晶晶的美篇

晶晶

<p class="ql-block">春季是过敏高发期,花粉、尘螨等过敏原容易引发打喷嚏、鼻塞、眼痒等症状,那么为什么春天更容易过敏呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">.春季是气候转换的季节,昼夜🌛温差大,这时人的免疫力较差,容易和一些物质产生变态反应从而引起过敏</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">.春季人体新陈代谢能力提高,皮脂腺分泌👿旺盛,容易造成毛孔堵塞</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多光感类的蔬菜🥬和水果也容易引起过敏,比如菠菜、香菜等,还有春天的野菜 .</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">既然春天这么容易过敏,那么预防便是重中之重,做到下面几点,可以有效减少过敏的发生:</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅远离过敏原:避免接触花粉,动物毛发等,尽量不吃容易过敏🦪的食物;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅避免过度清洁皮肤:用温水🧽洗脸,减少对皮肤的刺激;做好补水;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅改善生活方式:饮食均衡,做适量运动🚴‍♂️,多吃含有维生素A/C/E的水果和蔬菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">✅ 预防为主:减少户外活动,外出做好防晒,佩戴口罩、眼镜。</p><p class="ql-block">✅ 环境清洁:定期打扫房间,减少尘螨滋生。</p><p class="ql-block">✅ 合理用药:抗组胺药、鼻喷剂等可缓解症状,但需遵医嘱使用💊</p>