，才能有识别能力选择能力。储备越多，识别越快选择越精准，不然，给AI引沟里去也未可知。而文生图的提示词也是一技术活，表述越清晰精准出图越接近初心，而所谓清晰精准，学问挺深的。使用最基本的功能尚且如此，再进一步的专业性操作就更不要提了。工具需要有力的驾驭才显其犀利。</p> <div><br></div><div>所见 光的线条与色彩</div><div> 去天台晾衣服，阳光照着放夹子的塑料袋，把线条与色彩随意地映射到墙上，好玩，让人想起那种非遗产品水拓丝巾。</div> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.03.25. 二</p><p class="ql-block"> 丁香医生说，晚上18点后锻炼，降血糖、降心血管疾病风险的效果最好。</p> <div><br></div><div>所见 光的线条与色彩<br> 去天台晾衣服，阳光照着放夹子的塑料袋，把线条与色彩随意地映射到楼梯间墙上，好玩。<br></div> <div><br></div><div>2025.03.24. 一</div><div> 今天收了5个快递，买的各种春菜质量很好：河南地趴菠菜新鲜油绿干净，焯水烧豆腐，口感比超市卖的南方菠菜好很多；云南四季豆青脆干净水润，烧着吃最好；云南雪莲果大小适中，水甜清脆，是糖人的水果；河南紫皮新蒜蒜香宜人，不太辣，很脆口，就馍就面都好吃，把外面一层带泥的皮剥掉，干干净净晾起来。还买了一盆一抹香，听说好养又可以净化空气防蚊虫，打开一看植株很精神，绒绒的绿叶很可爱。收拾这几个快递倒腾一下午。<br></div> 所见 路边随拍 <div><br></div><div>2025.03.23. 日</div><div> 参加了一场冥想颂钵音疗主题音乐会。查了下，“冥想颂钵是一种结合声音与冥想的疗愈工具，主要用于通过声波共振帮助人们进入深度冥想状态，从而达到身心放松和疗愈的效果。”，很好奇，就去了。背景音乐很好听，颂钵之声令人安静，呼吸引导让人专注，最后，睡了沉沉一觉。<br></div><div> 很多人分享了感受和体验，我没说，因为我主要是睡得很沉。以前听人讲气功啥的也是没啥反应，我就是很迟钝的一个人。不过与平日午睡超过半小时就会胸闷难受不同的是，今天在硬硬的地上躺了80分钟 ，起来后没有难受，浑身轻松脑子清醒。好像是躺下安静地做肚脐和气术的感觉？ <br></div> <div><br></div><div>所见 音疗会场</div> <div><br></div><div>小叶榄仁树新叶萌发，撑开了嫩绿色的大伞，马路上春色温柔。</div> <div><br></div><div>2025.03.22. 六</div><div> 在【<a href="https://mp.weixin.qq.com/s/iYE2mJwnsl9uQxcKie_dGw" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>科普中国】读到一篇文章《恐怖的洗脑术，就藏在你我身边》</a>，感觉文中描述的场景似曾相识，而且这场景如今依然还有，确实恐怖。文章最后说，“世界上，存在着很多这样的隧道。不要踏入。不要踏入。不要踏入。”要命的是，有些已经踏入者，还不愿出来呀。<br></div> 试了下用参照图的AI绘图，好像有点太参照的感觉，还是我不会用？感觉提示词不太起作用的样子。 <div><br></div><div>2025.03.21. 五</div><div> 新华社讯：经查，司马南在2019年至2023年期间，通过隐匿收入、虚假申报等手段，少缴个人所得税、增值税等税费共计462.43万元。此外，其实控企业北京某影视策划中心通过虚列成本费用，违规享受小微企业优惠政策等方式，少缴企业所得税75.32万元。国家税务总局北京市税务局稽查局根据……相关法律法规，对司马南及其实控企业追缴税费款，加收滞纳金、罚款共计926.94万元，已全部入库。<br></div><div> 呵呵</div> <div><br></div><div>所见 线条</div> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.03.20. 四</p><p class="ql-block"> 家乡的味道，即使尝试不多也不记得那吃食叫什么，竟会留在记忆深处几十年不散。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今日春分，用AI学做几幅图画。成图总是粗糙，提示词水平差的原因。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.03.19. 三</p><p class="ql-block"> 陈宝琛1931年题赠给哈佛燕京学社的联语“文明新旧能相益，心理东西本自同 ”，写得这么好。</p> 所见 朋友 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.03.18. 二</p><p class="ql-block"> 一年一年地，我们都走近-走进古稀之年了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所见 新芽</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.03.17. 一 </p><p class="ql-block"> 读到一段话，挺有道理的。</p><p class="ql-block"> “沟通不了就先不沟通，所以不要让沟通影响情绪，每个人眼里的世界都不一样，对与错都是自己的认知，对了又有多高尚？错了又有什么可怕？谁的因结谁的果，人生本来就是一个自作自受的回报，不要非得让别人接受自己的认知，所谓`君子和而不同’，观点不同，照样可以相安无事。” </p> 发现一个叫做LibLibAI的软件，试了下，水墨效果还不错，还有网页版。 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025.03.16. 二 </p><p class="ql-block"> “人之所以不安，不是因为发生的事情，而是因为他们对发生的事情产生的想法。”——艾皮克特都</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">系列链接</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b6v1g6b" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>【日记 】所见2025-03（上）</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/51hsps72" target="_blank"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>所见 2024-3（下）</a></p>