标营门→月牙湖→中山门

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露水好重啊。

自行车座垫上覆盖着厚厚的一层露水。

今晨的运动量：3+1+7→11。

先骑行3公里到月牙湖，停车后沿城墙脚下标营门到中山门之间的月牙湖，走湖了1公里，然后，再继续穿城骑行了7公里。

清晨的月牙湖，一片宁静。这片置身于钟山脚下、城墙边上的一汪清水，风平浪静，一如明镜，在水面上清晰地倒映着晨曦阳光下的岸边风景。

清晨的环湖岸边，人气鼎盛。除了健身运动的人们之外，还有欣赏风景和钓鱼的人们。现场是一派热热闹闹的气氛。

标营门，为南京明城墙增辟城门之一，因位于南京后标营附近而得名。 在开通后标营路时，修建了月牙湖大桥，隧将该段明城墙开辟豁口，成为一段城墙断口。

中山门，旧称朝阳门，为南京明城墙明代十三座内城门之一，此门是瓮城连接城内的宫城和城外的明孝陵的通道。原为明代朝阳门瓮城，因城门位于南京城东，最先迎接太阳而得名。朝阳门瓮城现已不存，今三拱券城门系民国时期开辟。

月牙湖，西临明城墙，东望紫金山麓，因湖面呈月牙形而得名。依据月牙湖形状而兴建了月牙湖公园。

从明天开始，下雨+降温。

预报今天最高气温21度。而到了周六，气温重返个位数，9度。

运动之后，在食堂吃了早餐。

葱油酥饼、油炸糯米馅团、茶叶蛋和米粥，配套什锦咸菜。

预报今天最气温21度。

早晨的露水很大。

城郊结合部的标营门。

月牙湖公园。

城墙脚下的小公园。

月牙湖公园的标志。

从楼缝里探出一点点阳光。

紫金山脚下的一汪清水。

太阳从东方升起。

东郊的晨曦。

水岸边的居民小区。

风平浪静的水面。

上下天光一片。

野鸭的身影。

离开月牙湖，来到了中山门。

城郊结合部的中山门。

清晨的早高峰。

从中山门遥望城区。

晨间湖边散步的集锦。

今天的运动记录。

两天晨间运动的记录。

运动后的早餐。