与泳同行

阿金

与泳同行

过了半个世纪又半个年代，不知不觉中就进入了老年，本可以平息一下骚动的心，停息下来，每每想起往昔那段毁灭性的搏奕，便挺直起腰杆来，唱响“革命尚未成功，同志仍须努力”的壮歌，恨不能还想向天再借二十年。

一个暑假，我疯狂地连续劳作十到十四个小时，实在感觉有点力不从心！五十之前是石头打不死的身板，彻夜搬砖都无济于事，如今身体每况愈下，许多器官设备不断发出警报：

左腿膝盖骨疼痛难忍，每天睡前都得用小锤敲打膝骨，锤子买了四五种，木质的、橡胶的、尖的、圆的、扁的，而且敲击得越重越舒服，可锤子敲断了两根，久之，效果就不明显了。坐的时间长了，腰身也酸痛酸痛的，似乎直不起身来，实在有些难受极了。

困扰我多年的痔疮也趁机肆无忌惮地摧残着我，偶尔还放点鲜血来扰乱我脆弱的神经，常规检查中还因痔疮炎症出现癌胚抗原指数升高的凶兆，医生一个劲地鼓动我手术治疗，但一想起：叔叔痔疮手术致死、父母痔疮切除后还在痛苦中挣扎好多年、兄长痔疮肛漏切除显得那么无奈和无助的情形，我终究还是退缩了，以“发肤受之父母”为由委婉回绝医生的劝告；好友建议我在烈日下暴晒、熏蒸、坐滚烫的石头，没有太阳的日子，就用电炉加热再坐上去熏蒸，有利痔疮康复，尝试了一段时间，略有好转，也是治标不治本的功效。老中医也这样分析，其实痔疮属于寒湿气引起，肝木和脾土不生之病，造成下面出来一个大包，去寒祛湿就可化解其尴尬。而冬游也有去寒祛湿的作用。

一次受了点小伤，伤口许久都没有愈合，校医建议检查一下是不是血糖偏高，我恍然大悟，三年来都有点指标偏高，可从来没有任何不适的表现，也就从未重视过，到医院一查，果真血糖指数有点高了，8.2，医生同学说要吃点药，平生我最讨厌吃药和打针，吃了几天就间断了。我认为 “是药三分毒”，吊针只能增加血液里的杂质或病菌，打针吃药仅忍一时之快，不能从根本上解决问题，治本必须靠增强自身免疫力。曾有人作比这样的比喻：感冒如同失恋的人，不打针吃药也要七天才能康复，说明感冒全凭自身免疫力才能驱除干净的呢。

受一点凉就特容易感冒。见风就咳嗽，碰水就伤寒，一感冒就浑身不舒服，浓痰增多，鼻涕横流，泪水连溢。曾设想过自己最后的结局，一旦身体虚弱，无力咳出该死的浓痰来，就会被痰活活踏死。而且喉咙也嘶哑得说不出话来，隔几天就要去刮痧打火罐，多少次光顾过盲人的刮痧店，好多回独自打过火罐，还买了不知道多少的刮痧火罐工具。感冒药、咽喉炎药、痔疮药、膏药、刮痧油堆积如山，劳命伤财。

还有轻微的胃炎、肠炎、脂肪肝、眼袋也明显突出来了、脸上的鱼尾纹也像赶着敞地增多了，几乎所有的器官脏质都在走向衰败，再不拯救，苍天也难怜我啊！

同办公室好友养成了多年游泳习惯，听说可增强免疫力，多次相邀，总以抽不来时间来搪塞。

2024年8月20日那天，一个难忘的日子，我随他去池塘里游了一圈，感觉舒服多了，关节不再那么疼痛了。从此一发不可收拾，不管多忙，都得抽出时间去游上半个小时，而且还给游泳定下了一个基调：锻炼也是工作、生活中的重要组成部分。

从那一天起到立冬时节，气候宜人，基本上适宜户外游泳，我从未间断。但过了立冬日，气温骤降，户外游泳的人越来越少了，但为了我心中的那一份执着，我几月如一日地坚守着，隔一天不去，有如失去什么贵重东西，晚上睡不好觉，曾有一回，晚上九点还跑去塘里游完一天的任务。冬至后更加寒冷，我也天天坚持着，大年初一也未停止过。经历了霜降寒露，刮风下雨、低温3度，倾盆大雨，踏霜踩冰的恶劣气候。

几个月下来，身体有了质的变化，各种症状竟然明显消失了：

腿关节一点也不痛了，腰也不再酸痛。痔疮竟然奇迹般的好了，血糖降到五点六，最近四点二，没吃过降糖药，只注重了早餐五谷杂粮不沾油，晚餐少食少饮酒，体重减少了四公斤，感冒咳嗽几乎很少发生，咽喉炎也没有了，说话中气也足了许多，癌胚抗原指标正常了。有几次偶感风寒，不想去游泳，但抱着死马当活马医的心理，逼着自己去低温池塘里浸上二十分钟反而好起来了。有一次肝有点钻心的疼痛，我知道这是身体里的寒气所逼，但还是去游了一圈，反而不痛了。有时感觉急性肠炎要发作，去游吧，说怪不怪，到肛门边的大便反而缩回去了，肠炎的症状随之消失。我有一个身体健康测试的游标，一旦那里不舒服，最先表现出眼袋突出，但每次游泳后，眼袋就会自然消失。

如今，坚持游泳八个多月，冬泳三个月，大部分时间我都是一个人在游，边游还边数着节拍，低温下600个回合就上岸，游泳过程中，我还细细品味游泳对人体生理机能的益处：

1、游泳是一种软按摩。水的冲击力柔软而有韧劲，对各个关节均衡发力，从而迫使各个器官必须协调运动起来，塑造出健康的体形和体魄。我总以为，人生病的根源就是有些器官倚老卖老，消极怠工，不与其他器官密切配合，最终各自为政，崩析瓦解，最后都走向衰败。人在母体里都是在羊水中游出来的，更说明唯有水才是促使器官生长和发育的必备条件。水更应该是具有修复和促进器官功能健全的重要因素。

2、游泳必须强迫自己不停地手脚并用，全力划动。不进则退、不动则沉的道理在游泳中体现得淋漓尽致。全身肌肉有节奏地运动，这是陆地运动无法企及的境界。生命在于运动，离开运动的人也是接近死亡的边缘了。总听人说，人老人，身边有钱有势，就可以不用做任何事安心养老，我认为这是大错特错的想法，人是倦相，一旦不做事，就会慢慢走向衰老，所以退休的人，不能停息，更要多做事，多运动，’不然养老就是养死了。

3、冰冷的水能刺激人体内每一根神经和血管。让其焕发斗志，快速奔腾，促使体内每一个角落都有足够的血液在流淌、唤醒人体内每一片区域的神经元尽职尽责，最终让身体任何部位细胞都剧烈运动，无一偷懒耍滑的，身体器官这台机械才正常运作起来。我以为，人体器官衰老，其主要原因就是血液、神经系统不通畅，被某些东西阻塞住或疲惫不堪、负重前行，血液无法到达某些“偏远”区域，致使这些器官的神经元成为“三不管”地带，慢慢就会出现退化衰败现象。科学证明，人的血液里除了含有丰富的营养成分外，还含有大量具有正能量的消杀细胞。人体生病的原理还可理解为：某器官内负能量细胞占了上风，而正能细胞不能及时赶到，或者正负细胞在厮杀过程中，正能细胞能量不足或力度不够，器官就会失去应有的功能，表现出器官坏死、各类结石，甚至癌变等症状。打个不好听的比方来说明人体正负细胞作战的事实吧：人死后外界并没有细菌进入吧，为什么身体开始腐烂生蛆，其原因就是人体内正负能细菌战斗的结果。人死后，心脏停止跳动，血液无法流动，神经缺乏指挥中枢，正能细胞彻底失去功效，负能细胞就肆意妄为，促使存在于体内那些寄生细菌“茁壮成长”，吞噬着人体各个器官，尸体就化为乌有，这更能说明人体内正负能量细胞相互依存、相互平衡、相互制约、相互对抗的道理，而且人体内正负细胞时刻都在战斗着，谁占优势谁就主宰生死大权。人体内出现的各类“羊子”，其实都是正负能量细胞在一番厮杀过后留下的一堆残骸。各类肿瘤病变也是正负细胞决出的胜负结果。

古人云： “冬泳三日，胜过夏泳三年”，足以证明冰冷的寒水对神经、血管有重要促进作用。

有时候我在寒冷的冰水里，有些承受不了刺骨的疼痛，想放弃返回到岸边，但一想起这冷水可治愈人的伤痛，这是大自然赋予人类最好的一副良药，一年之中不过两三个月的冷季，过了这村就难有此店了，就咬牙坚持着。不管多冷的天，待我数到六十个回合后，就感觉不到寒冷了，反而越来越舒坦起来，而且在游泳过程中，我还会在心底默默地呼喊着：

胰岛细胞别再沉睡了，都觉醒起来，多分泌些胰岛素出来，别让血糖升高！肺器官都雄起来，让肺胞扩展开来，周身的浊气才能吐出体外，代谢才会加快！各类腺体加快分泌汁液吧，把负能量细胞赶出体外，或者就地枪杀！肌锥骨快速运动起来，加速造血功能。各关节、锥盘受冷水刺激恢复到正常位置上来，别走岔路吧！血管都给我澎涨起来，别让血液中的杂毛污物阻塞了管道！每一根神经元，都给我打起精神来，翘起屁眼各司其职啊！心脏啊，千万别歇着，要有规律地坚守自己的阵地，把正能量通过血液传送到各个偏远区域去吧！

　　坚持做好一件事，除了自身要有坚强的意志和坚定的信念外，还得感谢身边许多领导、兄弟、红粉的鼓励和赞扬，是他们给予了我无穷的力量和鞭策，催我前行，促我自新。

冬泳时，也许是我内在的虚荣心在作崇，或许是有意识地，真心想拉更多的好朋好友来参与这项健身强体运动，偶尔也会向身边最亲近的人发些泳后图片，收获了许多赞许，这给了我莫大的鼓舞和激励，让我倍感骄傲和兴奋，兄弟永远同心同德！冋时也给了我能坚持下来的源动力。

衡阳一位兄弟般的任董事长发来点赞：“能够天天坚持下去是最了不起的、最具有优秀品质的人”、“你是真正的人中之龙”、“运动达人”

祁东一位我最尊敬的李兄常鼓励我：“中国最缺你这样自律、拼搏的年轻人！点赞”、“从你面相上看，您应该是一个老板级人物！7位数的储备是往小里说的！应该快接近8位数了！多多注意安全和身心健康！”

衡阳一所名牌学校的贺总书记，每次看到我发给他的图片都会在第一时间里回复我：“优秀”、“了不起”、“向你学习”。

身边两位领导兄弟知道我天天去冬泳，见面就伸大拇指，“坚持就是胜利”！