<h3>闹钟准时在5点10响起，心里还是有点拖沓，毕竟还是有点冷，被窝里暖和的很舒服，但闹钟响起来了，心跳已经加速了，还是要跑起来的，加油！起床，穿好衣服，戴好帽子，准备就绪。</h3> <h3>路面还是很湿的，刚刚下过一场小雨，没有什么行人，车也很很少，毕竟还很早，没有多少人能像我们这么早起</h3> <h3>8km完成用时1小时零几分，配速7点多，像我们这样叫慢跑，养生跑，不追求速度，不赶时间，只求一个舒心，健康</h3> <h3>身上的衣服已经湿了，头发也已经湿透了，心里很舒畅，精神抖擞的开始一天的工作和生活</h3>