<p class="ql-block">这一个月参加了《认知觉醒》的早读会。这是我第2次读这本书。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天早上读到这一章的时候，是对我影响最大的。</p><p class="ql-block">我参加这个读书会的目的就是我想读书，但是坚持不下来。我每天都把时间计划要读出这一章节，但是在前段时间我读读都思想抛锚了。常常就被其他事情去刷短视频成了我的习惯之一，总是手机铃声音响，我记得立马去看看。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">注意力也特别难以集中，很难做到专注的去读一点点书。</p><p class="ql-block">这一次读这本书的时候我发现我以前毒非暴力沟通的笨办法是最实用的。</p><p class="ql-block">写下来，手抄一遍规定的时间内做规定的事情。</p><p class="ql-block">还有我的自律打卡本，今天我要用起来了。看得见的成长变化真的让我感到惊喜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">几年前做过的事儿，今天依旧历历在目。真的是一件特别幸福的事情，所以这件事情记得坚持下去，加油。</p>