好心态是晚年幸福生活的源泉

玄烜

　　谨以此篇献给自己和已经退休的老年朋友们。

　　退休以后，如何度过惬意的晚年生活？在我看来，关键在于保持一个积极乐观的心态，这正是我们老年人幸福生活的源泉。

　　拥有好心态，意味着我们能够以乐观的态度面对生活中的种种挑战和变化。它让我们更加珍惜每一天，享受与家人、朋友共度美好的时光，积极参与社区活动，保持身心的活跃与健康。

　　步入老年之后，情绪和心态的重要性应超越健康。因为缺乏积极的情绪和良好的心态，会对健康起到严重的负面影响。所以，不针砭时弊，不看“三国”掉泪，不看“红楼”伤感，不被“琐事”左右。只注重与自己生活息息相关的事情。

　　常言说人逢喜事精神爽，我们这个年龄虽然没有太多的喜事了，但给自己一个好心情，应该还是能做到的，心态好了，看啥都顺眼，吃啥都香，睡觉也踏实。你高兴的时候，见到一只毛毛虫都是可爱的，你忧伤的时候，见到一束美丽的花朵，也毫无光彩。

　　好心态还能促进家庭和睦。心态好了，对待子女和孙辈就会更加宽容、慈爱。也不会因为一些小事就和家人争吵，而是以平和的心态去沟通和理解。这样一来，家庭氛围就会变得温馨和谐。好心态就像一缕温暖的阳光，照亮家中的每一个角落，让晚年生活充满了温馨和希望。

　　那么，如何才能拥有好心态呢？首先，要学会放下过去的遗憾和烦恼。过去的已经无法改变，与其一直纠结，不如坦然接受，珍惜当下的生活。其次，培养一些兴趣爱好。比如书法、绘画、养花、跳舞等，这些爱好不仅能丰富生活，还能让身心得到放松。最后，多和他人交流。和老友们聚聚，分享生活中的点滴，参加社区活动，结交新朋友，让自己的社交圈子丰富起来，心情也会更加舒畅。

　　心态宛如一把双刃剑，积极向上的心态能够令枯木逢春，而消极的心态则可能让生活暗无天日。接下来，我将创作两首小诗，描绘在相同背景下，两种不同心态所呈现的不同景象，希望它们能给人以启迪。《秋思一》是在消极心态下孕育的，而《秋思二》则是在积极乐观心态下诞生的，让我们一起来观察结果的显著差异。

秋思一

几度秋风凉，几度落叶黄

皱纹如蛛网，满脸布沧桑

五脏已衰朽，六腑皆是伤

风烛近残年，只待赴冥乡

秋思二

几度秋风凉，几度落叶黄

莫愁鬓角白，勿忧头染霜

身老又何妨，心健意飞扬

朝霞虽已去，尚有俏夕阳

　　由此可见，同样是秋天的景色，消极心态看到的是一片凄凉，而乐观的心态看到的却是金秋麦浪。积极乐观的心态对老年生活的影响是如此之大，它不仅能够驱散心中的阴霾，还能让我们在晚年生活中找到新的乐趣和意义。无论身处何种境遇，只要我们保持一颗积极向上的心，就能发现生活中的美好，享受每一天的阳光和温暖。让我们用乐观的心态去面对晚年的生活，珍惜每一天的时光，让生命之花在夕阳的余晖中绽放得更加绚烂多彩。

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