<p class="ql-block">春季是过敏高发期，花粉、尘螨等过敏原容易引发打喷嚏、鼻塞、眼痒等症状，那么为什么春天更容易过敏呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">.春季是气候转换的季节，昼夜🌛温差大，这时人的免疫力较差，容易和一些物质产生变态反应从而引起过敏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">.春季人体新陈代谢能力提高，皮脂腺分泌👿旺盛，容易造成毛孔堵塞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多光感类的蔬菜🥬和水果也容易引起过敏，比如菠菜、香菜等，还有春天的野菜 .</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">既然春天这么容易过敏，那么预防便是重中之重，做到下面几点，可以有效减少过敏的发生：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅远离过敏原：避免接触花粉，动物毛发等，尽量不吃容易过敏🦪的食物；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅避免过度清洁皮肤：用温水🧽洗脸，减少对皮肤的刺激；做好补水；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅改善生活方式：饮食均衡，做适量运动🚴♂️，多吃含有维生素A/C/E的水果和蔬菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 预防为主：减少户外活动，外出做好防晒，佩戴口罩、眼镜。</p><p class="ql-block">✅ 环境清洁：定期打扫房间，减少尘螨滋生。</p><p class="ql-block">✅ 合理用药：抗组胺药、鼻喷剂等可缓解症状，但需遵医嘱使用💊</p>