一个人不社交可以做什么

泠风思语

　　文图原创：高英 〔美篇号27824435〕

不知不觉间，我已朝“资深宅女”的人生方向走去。

不过我和2025年超火的动画电影《哪吒之魔童闹海》里的石矶娘娘没有共鸣，一方面年过半百的我并不介意自己的容貌如何——反正俺也俊过，另一方面我没石矶娘娘那么乐观——这一点要向她学习。

我之所以能宅，得益于从小就有习惯一个人在家玩的经历，显然这一经历对我的影响极其深远。那时候，我的父亲在异地上班，哥哥们去上学，而种地的母亲总嫌我外出后不是渴了就是饿了（对此我毫无记忆）懒得带我下地，于是就把我常常锁在家里，让我自己玩。

我上小学的时候是个羞怯内向的小女孩，到初中阶段才变得开朗大方起来。不过我的学业成绩与我的内向状态成正比，与我的外向状态成反比。这说明于我个人而言，外向时社交多会耽误学习。

在我年近半百的时候，我的女儿正值青春期，她迷上了MBTI人格类型测试，并测出我是i人，属于内倾人格，因此她建议我按照适合自己的方式生活。我于是心安理得地宅了起来，做到了非必要不社交。

远离社交生活后，我没有任何不适，能够享受独处的感觉。这说明在社交和不社交两者之间，我的确更适合过不社交的生活。

一个人不社交可以做什么呢？

可以养花、养狗、养猫，可以读书、观影、写作，可以发呆、放空、思考。这就是我目前不社交的日常生活内容。

其他不社交的人还有其他活法，生活内容比我的还要丰富得多。

如今有了网络的存在，一个人虽然不社交，但是并不会脱离现实社会，依旧可以跟外界有所联系。

比如，我通过写作分享着自己的所思、所想、所感，也在网上接触不同的观点、看见不同的风景。

比如，我在读书的时候会与作者有所共鸣、有所碰撞，就像和一个超越时空的朋友在相处似的。

当家里人上班的上班、上学的上学之后，独处的我其实只需要解决一个问题，那就是说话问题。既然人具有语言功能，这功能就必须使用才行，不用则退。

一开始，我选择了和猫狗说话，后来开始自言自语，现在又发现可以打开电视或收音机听着人说话也有助于防止自己的语言功能退化。

对于从小在家一直话太多的我，这也等于一种修炼，其实我很希望自己能够说话少一些。不社交的生活正好满足了我的这一愿望。

当然，有时候我要借购物之名外出散步，或拿快递，或去实体店，就会和现实中遇见的人说几句话。

总之，我很庆幸活在这样一个社会里，那就是即使不出门也能确保正常生活的运行，也能做着自己喜欢的事并跟外界保持互动。

如今的我脱离了圈层的束缚，真正地享受到了精神自由，即使在经济上仅仅是温饱不愁也能知足常乐。

现在的我既是现实的参与者又是现实的旁观者，在不社交的日常里自得其乐，只要自己不难为自己就没有什么可苦恼的。

高英写于2025年3月13日，二月十四，周四戌时

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