<p class="ql-block">中医对虚证进行了总结，将其分为4类：气虚、血虚、阴虚、阳虚。</p><p class="ql-block">每种虚都会给我们身体传达出一种或几种信号，这些信号一旦我们学会识别，便可早发现、早预防、早调理！</p> <p class="ql-block">四种 “虚” 该如何辨别？</p><p class="ql-block">1气虚的表现</p><p class="ql-block">气虚也就是人们常说的元气不足，因为气对身体是可以起到推动的作用，气不足的话对运动功能方面造成的影响是比较多的。</p><p class="ql-block">气虚的人最 大的特征就是“懒”，时常会出现气短、胸闷情况的情况，时常感觉到身体疲倦、乏力，懒得说话，懒得动弹，恨不能整天躺着。</p> <p class="ql-block">2阴虚的表现</p><p class="ql-block">阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。在“四虚”中，女性最痛恨的就是阴虚，因为阴虚致丑！</p><p class="ql-block">阴虚的临床表现为：手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、体质瘦小、大便燥结、小便短赤而黄、更年期困扰以及面色无华、黑色素沉着、长痘痘等颜面问题。</p> <p class="ql-block">3血虚的表现</p><p class="ql-block">血是濡养全身的，如果血虚了，全身就会因为供不上血，而导致出现乏力、全身没劲、头晕、便 秘、月经量少色淡，面色、指甲及口唇苍白等现象。</p> <p class="ql-block">4阳虚的表现</p><p class="ql-block">阳虚是指的阳气的功能减退，一方面是温煦功能减退，出现怕冷、手脚冰凉的情况。阴虚最 大的特征就是怕冷，或局部容易凉，喜欢温热饮食，不能耐受寒凉饮食。</p> <p class="ql-block">艾灸，通治一切虚证！</p><p class="ql-block">艾灸就是用火调动人体的气机，调整已经出现不平衡的各系统功能，时常灸一灸，气血寒热虚实自会调和。</p><p class="ql-block">《医学入门》说：“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”</p><p class="ql-block">可见艾灸具有双向调节功能，通过经络传导来调整身体的寒热虚实，艾灸通治一切虚证！</p> <p class="ql-block">艾灸补虚基础取穴</p><p class="ql-block">气虚艾灸取穴：气海、关元、足三里；</p><p class="ql-block">血虚艾灸取穴：中脘、血海、足三里；</p><p class="ql-block">阴虚艾灸取穴：涌泉、太溪、照海；</p><p class="ql-block">阳虚艾灸取穴：大椎、命门、关元。</p>