<p class="ql-block">在爱别人的同时保持自我，需要从多个方面加以注意，以下是一些可行的方法：</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">明确自身需求和边界</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 了解自身需求：花时间思考自己在生活、情感、事业等方面的需求和目标，如明确自己对职业发展的期望，或是对家庭生活氛围的要求等，这是保持自我的基础。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 设定边界：在与他人的关系中，清晰界定自己能接受和不能接受的行为、言语等，比如明确告知他人自己不喜欢被随意批评或干涉隐私。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">坚持个人兴趣和社交</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 保持兴趣爱好：继续投入时间和精力到自己喜欢的事情上，像绘画、阅读、运动等，通过这些活动放松身心，展现个人特质，强化自我认同感。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 维护社交圈：除了与所爱的人相处，也要与朋友、同事等保持联系，参加社交活动，拓展视野，从不同的人际关系中获得支持和快乐，丰富自我。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">学会表达和沟通</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 坦诚表达感受：当在关系中感到不舒服或有不同意见时，要及时、诚实地与对方沟通，比如对伴侣说“你这样说让我有些难过，我希望我们能换一种方式交流”。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 有效沟通需求：清晰地向对方传达自己的需求和期望，协商出双方都能接受的相处方式，避免一味迎合或压抑自己。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">持续自我成长</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 学习提升：不断学习新知识、新技能，提升自己的能力和素养，如参加培训课程、阅读专业书籍等，让自己不断进步，保持独立思考和独特魅力。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">- 反思与调整：定期反思自己在关系中的行为和感受，看是否偏离了自我，根据反思结果及时调整自己的态度和行为。</p>