<p class="ql-block"> 儿童时期是孩子视觉发育的关键期，也是早期近视防控的关键期。2025年3月为第10个全国近视防控宣传教育月，本次活动主题是“抓早抓小抓关键，更快降低近视率”。爱护眼睛、预防近视是幼儿园卫生保健工作的重要组成部分，我们应当重视孩子早期的视力保护，及时预防近视发生。</p> “睛”彩课堂 <p class="ql-block"> 各班教师利用图片、动画、视频等形式开展爱眼、护眼主题教育活动，帮助幼儿了解眼睛的结构，提高幼儿爱护眼睛的意识，掌握爱护眼睛、预防近视的方法。</p> <p class="ql-block"> 看，小朋友们正在做眼保健操呢，每一个动作都是那么认真。</p> “睛”彩世界 <p class="ql-block"> 在这个五彩斑斓的世界里，眼睛就像一颗闪亮的星星，帮助我们看到生活中的美丽色彩。孩子们用绘画的形式来记录眼中的世界。</p> “睛”彩飞扬 <p class="ql-block"> 瞧，护眼小卫士们在进行活动呢！</p> 聚“睛”宣传 护“睛”妙招 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.合理使用电子产品。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span>每次使用电子产品到达20分钟时，应让眼睛休息5—10分钟或眺望远处的景物，每天累计时间不宜超过1小时。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.养成科学的用眼习惯。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span>看书、画画时姿势要正确，不躺着或趴着看书画画；不在走路、坐车时看书画画；不在光线过暗或者阳光直射的情况下看书画画。看书画画时，如有必要应同时打开房间大灯和台灯，台灯要有足够和均匀的亮度及色温，保证光线从左上前方射入，避免阴影遮挡视线。连续用眼时间不超过40分钟。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.保证充足的睡眠和和营养。</span></p><p class="ql-block"> 充足睡眠和均衡营养是眼部健康的基础。保证充足的睡眠时间，确保每天睡眠时间10个小时以上，才能让眼睛得到充分的休息。改善营养饮食，注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等，注意微量元素的补充。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.保证户外活动的时间。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span>增加户外活动保障每天不少于2小时的户外活动。接受自然光照是减少和控制近视的最有效方法，通过动用双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张和疲劳的睫状肌得到充分休息，使双眼可以处于调节放松的状态，从而预防近视的发生。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.定期进行视力检查。</span></p><p class="ql-block"> 定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。眼睛不适要及早到正规医院进行检查，做到早发现、早治疗、早纠正。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。预防儿童近视，守护儿童青少年光明未来，是家长、幼儿园和社会共同关注的大事。</p> <p class="ql-block">编辑：潘玉红</p><p class="ql-block">初审：吴嫱</p><p class="ql-block">复审：邱兴荣</p><p class="ql-block">终审：张小平</p>