20250313日记

进勇

乙巳年二月十四 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">初春时节有些凉，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">忽冷忽热不正常，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">不要急着去冬装，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">春捂秋冻记心上，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">莫着凉，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">保健康！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">快快乐乐度时光！</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">　　</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 人生最高级的炫富，就是身上没病，心中无事，眼里无怨，把烦恼留在过去，把快乐塞进每一天，开心万岁！</b></p><p class="ql-block"><br></p> 短文 <p class="ql-block">　　<b><i>短文是回忆，是过去曾经发生过真实的故事，它的作用，宛如一颗颗璀璨的星辰，照亮了我们生活的夜空……</i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">记忆犹新</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　看到这两枚纪念章，思绪万千，记忆犹新。</p><p class="ql-block">　　第一枚是1991年由我组织，小李子设计制作的纪念章，设计成橡胶叶三叶形状，是对我们在云建兵团主要干橡胶的表达，上边两个白色拼音字是“ZB”表示“支边”，下边数字是1971——1991，表达的意思是1971年出发，1991年支边二十周年纪念。这是我们云南支边知青的第一次大型纪念活动</p><p class="ql-block">　　当时共制作了五千枚，一元一枚大约售出了三千多枚，上交《青春无悔》组委会有几百枚，用于赠送给来宾和相关领导，满有纪念意义的。只是当时不太懂技术质量，加之时间紧，表面没有干，所以现在欣赏就有些模糊了。</p><p class="ql-block">　　第二枚是十年后的2001年，纪念支边三十周年纪念。当然质量好了许多，还设计了皮外盒，还标明了纯银９９．９９.正面是《成都知青赴云南支边三十周年纪念》1971-2001；背面则是张清聪设计的云南地图上一个“歪8字”，据张清聪介绍说：“8”字的两个尖没有闭合，指向四川，也代表着成都和重庆两城市知青赴云南支边，然后又回到了家乡，当然，命运是多舛的，可以说酸甜苦辣都嚐过了。</p><p class="ql-block"> 这后一枚应该是秦幺妹主持制作销售的，我也购了一枚作为纪念，保存至今。</p><p class="ql-block"><br></p> 今日作业 <p class="ql-block">今日习作隶书</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">记忆犹新</b></p><p class="ql-block">　　意思是过去的事，印象还非常清楚，就像刚才发生的一样，比喻记忆深刻。出自宋·刘克庄《后村全集·跋章南举千藁》。</p><p class="ql-block">　　</p> <p class="ql-block">今日篆体临吴昌硕临《石鼓文》</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">极深以□ 于水一方 勿止其奔</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">释文中带“□”符号的为篆文原字</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">在系统中无法找到相应的字。</span></p><p class="ql-block">　　吴昌硕集“诗、书、画、印”为一身，融金石书画为一炉，被誉为“石鼓篆书第一人”、“文人画最后的高峰”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日行书临王羲之《兰亭序》</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">气清，惠风和畅，仰观</b></p><p class="ql-block">　　东晋穆帝永和九年(353年)三月初三，大书法家王羲之与谢安孙统、孙绰等一千文人雅士、亲朋好友41人，在浙江绍兴会稽山阴的兰亭溪畔集会“修禊(音戏)”。王羲之他们列坐溪边，由书童将盛满酒的羽觞(音商)放在水面上，任其漂流到各人面前，依此饮酒赋诗，在“一觞一咏”间“畅叙幽情”。此次雅集共得诗37首，编为《兰亭集诗》而王羲之在酒酣意畅、神采飞扬之际用蚕茧纸、鼠须笔为此诗集作序，写就了千百年来令无数习书者倾倒的“天下第一行”——《兰亭序》。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日草书临孙过庭《书谱》</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">陶淬。室于王谢之族，郗庾之伦，纵不尽其神奇，咸亦挹其风味。去之滋永，斯道愈微。方复闻疑称疑，得末行末，古今阻绝，</b></p><p class="ql-block">　　关于古代以来，善长书法的人，在汉、魏时期，有钟繇（you）和张芝的卓绝书艺，在晋代末期是王羲之和王献之的墨品精妙。王羲之说：“我近来研究各位名家的书法，钟繇、张芝确实超群绝伦，其余的不值得观赏。”</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日隶书临《曹全碑》</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">吏乐政，民给足，君高升，极鼎足中平二年十月</b></p><p class="ql-block">　　《曹全碑》是一块碑，全称《汉郃阳令曹全碑》，又名《曹景宗碑》，碑高二百五十三厘米，宽一百二十三厘米，立于东汉灵帝中平二年(公元一八五年)十月。清康熙十一年后，碑身出现裂痕。</p><p class="ql-block"><br></p> 书法论著要目 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">方石书话</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　一卷。书学论著。清·于令撰。是编为其子书佃摘录之本，并非完书。凡六十余则，持论颇为精到，多甘苦有得之言。有嘉庆间原刊行书本。</p><p class="ql-block"><br></p> 长联精选 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">武汉黄鹤楼联</b>(348字)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　跨蹬起岑楼，既言费文祎曾来，旋谓吕绍先到此，楚书失考，竟莫喻昉自何朝？试梯山遥临郢塞，觉斯处者个台隍，只有祢衡作赋，崔颗题诗，千秋宛在。迨后游踪宣迹，选胜登临，极东连皖豫，西控荆襄，南枕岳长，北通申息，茫茫宇宙，胡往非过客蘧庐？悬屋角檐牙，听几番铜乌铁马;涌蒲帆桂楫，玩一回雪浪霜涛。出数十百丈之巅，高凌翼轸，巍巍岳岳，梁栋重新，挽倒峡狂澜，赖诸公力回气运。神仙浑是幻，又奚必肩头剑佩，画里酒钱，岭际笛声，空中鹤影？</p><p class="ql-block">　　蟠峰撑杰阁，都说辛氏垆托始，那知鲍明远弗传，晋史阙疑，究未闻建从谁手？由战垒仰慕皇初，想当年许多人物，但云屈子离骚，鬻熊遗泽，万古常昭。其余创霸图王，称威俄顷，任成灭黄弦，庄严广驾，共精组练，灵筑章华，落落豪雄，均归于苍烟夕照。惟方城汉水，犹记得周葛召棠，便大别晴川，亦依然尧天舜日。偕亿兆群伦以步，登云霄，荡荡平平，搀枪净扫，观丰功骏烈，贺而今曲奏承平。风月话无边，赏不尽郭外柳荫，亭阑枣实，洲前草色，江上梅花。</p><p class="ql-block"><br></p> 老照片回放 名人格言 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">抗命不可能，顺命太轻闲，遵命得认真，唯有乐命，乐命最是自由自在。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="font-size:15px;">——三毛《亲爱的三毛》</span></p><p class="ql-block"><br></p> 读书笔记 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 得有那么一件事， 你热爱，你坚持， 你的人生有奔头， 生活因此而紧凑。 当趣味塞满你生活的角落， 你就无暇去孤独了。 所以，如果可以， 不妨寻找一件事， 丰沛生命， 把自己还给自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 盲目的努力是在消耗生命，认知、 资源、 方法、 哪个都比努力重要。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> “内耗”其实才是人性最大的弱点， 身心健康的主要损耗皆源自于人自己的内耗，源自于人的负面情绪，源自于自己内心的冲突。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 快乐使人年轻， 痛苦让人成熟， 而豁达则是在冷眼看破红尘后， 重新又变得像个孩子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 其实最适合你的人，从来不是那个爱而不得的人，而是看透了你的脾气，明白你的缺点，依然还愿意留下来陪你的人……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 乐观的人，在每个危机里看到机会；<span style="font-size:18px;">悲观的人，在</span>每个机会里看见危机。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生活总会让我们遍体鳞伤，但到后来那些受伤的地方，一定会变成我们最强壮的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 许多事儿，不是想明白之后才能无所谓，而是无所谓之后，才能想明白。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 文明不是一种物质的高度， 而是一种精神的境界； 文明不是一种华丽的展示， 而是一种油内而外的沉淀； 文明不是强大到臣服一切， 而是懂得敬畏和妥协； 文明不是营造出威严高高在上， 而是懂得尊重人权回归人性。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 为什么喜欢书比喜欢视频更甚呢？前者是一堆食材，需要你下厨烹饪； 后者是一枚即食罐头，几口入腹。 而做自己喜欢的食物，是更迷人的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 思想者往往是孤独的， 思想的力量却是无比强大的。 正是有了一群伟大的思想家， 承担着社会良心的功能， 才使得这个世界不至于完全崩塌。 人类需要仰望星空的大脑， 他们奠定了今天观念的地基。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 自律是不以时长论英雄。 有的人只要一有时间就拿来学习， 一分一秒都不放过， 即使大脑疲惫到抵抗， 这种自律更像是自虐， 不考虑效率和结果， 只是流于形式，自我感动。 注重学习效率， 而不一味追求学习时长， 留意大脑和身体的反抗， 不是生生硬扛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 自律的本质是自控力。 低级的欲望靠放纵， 高级的欲望靠自律， 顶级的欲望靠煎熬。 自律， 是为了实现自己的目标而去忍受、 控制本能欲望， 自律必定是和人性反着来的。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 凡事皆主动， 这本身就是一种自律；凡事皆被动， 这本身就是一种焦虑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 治愈自己最好的方式， 就是忙碌和早睡， 保持情绪稳定的秘诀就是， 永不期待、永不假设、永不强求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 不要经常和人说自己身体不好、 记性差、命不好等， 有种玄学叫作“自证预言”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> 《黄帝内经》学习 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第十二</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">五十营</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　本篇通过人体二十八经脉与二十八星宿的对应，介绍了人体经脉的长度和经气运行的长度，指出健康的人经气在体内一昼夜循行五十个周次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">经气在人体运行的长度</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">　　黄帝说：我想了解经脉之气在人体内运行五十个周次的情况是怎样的。岐伯回答说：周天有二十八个星宿，每个星宿之间距离三十六分，人体的经脉之气一昼夜运行五十个周次，合一千零八分。一昼夜中太阳的运行周历了二十八个星宿，分布在人体上下、左右、前后的经脉，共有二十八条，周身经脉的长度是十六丈二尺，与二十八星宿相对应。以铜壶水下注百刻为标准来划分昼夜，计算经气在经脉中运行所需的时间。人一呼气，脉跳动两次，经气运行三寸；一吸气，脉也跳动两次，经气也运行三寸。我们呼吸一次，经气运行六寸。呼吸十次，经气运行六尺，太阳运行二分。呼吸二百七十次，经气运行十六丈零二尺，在此期间，气行上下，贯通八脉，运行一周，漏水下注二刻，太阳运行二十分多一点。呼吸五百四十次，经气在全身运行两周，这时水下注四刻，太阳运行四十分。呼吸二千七百次时，经气在全身运行十周，漏水下注二十刻，太阳运行五个星宿零二十分。呼吸一万三千五百次，经气在全身运行五十周，漏水下注恰为一百刻，太阳运行为二十八个星宿。当铜壶里的水都滴尽时，经气也正好运行五十个周次。前面所谈经气的相互交流贯通，就是指二十八脉在全身运行一周的总数。如果人的经气常常保持在一昼夜运行五十个周次，那么人的身体就会健康，能够享尽自然的寿命。经气在人体运行五十周次的总长度为八百一十丈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bh8px55" target="_blank">20250312日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bg7er2y" target="_blank">20250311日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bf4gonm" target="_blank">20250310日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5be4vuds" target="_blank">20250309日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bd4r1k5" target="_blank">20250308日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bbz22fo" target="_blank">20250307日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5bazkdwm" target="_blank">20250306日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b9xq4t8" target="_blank">20250305日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b8yx3je" target="_blank">20250304日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b72fp1d" target="_blank">20250303日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b72fp1d" target="_blank">20250302日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b65ug2n" target="_blank">20250301日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b562i7p" target="_blank">20250228日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b47fvwp" target="_blank">20250227日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b3ac9so" target="_blank">20250226日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b2d282j" target="_blank">20250225日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b1f9dtd" target="_blank">20250224日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5b0j8mhy" target="_blank">20250223日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5aznhyth" target="_blank">20250222日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ayoahd6" target="_blank">20250221日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5axqxihs" target="_blank">20250220日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5awtwxx7" target="_blank">20250219日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5avwcnbv" target="_blank">20250218日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5auy57jw" target="_blank">20250217日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5atzhe4p" target="_blank">20250216日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5at1ifg0" target="_blank">20250215日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5as16x87" target="_blank">20250214日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5aqzcu6l" target="_blank">20250213日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5apshvup" target="_blank">20250212日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5aop14dm" target="_blank">20250211日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5anp4r2h" target="_blank">20250210日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5amszf09" target="_blank">20250209日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5alwubpa" target="_blank">20250208日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5al0zzdz" target="_blank">20250207日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ak5pq1l" target="_blank">20250206日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ajam6fp" target="_blank">20250205日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5aih5pcq" target="_blank">20250204日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ahndh3x" target="_blank">20250203日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5agusgor" target="_blank">20250202日记</a></p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5ag34c1d" target="_blank">20250201日记</a></p><p class="ql-block"><a 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