<p class="ql-block">百度健康❤️</p><p class="ql-block">🎉石斛不适合哪些人吃</p><p class="ql-block">百度健康联合 文心一言 生成并经医生专家审阅</p><p class="ql-block">石斛不适合阳虚、体内有痰湿湿热、过敏、急性疾病、体质偏寒、脾胃虚寒者，以及孕妇、哺乳期妇女、儿童和身强体壮者服用，需在医生指导下服用以确保安全。</p><p class="ql-block">🌹阳虚者：石斛主要功能是益胃生津，滋阴清热，适用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，阴虚火旺的人。因此，阳虚者服用石斛可能造成不良后果。</p><p class="ql-block">🌹.体内有痰湿、湿热者：石斛滋阴且较为滋腻，痰湿湿热者本就湿气重，湿为阴邪，石斛容易助长湿气，所以这类人群不宜服用。</p><p class="ql-block">🌹.对石斛过敏者：如果对石斛过敏，服用后可能会引起皮肤过敏或消化道过敏，出现皮疹、恶心、呕吐等症状，影响身体健康。</p><p class="ql-block">🌹.处于急性疾病期的人：例如感冒、发烧、腹泻等，身体的抵抗力会下降，服用石斛可能会影响病情恢复。</p><p class="ql-block">🌹.体质偏寒、脾胃虚寒者：石斛性质偏寒，因此体质偏寒、脾胃虚寒者服用可能会加重寒性的症状，还会出现便溏、腹胀等症状，所以这类人群要避免服用。</p><p class="ql-block">🌹.孕妇和哺乳期妇女：虽然现代研究表明石斛有提高免疫力、抗衰老 、降血糖 、降血压、抗肿瘤等方面药理作用，但尚无循证医学证明石斛对胎儿或婴儿的安全性，因此不建议孕妇和哺乳期妇女在无专业医生指导下服用石斛。</p><p class="ql-block">🌹.儿童：儿童胃肠功能较为脆弱，而石斛性寒，容易引起胃肠道不适症状，如消化不良、腹泻等，因此儿童用药须在医生指导和成人监护下进行。</p><p class="ql-block">🌹.此外，身强体壮的儿童或青壮年身体一般阴阳调和，无须过度进补石斛，或在医生指导下按需服用。</p><p class="ql-block">🎉总的来说，石斛虽然是一种补虚药，有诸多功效，但并非适合所有人群。在服用石斛之前，最好咨询专业医生的建议，以确保安全有效地使用</p> <p class="ql-block">口苦、口干、口臭、便秘？3招帮你清胃火！</p><p class="ql-block">在繁忙的现代社会中，许多人常常感到口苦、口干、口臭，甚至伴有便秘的困扰。这些症状虽看似平常，却可能预示着体内的胃火过重。</p><p class="ql-block">中医认为，胃火重不仅影响我们的生活质量，还可能引发一系列的健康问题。</p><p class="ql-block">那么，何为胃火重？我们又该如何调理，以清除胃火，恢复健康呢？今天就来和家人们谈谈这个话题。</p><p class="ql-block">胃火，中医术语，指胃热炽盛化火的病变。胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘、烦热、口渴、牙疼、牙宣出血、颐肿、面赤等。</p><p class="ql-block">中医认为，胃作为人体的“后天之本”，主管食物的受纳与腐熟，其功能的正常运行对于人体的健康至关重要。然而，当胃的功能出现紊乱，胃火过旺时，便会出现口苦、口干、口臭等症状。</p><p class="ql-block">《素问·至真要大论》中也提到：“诸逆冲上，皆属于火。”这正是对胃火重所致口苦、口干等症状的生动描述。</p><p class="ql-block">胃火重的表现多种多样，除了上述的口苦、口干、口臭外，还可能伴有消谷善饥（即食欲旺盛但消化快，容易饥饿）、胃部灼热、便秘等症状。这些症状虽然看似普通，但如果不及时调理，可能会引发更严重的健康问题，如胃炎、胃溃疡等。</p><p class="ql-block">在中医理论中，胃火重的原因多种多样，如饮食不节、情志失调、外感热邪等。因此，调理胃火需要从多个方面入手，既要控制饮食，又要调整情绪，同时辅以中医特色疗法，以达到清胃火、调阴阳的目的。</p><p class="ql-block">那么，我们该如何调理胃火重呢？以下3招或许能帮你清胃火，恢复健康。</p><p class="ql-block">1、清淡饮食</p><p class="ql-block">饮食是调理胃火的首要步骤。中医认为，“饮食自倍，肠胃乃伤”。过食辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物，易助火生热，加重胃火。</p><p class="ql-block">因此，我们要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、梨、苹果等，这些食物具有清热降火、生津止渴的功效。同时，要减少肉类、油腻食物的摄入，以免加重胃肠负担。</p> <p class="ql-block">此外，中医还强调“食疗同源”，即食物本身也具有一定的药用价值。例如，绿豆具有清热解毒的作用，可以煮绿豆汤饮用；菊花茶能疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒，可适量饮用以缓解胃火症状。</p><p class="ql-block">2、喝栀子麦冬茶</p><p class="ql-block">栀子麦冬茶是一款简单有效的清胃火饮品。栀子能清三焦之火，具有泻火除烦、清热利湿、凉血解毒的功效；麦冬则能滋阴润燥、清热生津。两者合用，既能泻胃火，又能养阴润燥，对缓解口苦、口干、口臭等症状有很好的效果。</p><p class="ql-block">具体制作方法如下：取栀子和麦冬各四五克，放入杯中，加入沸水冲泡即可。一天沏一大杯，连续饮用数日，可见效果。但需注意，胃寒、胃疼的人尽量少喝或避免饮用此茶。</p><p class="ql-block">3、刺激人体自带“灭火器”——内庭穴</p><p class="ql-block">内庭穴是足阳明胃经的荥穴，位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。中医认为，“荥主身热”，因此内庭穴具有清热泻火、解毒消肿的作用。刺激内庭穴可以泻胃火、降胃气、化积滞，对缓解口苦、口臭、便秘等症状有很好的效果。</p><p class="ql-block">刺激内庭穴的方法有多种，如按摩、艾灸等。其中按摩法简单易行，适合家庭自我保健。</p><p class="ql-block">具体方法如下：用拇指指腹按揉内庭穴约1~3分钟，至有酸胀感即可。每天按摩3~5次，坚持数日可见效果。如果用艾灸的方法，每次艾灸20分钟，连灸一周。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">🌹人类的出气筒之——太冲穴</p><p class="ql-block">名词中医释义</p><p class="ql-block">太冲穴，出自《灵枢。本输》。属足厥阴肝经。输（土）、肝经原穴。</p><p class="ql-block">功能中医作用</p><p class="ql-block">太冲穴主要有燥湿生风的功用，又称“消气穴”，人在生气后按此穴，有消气作用。可缓解人因生气引起的一些疾病。</p><p class="ql-block">定中医位</p><p class="ql-block">位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手（第1、2跖骨结合部之前的凹陷中）。取穴方法：拇趾、次趾夹缝向脚背方向二横指后，即是太冲穴。取太冲穴时，可采用正坐或仰卧的姿势。</p><p class="ql-block">主治中医疾病</p><p class="ql-block"> 消化系统疾病：腹痛腹胀，咳逆纳差，大便困难或溏泻。 心血管系统疾病：心绞痛，胸肋胀痛。 神经系统疾病：高血压，头痛头晕，失眠多梦。 五官科疾病：目赤肿痛，咽痛喉痹，耳鸣，耳聋。 泌尿生殖系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，子宫收缩不全，遗尿，癃闭，淋病，阴缩，泌尿系感染。 外科疾病：疝气，乳痈，肠炎，颈淋巴结核。 其他疾病：肝炎，血小板减少症，四肢关节疼痛，肋间神经痛，下肢痉挛，各种昏迷。</p><p class="ql-block">保健中医方法</p><p class="ql-block">>>中医认为肝为“将军之官”，主怒。生气指的就是发火，或郁而不发，或干生闷气。人体能量在“怒”时，往往走的是“肝经”路线。太冲是肝经的原穴，通过对太冲穴的针灸、按摩等，确实可以疏解病人的情绪。>>太冲穴在足部的反射区为胸部，按压同样可疏解心胸的不适感。>>按压穴位的时候要分上下左右几个方向去寻找那个最酸最胀最麻最痛的点，找准这个点以后再进行按摩。按摩手法可采用点按或点揉的方法，每次3分钟～5分钟，每天按摩2次即可。在按摩时要注意刺激的强度，不可过于轻柔，以感到酸胀为宜。</p>